Ha hajlandó vagy szembenézni a traumáiddal, akkor fel fogod ismerni a belső értékeidet
Vajon miért van az, hogy amikor lelki sérülésről van szó, türelmetlenek vagyunk és nem adunk magunknak időt a regenerálódásra? Ha valóban helyre akarsz jönni, ahhoz az kell, hogy újra visszatalálj önmagadhoz. De ez egy hosszú és nehéz folyamat.
Ahhoz, hogy visszatalálj önmagadhoz egy téged ért trauma után, ahhoz az kell, hogy képessé válj elfogadni a tényt, hogy egy újfajta önmagad leszel. A gyógyulási folyamat egyben egy tanulási folyamat is, éppen ezért egy sokkal jobb önmagaddá válhatsz.
A trauma soha nem az adott esemény, ami történt veled. Sokkal inkább az, amilyen hatással volt rád egy bizonyos esemény. Ezt fel kell dolgozni. Ehhez viszont idő kell és befelé figyelés.
A felépülés azt jelenti, hogy továbbra is az akarsz lenni, aki voltál, míg a gyógyulás azt jelenti, hogy teljesen új emberré válsz. Talán ebből adódóan azt gondolod, hogy neked elég felépülnöd az elszenvedett lelki sérülésből. Azonban hosszú távon mindenképp érdemes a gyógyulást, mint tanulási folyamatot választani.
Nem szabad ragaszkodnod ahhoz, hogy visszatérj a korábbi állapotodba. Sajnos kemény leckék ezek az élettől, mégis egyben egy lehetőség is arra, hogy egy erősebb, határozottabb és öntudatosabb valakivé válj. Ha hajlandó vagy szembenézni a traumáiddal és kezedbe venni a dolgokat, akkor fel fogod ismerni a saját értékeidet, a hatalmadat az életed felett. Ami azért is különösen jó, mert így a későbbiekben te magad leszel az, aki kijelöli a saját határait.
Ha ezek a határok részeseivé válnak a mindennapjaidnak, akkor sokkal kevésbé válsz majd kiszolgáltatottá. Bár sajnos kivédeni teljesen nem lehet a lelki sérüléseket, mégis tehetsz azért, hogy kevesebb fájdalom érjen. És ha valami, akkor ez mindenképpen megéri a jövődre nézve.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez