Akármennyire szép és tökéletes, sajnos minden párkapcsolatban előfordulhatnak előreláthatatlan tényezők. Mindig benne van a pakliban a szakítás. Mocskosul nehéz lehet lezárni egy komoly kapcsolatot, bármi miatt is ér véget. De ahol bezáródik egy ajtó, ott mindig kinyílik egy új…

1. Fogadd el a helyzetet

A szakítás akkor a legnehezebb, ha te még fülig szerelmes vagy, de valamiért mégis el kell válnotok. Elköltözik, mást szeret, új dolgokra vágyik. Igaz, hogy a szerelem önző dolog, és lehet, hogy úgy érzed, csakis te rontottál el mindent, amiért „nem tudtad megtartani” - ez valószínűleg nincs így. Ha kisírtad magad, állj talpra, és próbáld meg újra felépíteni az életed! Sose haljon meg a remény, hiszen ha két embernek együtt kell lennie, úgyis találkoztok még. Mert minden okkal történik!

              

2. Ne félj az elutasítástól

Csontig maró, mély sebet tud okozni az elutasítás érzése. Az az érzés, hogy nem voltál elég jó, nem kellesz annak az embernek, akiért bármit megtettél volna. De történjék bármi, nem szabad félned – és nem is kell! Gondolj a szép emlékekre, amik hiába múltak el, legalább igaziak voltak. Hisz még mindig jobb külön élni, mint hazugságban ébredni minden reggel…

3. Hobbi és barátok

 A gondolatok elterelése nagyon fontos ilyenkor. A felszabadult időt, törődést és figyelmet próbáld meg olyan dolgokba fektetni, amik az életed értékes részét képezik! Kezdj egy új hobbit, csinálj olyan dolgokat, amiben jónak és sikeresnek érzed magad! Tölts az újonnan nyert plusz időt a barátaiddal, tanulj nyelvet, foglalkozz a kutyáddal, vagy csinálj bármit, ami jobb kedvre derít!

4. Térj vissza az életbe

Igen, tudom, ha valaki eltűnik az életedből, az olyan érzés, mintha meghalt volna. Gyakorlatilag ugyanazok az érzelmi folyamatok játszódnak le egy szakításnál, mint a szeretett elhunytak iránt érzett gyásznál. És ugyanúgy, amikor már egy kicsit ki tudsz lábalni ebből az egész fájdalmas őrületből – akkor egy szép nap újra észreveszed, hogy a világ nem állt meg, és az élet megy tovább. Mintha mi sem történt volna. Rád pedig eddig felfedezetlen, új világok nyílhatnak meg, csak akarnod kell!

5. Töröld ki – szó szerint

A drága közösségi média persze a szakítást is megnehezíti... Hidd el, rossz taktika, ha meghagyod az ismerőseid között az exed, hiszen időről időre úgyis le fogod csekkolni a profilját, és valószínűleg a szíved szakad majd meg, mikor az új szerelmével közös profilképére téved a tekinteted. Ha megfogadod, hogy nem teszed – akkor is meg fogod csinálni! Nem bírsz majd ellenállni a kísértésnek. Valóban ezt akarod? Valóban el tudod engedni? Ne csak akard, tedd is meg, hiszen nem gátol semmi! Ha igazán eltökélt vagy, úgyis képes leszel letörölni. Ha egyszer újra összehoz a sors, bármikor visszajelölhetitek egymást. És hogy mi legyen a közös fotókkal? Ha nem muszáj, tartsd meg őket egy darabig, hiszen ki tudja, mit hoz a sors, de ne nézegesd állandóan!

6. A zene gyógyító ereje

A zene varázslatos dolog. Képes olyan mély érzelmeket kifejezni, amiket sokszor nem tudunk szavakba önteni. Emellett lélekgyógyító ereje van: ha már végighallgattad a kedvenc melankolikus számaidat, és elhatároztad végre, hogy új életet kezdesz, akkor inkább válts vidám, motiváló zenékre! Készíts egy „girlpower” listát, amitől garantáltan energikusabbnak fogod érezni magad!

7. Merj változtatni

A változás mindig kalanddal kecsegtet. Most sokkal több időd lesz megtenni olyan dolgokat, amiket eddig nem mertél, vagy egyszerűen nem volt rá időd. Iszonyatosan szerettél volna megnézni egy darabod, de az exed valósággal irtózott a színháztól? Szerettél volna rövid szőke hajat a hosszú barna helyett, de féltél, hogy a párodnak nem tetszene? Most végre a magad ura lehetsz teljes mértékben, senkihez nem kell alkalmazkodnod!

8. Ez még csak a kezdet

A felsorolt dolgok abban segítenek, hogy megpróbáld kicsit helyrerakni az önértékelésedet – hiszen nem attól válsz teljes egésszé, hogy ott van melletted egy másik ember. Nem a másik tesz azzá az egyéniséggé, aki vagy. Akkor leszel egészséges, boldog és ragyogó kisugárzású NŐ, ha az önbizalmad belülről fakad, és nem kívülről várod a megerősítést. És ami nagyon fontos: lehet egy szerelem akármekkora, az nem jelenti azt, hogy soha többé nem fogsz szeretni. Ha mégis a nagy Ő ment el, és akkor úgyis vissza fog térni, ha elég türelmes vagy. De vissza kell jönnie egyáltalán? Élj bátran, fel a fejjel, és merj elveszni az érzelmek kusza forgatagában, hiszen az élet nem tart örökké!

• lélekhangok párkapcsolat szakítás szerelem

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!