Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Csak tőletek mentsen meg az Isten! - Avagy az 5 legrosszabb embertípus, akiket jobb minél messzebbre elkerülni

Csak tőletek mentsen meg az Isten! - Avagy az 5 legrosszabb embertípus, akiket jobb minél messzebbre elkerülni

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Kiszabadulni a nárcisztikus fogságából

Kiszabadulni a nárcisztikus fogságából

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Egyedülálló nő megosztaná

Egyedülálló nő megosztaná

Keresd a nőt!
Egészség - A fűszerek jótékony hatással bírnak - ezeket válaszd!

A fűszerek jótékony hatással bírnak - ezeket válaszd!

Egészség
Keresd a nőt! - Emberek? Vagy inkább csak tárgyak?

Emberek? Vagy inkább csak tárgyak?

Keresd a nőt!
Egészség - Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban?

Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban?

Egészség
Keresd a nőt! - Nem hibáztatom magam az érzéseim miatt

Nem hibáztatom magam az érzéseim miatt

Keresd a nőt!
Egészség - Hogyan küzdd le a szorongást jógával

Hogyan küzdd le a szorongást jógával

Egészség
Stylelife - Az igazi önbizalom, az igazságod hiteles képviselésében rejlik

Az igazi önbizalom, az igazságod hiteles képviselésében rejlik

Stylelife
  1. KERESD A NŐT
  2. Lélekhangok
  3. Kontrollmánia: Támadás vagy önvédelem?

Kontrollmánia: Támadás vagy önvédelem?

  • 2023. április 09.
  • Váczy Gabriella Váczy Gabriella
  • Komment

A kényszeres kontroll, másnéven irányításmánia mögött mindig félelem lakozik. Ezen félelem gyökere szerteágazó lehet. Ide sorolhatóak különféle gyermekkori traumáink, félelmünk az elhagyatottságtól a jelenben, esetleges fájdalmas nehéz szituációk elől való menekülés.

  Tetszik
76
  Megosztás Küldés

Félelem attól, hogyha megmutatjuk sebezhető oldalunkat kiszolgáltatottá válhatunk, valamint fájdalom érhet bennünket.  Kifejezetten gyakran ered ez olyan típusú gyermekkori bántalmazásból, aminek okán szembesülnünk kellett szégyenérzettel, elutasítással, kilátástalansággal. Esetleg a szülő nem tudott biztonsággal jelen lenni sem fizikailag, sem érzelmileg a gyermek életében. Talán az otthon fogalma sosem jelentett igazán biztonságot, stabilitást. Vagy akár a szülői szerepvállalás hárult hibás módon a gyermekre.

Ez egy abszolút természetellenes folyamat, amelyben a gyermek a teljes elveszettség érzésével kénytelen szembekerülni. Eszeveszett módon igyekszünk a saját életünkben biztonságra lelni, a külső tényezők folyamatos kontroll alatt tartásával. Pontosabban ennek az illúziójával. Tévesen azt gondoljuk, hogy a külső világra és környezetünkben levő emberekre gyakorolt hatásunk és szabályozásunk által megteremthetjük belső biztonságunk, valamint nem érhet minket baj. Ez azonban egy légvár, hamis megnyugvás. Annak ellenére, hogy az egyik legtermészetesebb dolog az ember életében a biztonságra való törekvés.

Kontrollmánia: Támadás vagy önvédelem? - KERESD A NŐT  - Lélekhangok - kényszeres, kontrollmánia, múlt, traumák, traumák feldolgozása,

Jól láthatjuk ezt a Maslow piramisban is - az 50'es években Abraham Maslow által kidolgozott emberi szükséglethierarchia elmélete - ahol rögtön a fiziológiás szükségletek után, a védettség érzése áll a második helyen. Nem is beszélve arról ha komoly törés ért minket életünk ezen szegmensén. Ez egy természetes önvédelmi reakció, aminek a negatív következményei súlyosabbak lehetnek, mint a hozzáfűzött reményeink. Annyira ragaszkodunk az ideához, hogy külső tényezők irányítása által visszanyerhetjük az elveszett biztonságérzetünket, hogy észre sem vesszük mennyi kárt okozhatunk ezzel önmagunknak és kapcsolatainkban. A félelem megbénítja a józan ítélőképességünk valamint gátol a helyes döntéshozatalban fontos szituációkban. Akár olyan negatív irányba is lökhet minket, amelyek mentén viselkedésünk káros lehet másokra, valamint önpusztító magatartás is eredményezhet. Irracionális mennyiségű időt tölthetünk felesleges aggódással, amivel egyidőben elvisszük a fókuszt saját énünk felfedezéséről, önismeretünk kibontakoztatásáról. 

