Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
  • VJMSTYLE
Trendek:
Téli divat
Életstílus
Friss receptek
Divat & Stílus - Stílususikola: így viselj bőrdzsekiket

Stílususikola: így viselj bőrdzsekiket

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Ha többre vágysz egy félkapcsolatnál

Ha többre vágysz egy félkapcsolatnál

Keresd a nőt!
Egészség - A stressz, ami pusztítja az egészségünket

A stressz, ami pusztítja az egészségünket

Egészség
Keresd a nőt! - Egy stabilan és jól működő kapcsolat közös pontjai

Egy stabilan és jól működő kapcsolat közös pontjai

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - 6 apró trükk, ami alapjaiban változtatja meg az egész életed

6 apró trükk, ami alapjaiban változtatja meg az egész életed

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Ha szexfüggő a partnered

Ha szexfüggő a partnered

Keresd a nőt!
Szépség - Ez a 3 dolog nagyon öregíti a bőrt. Érdemes észben tartani és elkerülni ezeket!

Ez a 3 dolog nagyon öregíti a bőrt. Érdemes észben tartani és elkerülni ezeket!

Szépség
Keresd a nőt! - Ha kérdéseink maradnak

Ha kérdéseink maradnak

Keresd a nőt!
Stylelife - A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

Stylelife
Keresd a nőt! - Hol a határvonal a fellángolás és az igaz szerelem között?

Hol a határvonal a fellángolás és az igaz szerelem között?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Ha takaréklángra tennél

Ha takaréklángra tennél

Keresd a nőt!
  1. Fesztelen mindennapok
  2. Hogyan lehet leküzdeni az őszi depressziót?

Hogyan lehet leküzdeni az őszi depressziót?

  • 2015. szeptember 17.
  • Komment

Ahhoz, hogy az ősz beköszöntével megszabaduljunk a depressziótól, két dologra van szükségünk: fényre és endorfinra. Ezek ugyanis olyan fehérje jellegű, hormon tartalmú anyagok, melyek egyrészt a fájdalom csillapításáért, másrészt pedig az örömérzet kialakulásáért felelősek.

  Tetszik
0
  Megosztás Küldés

Hogyan lehet leküzdeni az őszi depressziót? - Fesztelen mindennapok -  - egészség, endorfin, érdekesség, gyümölcs, mozgás, őszi depresszió, őszi fáradság,

Fényterápia: A hangulatunkat befolyásolja a fény megléte, s annak elvesztése. Az ősz beköszöntével a fény beszerzésére különböző lehetőségeink vannak. Egyrészt elmehetünk egy órára sétálni, hogy szervezetünk ne maradjon le a fényviszonyok gyors változásairól, illetve a lakásban elrejthetünk különböző fényforrásokat. A lakásban található hangulatos fények miatt ugyanis melegség fog elárasztani bennünket és nyoma se lesz a depressziónak.

Honnan szerezzünk energiát? Az ember azt gondolhatja, hogy a lehullott levelek a zöldségek és gyümölcsök idejének végét jelentik.  Ez részben igaz, de azonban van pár kivétel: szőlő, körte, alma, sütőtök és dió, azaz az ősz gyümölcsei. A dió különösen hasznos a vírusok és a baktériumok ellen, mivel gazdag zsírsavakban és vitaminokban. Esélyük sincs az őszi vírusoknak és baktériumoknak, ha valaki naponta elrágcsál néhány szemet a csonthéjas gyümölcsből. Tudjuk, hogy banánt ma már bárhol, bármikor kapni: üdítőleg ható színével és finom ízével a banán segít megőrizni szervezetünk nyári tartalékait. A sárga gyümölcs ráadásul valóságos energiabomba: tele van vitaminnal, ásványi anyagokkal és szénhidráttal, ezáltal a leggyorsabban juthatunk energiához, alacsony zsírtartalmának és ragyogó színének köszönhetően pedig egész évben a nyár élményét idézi.

Endorfin beszerzés, hogy jó legyen a nap. Ha fent felsorolt praktikák után még mindig tele vagyunk feszültséggel, akkor nem marad más hátra, mint a boldogsághormon kezelés.  Ezt úgy a legegyszerűbb elvégezni, hogy egy jól kivilágított helységben, lehetőleg a növények mellett elfogyasztjuk valamelyiket az alábbi finomságok közül:

Csokoládé: a legjobb endorfintermelő

Füstölt hús: kevesen tudják, hogy a pácolás és füstölés keltette ízek segítik az endorfin termelését

Sajtok: finom érett vagy lágy sajt néhány szem szőlővel elfogyasztva szintén javít hangulatunkon

Egy pohár vörösbor: felvidít és jó kedvet, egészséget ad

  • egészség endorfin érdekesség gyümölcs mozgás őszi depresszió őszi fáradság

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
0
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A stressz, ami pusztítja az egészségünket - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A stressz, ami pusztítja az egészségünket
    • Stylelife
    Mutasd az arcod, megmondjuk, hogy mi a problémád! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mutasd az arcod, megmondjuk, hogy mi a problémád!
    • Stylelife
    Visszafordítható-e a szellemi hanyatlás?
    Ez történik a férfi nemi szervvel 7 vagy több szex-mentes nap után
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Az erős emberek miért vonzzák a nehéz kapcsolatokat? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Az erős emberek miért vonzzák a nehéz kapcsolatokat?
    • Keresd a nőt!
    4 csillagjegy, akik szeretnek egyedül lenni - Stylelife, divat, életmód, stílus
    4 csillagjegy, akik szeretnek egyedül lenni
    • Stylelife
    4 jel, hogy a lelki társaddal találkoztál - Napi Gondolat, divat, életmód, stílus
    4 jel, hogy a lelki társaddal találkoztál
    • Napi Gondolat
    Két dolog, ami megcsalás nélkül is összetörheti a bizalmat egy kapcsolatban
    Hazug kapcsolat
    Könnyűvérű lányok, csókból van az álmotok
    Szeress igazán, bocsáss meg gyorsan
    Ha többre vágysz egy félkapcsolatnál
    Férfiszempont: Elnyomás a kapcsolatban
    (Ön)kényeztetés felsőfokon – ezért kellene minden nap önkielégítést végezned

    Kapcsolódó cikkek

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket

    A stressz, ami pusztítja az egészségünket

    Mutasd az arcod, megmondjuk, hogy mi a problémád!

    Mutasd az arcod, megmondjuk, hogy mi a problémád!

    Visszafordítható-e a szellemi hanyatlás?

    Visszafordítható-e a szellemi hanyatlás?

    Ez történik a férfi nemi szervvel 7 vagy több szex-mentes nap után

    Ez történik a férfi nemi szervvel 7 vagy több szex-mentes nap után

    Miért aludj meztelenül?

    Miért aludj meztelenül?

    Gerincsérv tünetei, kezelése

    Gerincsérv tünetei, kezelése


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    VJMSTYLE

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2021 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Szépséghírek
      • Óra & ékszer
      • Celebrity
      • Magyar tervezők
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • VJMSTYLE
    • MENSTYLE.HU