Egy fájdalmas szakítást követően gyakran olyan dolgok mennek végbe az emberi testben, amiket nem is gondolnánk. Ugyanis az érzelmi traumának igenis nyoma van.

Valódi fizikai fájdalom

Gyakran azt tapasztaljuk, hogy a lelki sérüléseink fizikai síkon is megjelennek. Gyomorfájás, émelygés, mellkas szorítás. Ez csak néhány azok közül, amiket a szervezet produkálhat egy lelki megrázkódtatást követően.

Szabálytalan táplálkozás

Nagyon gyakori az, hogy ilyenkor az ember elkezd hízni, vagy éppen ellenkezőleg, drasztikusan fogyni. Ugyanis felborul a bioritmus és ez táplálkozási zavarokhoz vezethet. Vannak, akik az érzelmi csalódás hatására például úgymond bánatevésbe menekülnek.

Fokozott stressz

A mai rohanó világunkban alapból magas a stresszfaktor, különösen igaz ez akkor, ha mindehhez párosul egy érzelmi trauma. Érdemes azonban erre különösen figyelni, ugyanis a fokozott stressz komoly szervi bajokhoz vezethet hosszú távon. Hatékony megoldás lehet a stressz kezelésében a meditáció, a sporttevékenységek valamint a kellemes szabadidős programok.

Depresszió

Manapság sajnos nagy a hajlam arra, hogy az emberek belefordulóbbak legyenek. Egy komoly csalódást követően sokan beleesnek ebbe a súlyos kórképbe. Ugyanis lelkileg instabillá válnak és így jelentősen nehezebb kimászni az érzelmi gödörből. A depressziót azonban nagyon komolyan kell venni. Érdemes segítséget kérni, ha úgy érezzük, hogy rajtunk is kezd eluralkodni ez a borús állapot.

Teljesítményromlás

Valóban igaz az, hogy ilyen esetben romlik a teljesítményünk. Ennek két oka van, az egyik hogy valószínűleg érzelmi kimerültségben szenvedünk, aminek hatására dekoncentráltak leszünk. A másik, hogy a fókusz teljes mértékben a megtörtént eseményekre helyeződik. Így képtelenek vagyunk másra koncentrálni, mint arra a letargikus állapotra, amiben éppen vagyunk.

• lélek szakítás szakítás után

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!