Tavaszköszöntő bőrápolás
Évszakváltáskor a bőrünknek speciális ápolásra lehet szüksége, amely megkönnyíti az átállást. A hideg tél után, szervezetünk lemerült, bőrünk fakóbb, szárazabb, anyagcseréje lelassult a hideg napokon, így nagyon fontos, hogy ilyemkor időt szánjunk rá.
Táplálkozás
Figyelj oda, hogy mit eszel. A vitamin hiány ilyenkor tavasszal, kétszer jobban meglátszik az arcbőrödön.Fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, csírákat. A frissen facsart levekkel szép eredményeket érhetsz el. A nedvességpótlására különösen figyelj!
Bőrmegújítás
A kozmetikusodnál számtalan kifejezetten tavaszra ajánlott kezeléseket vehetsz igénybe, többek között, ha igényli a bőröd, egy AHA savas hámlasztás, vagy egy mélyhidratáló, regeneráló, vitaminfeltöltő kezelést is nagyon meg fog hálálni a bőröd.
Tisztítókúra
Közérzetünk javítására és bőrünk megújulásában is nagy segítség lehet egy jó kis tisztítókúra és vitaminpótlás. Nagy hangsúlyt fektetve külsőleg és belsőleg a C-vitamin és E-vitamin pótlására. Nem mellesleg a C-vitamin segít, hogy a télen szerzett fakó bőröd újra élettel telibb legyen. A kúrát erősítheted egy kis szaunával, ami felgyorsítja a méregtelenítést és beindítja az anyagcsere folyamatokat. (Vigyázat, érzékeny, rosaceás értágulattal rendelkező személyek ezt a lépést kerüljék!)
Hámlasztás
Ha nem tudsz kozmetikushoz fordulni, otthon is tehetsz lépéseket, hogy segíts a bőrödnek fellélegezni. A télen megvastagodott szaru, ami felvette a harcot az időjárással szemben, most érdessé szárazza válhat, és lemezesen hámlásnak indul. Heti 1-2 alkalommal tisztítsd meg az arcodat, és gyengéden radírozd le a felesleges hámsejteket. Ezzel segíted, hogy a bőröd megújuljon, és légezzen. Tipp: Az ananászban lévő enzim kiváló arra, hogy az elhalt hámsejtektől megszabadítson plusz rendkívül hatékonyan regenerálja a bőröd,és csökkenti a gyulladásos panaszokat.
Hidratálás
Hidratálj és hidratálj és hidratálj! Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy mennyire szüksége van most erre a bőrödnek. Nem csak külsőleg, belsőleg is! Igyál sok folyadékot, és használj kicsit zsírosabb hidratáló krémet tavasszal. A napsugarak megjelenésével pedig ügyelj az UV fény védelemre is.
A legfontosabb, hogy az életünkben egyensúlyra törekedjünk -hiszen ezzel a túlhajszoltságot és a kiégést, illetve a túledzést is elkerülhetjük, amihez hozzátartozik a mentális és fizikai egészségünk is. Ehhez elengedhetetlen a helyes, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve az, hogy rendszeresen eljárjunk szűrővizsgálatokra és ellenőrzésre, ha esetleg valamilyen probléma lenne a szervezetünkben, akkor az időben kiderüljön. A SYNLAB Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatója. 40 országban van jelen, hazánkban országos vérvételi és laboratóriumi hálózattal rendelkeznek közel 100 helyszínen, ahol összesen 5000-féle vizsgálatot végeznek el.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
null
Szólj hozzá a cikkhez