Kizárólag hátráltat, gátol és blokkol minket. A cél stratégiák kialakítása arra, hogyan menedzseljük az élet kiszámíthatatlanságát. Az erre adott pánik reakciót felválthatja az önmagunkra való összpontosítás. Valójában a vélt kontroll sem óv meg minket a váratlan, számunkra fenyegetettséget jelentő helyzetektől.

A gyógyulási folyamat elengedhetetlen eszméi lehetnek a következők:

- Felfedezni a múlt kondícióit és hiedelmeit önmagunkról, kapcsolatainkról és a minket körülvevő világról

- Összebarátkozni énünk olyan részeivel, amelyeket eddig akár magunk előtt is eltagadtunk / elutasítottunk.

- Nem hallgatni bénító, negatív, önsorsrontó gondolatainkra. 

- Gyakorolni a megbocsátást,leginkább önmagunk felé

- Megtanulni nem azonosulni mások ránk kivetített projekcióival

- Visszavenni az uralmat saját érzéseink felett. Legyen szó örömről, bánatról, haragról vagy dühről. Valamint címkék használata nélkül megélni ezeket. Minden érzés megengedett. 

- Elfogadni, hogy néha a megbocsátás egyszerűen egyenlő azzal, hogy a múltat már nem tudjuk megváltoztatni

- Bátran megélni a sebezhetőségünk, felvállalni a lehető legautentikusabb énünket magunk és mások előtt

- Önelfogadással megtörni a szüleink által belénk ivódott szégyent és trauma köröket

- Fájdalmas veszteségekkel járó folyamatok árán is hűnek maradni önmagunkhoz és döntéseinkhez

- Megengedni magunknak a gondolatot hogy a legsötétebb óráinkban, A legkevésbé összeszedettebb pillanatainkban is ugyanúgy érdemesek vagyunk a szeretetre, nem kell megküzdenünk érte valamint kiérdemelnünk azt. Ha oda tudjuk nyújtani a mankót magunk kezébe sokkal könnyebb lesz helyt állnunk bármilyen bizonytalannak megélt helyzetben is.

  • kényszeres kontrollmánia múlt traumák traumák feldolgozása

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
76
  Megosztás Küldés

Váczy Gabriella

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Gyógyulás a gyermekkori érzelmi elhanyagoltságból - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Gyógyulás a gyermekkori érzelmi elhanyagoltságból
    • Keresd a nőt!
    Tényleg a felelősségvállalás elkerülése, ha a traumáink mögé bújunk? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Tényleg a felelősségvállalás elkerülése, ha a traumáink mögé bújunk?
    • Keresd a nőt!
    Ne akarj olyan dolgokon változtatni, amire már régen nincs ráhatásod
    Fiatalkori traumáink feldolgozása - így emeld egészséges szintre az önértékelésedet
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Megéri küzdeni egy férfiért? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Megéri küzdeni egy férfiért?
    • Keresd a nőt!
    Ha tanultál a hibáidból, fel fogod ismerni, hogy mikor kell elsétálnod - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha tanultál a hibáidból, fel fogod ismerni, hogy mikor kell elsétálnod
    • Keresd a nőt!
    Egyedülálló nő megosztaná - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Egyedülálló nő megosztaná
    • Keresd a nőt!
    Egy érett szerelem nem rombol, hanem épít
    Az Aspergerről másképp
    Egy szarkasztikus nőt szeretni
    Egy igazi férfi megbecsül majd
    4 egyszerű módszer, mellyel a gondolataid megtudják változtatni a világot
    Az igazi önbizalom, az igazságod hiteles képviselésében rejlik
    6 dolog, amiről mások nem tudják, hogy a szorongásaid miatt teszed

    Kapcsolódó cikkek

    Gyógyulás a gyermekkori érzelmi elhanyagoltságból

    Gyógyulás a gyermekkori érzelmi elhanyagoltságból

    Tényleg a felelősségvállalás elkerülése, ha a traumáink mögé bújunk?

    Tényleg a felelősségvállalás elkerülése, ha a traumáink mögé bújunk?

    Ne akarj olyan dolgokon változtatni, amire már régen nincs ráhatásod

    Ne akarj olyan dolgokon változtatni, amire már régen nincs ráhatásod

    Fiatalkori traumáink feldolgozása - így emeld egészséges szintre az önértékelésedet

    Fiatalkori traumáink feldolgozása - így emeld egészséges szintre az önértékelésedet

    Ezeket fogod tapasztalni egy olyan személynél, aki érzelmi traumákon ment keresztül

    Ezeket fogod tapasztalni egy olyan személynél, aki érzelmi traumákon ment keresztül

    Ne kapaszkodj abba, ami már nem a tiéd

    Ne kapaszkodj abba, ami már nem a tiéd


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU