Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Őszi divat
Életstílus
Stylenews - Ha igazán vágysz valamire, az egész univerzum melléd áll!

Ha igazán vágysz valamire, az egész univerzum melléd áll!

Stylenews
Keresd a nőt! - Ha igazán téged akarna

Ha igazán téged akarna

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Előítélek a zárkózott emberekről

Előítélek a zárkózott emberekről

Keresd a nőt!
Stylelife - 7 mérgező gondolat, amitől meg kéne szabadulnunk

7 mérgező gondolat, amitől meg kéne szabadulnunk

Stylelife
Keresd a nőt! - 5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod

5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A túl későn fogalma

A túl későn fogalma

Keresd a nőt!
Stylelife - A párkapcsolatok és társadalmi életünk jelölője, a Vénusz jegyet váltott és belépett a Halak csillagjegybe

A párkapcsolatok és társadalmi életünk jelölője, a Vénusz jegyet váltott és belépett a Halak csillagjegybe

Stylelife
Stylenews - 'Ha minden szabályt betartottam volna, sosem lennék sehol sem.' - Szókimondó idézetek Marilyn Monroe-tól

'Ha minden szabályt betartottam volna, sosem lennék sehol sem.' - Szókimondó idézetek Marilyn Monroe-tól

Stylenews
Keresd a nőt! - Életigazságok, melyek elől homokba dugjuk a fejünket, pedig csak el kellene fogadnunk őket

Életigazságok, melyek elől homokba dugjuk a fejünket, pedig csak el kellene fogadnunk őket

Keresd a nőt!
  1. KERESD A NŐT
  2. Fesztelen mindennapok
  3. Kilépni a traumák árnyékából

Kilépni a traumák árnyékából

  • 2022. október 15.
  • Papp Attila Papp Attila
  • Komment

Bármikor kibillenhetünk, ha a traumák árnyékában próbálunk létezni, bármennyire is jól funkcionáló életvitelt folytassunk. Az elfojtás egy bizonyos pontig működőképes szerep, valamelyest háttérbe tudjuk szorítani a múltat, ám erre építeni sosem kifizetődő – és előbb-utóbb hiba csúszik a rendszerbe.

  Tetszik
535
  Megosztás Küldés

Életünk talán egyik legnehezebb feladata jó barátságban lenni önmagunkkal. Nemrég egy kedves pszichológus ismerősömmel beszélgettem erről a témáról, és felvetődött, hogy számtalanszor mennyire kritikusak vagyunk önmagunkkal. Tehát gyakran a „ha hibázom, nincs bocsánat” felfogást működtetjük, ez pedig káros a lelki békénkre nézve, és negatív érzéseket aktivál.

A túlzott kritikusság tovább él bennünk, és tovább fog a gyermekeinkben is, ezért még időben orvosolnunk kell. A legjobb, ha mihamarabb tisztázzuk, ha időt szakítunk önmagunkra, ha a saját csendünkben képesek vagyunk választ találni a kétségeinkre. A múltunk velünk utazik egy életen át, ám nem az első számú szempont, ami meghatároz. Leegyszerűsítve: mindannyian követünk el hibákat, nincs tökéletes élet, döntés, gyakran utólag kristályosodik ki egy-egy helyzet, amelyben nem megfelelően cselekedtünk. Megengedővé kell válnunk önmagunkkal szemben.

Kilépni a traumák árnyékából - KERESD A NŐT  - Fesztelen mindennapok - elfojtás, múlt, traumák feloldása,

Ez a kulcsmondat ugyanis nem azt jelenti, hogy nincs objektív rálátásunk viselt dolgainkra, egyszerűen elengedjük a túlzott megfelelési kényszert és „tökéletesnek kell lennem” gondolkodásmódot; ezáltal az attitűdünk is sokat változhat. Meg kell tanulnunk, hogy a tökéletlenség nem szégyen – és a hibáink elsősorban azért vannak, hogy fejlődjünk általuk, tudásra és tapasztalatra tegyünk szert, ami épít, többek leszünk, még ha kezdetben nehezen is viseljük.
Legyen a jelszavunk vagy hitvallásunk: „elfogadom a múltam, ám igyekszem a jövőben azokat a hibákat, amelyek toxikusan hatottak rám, a lehető legkevesebbszer elkövetni”. Tehát nem közömbössé és nemtörődömmé kell válnunk ennek révén, csupán a tökéletes mint valami idealizált kép, nem létezik. És csak azért helyezzük élőtérbe az életünkben ennek elérését – ami egyébként is abszurd –, hogy újabb szinteket ugorhassunk meg, jobbak legyünk, és kicsit közelebb kerüljünk ehhez az elérhetetlen állapothoz.

Egy dolog biztos: egy kiegyensúlyozott érzelmi állapot eléréséhez barátságban kell élnünk önmagunkkal, nem szabad megfojtanunk magunkat az elvárásainkkal, és el kell tudnunk fogadni azokat a dolgokat, amelyeken már képtelenek vagyunk változtatni, ám a jövőben – ha hasonló szituációra kerül sor – cselekedhetünk okosabban is.

Sok mindent cipelünk a múltból, ugyanekkor rengeteg mindent lebonthatunk arról a képzeletbeli falról, ami mögöttünk van, és meggátolja, hogy harag nélkül, békében nézzünk vissza egy-egy időszakra. Személyiségfüggő, kinek mi válik be. Van, aki eljár terapeutához, van, aki a legjobb barátjával beszéli ki, és ez okoz számára áttörést, feloldást. Van, aki pedig a csendet választja, és egyedül próbál válaszokat keresni. Ez is egy önismereti praktika, és segít közelebb jutni a kiegyensúlyozott élethez, a stresszmentesebb hétköznapokhoz.

  • elfojtás múlt traumák feloldása

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
535
  Megosztás Küldés

Papp Attila

Nyolc éve foglalkozom írással, jelenleg szabadúszó vagyok, szerzői álnéven jelennek meg regényeim, valamint cikkeim és verseim különféle irodalmi lapokban. Amióta az eszemet tudom, foglalkoztat a lélek. Úgy gondolom, a harmonikus és kiegyensúlyozott élethez elengedhetetlen az önismeret, ehhez pedig górcső alá kell vennünk az érzéseinket. Írásaimban igyekszem olyan hétköznapi témákat boncolgatni, amelyek bár jelen vannak a közbeszédben, mégis több figyelmet érdemelnek.

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Ahol többet magyarázkodsz, az már nem egészséges kapcsolat - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ahol többet magyarázkodsz, az már nem egészséges kapcsolat
    • Keresd a nőt!
    Miért nem érzel igazán? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Miért nem érzel igazán?
    • Keresd a nőt!
    Soha ne mutasd ki, mit érzel. Soha!
    Elmondd, vagy sem? - Mennyi titkolózás fér bele egy kapcsolatba?
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Egyedülálló vagyok, nem magányos. Nőknek, akik kiléptek saját börtönükből - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Egyedülálló vagyok, nem magányos. Nőknek, akik kiléptek saját börtönükből
    • Keresd a nőt!
    Tudom az utat egy új világba! - Mindent a Vízöntőkről! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Tudom az utat egy új világba! - Mindent a Vízöntőkről!
    • Stylelife
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz - Stylelife, divat, életmód, stílus
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz
    • Stylelife
    A férfi is ugyanúgy küzd
    Ezért éri meg második esélyt adni
    Miért ne érdekeljen mások véleménye
    A szerelemnek soha nem szabad közepesnek lennie
    Ha igazán téged akarna
    5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod
    Addig örülj, amíg a nő veszekszik, mert az azt jelenti, hogy még mindig szeret

    Kapcsolódó cikkek

    Ahol többet magyarázkodsz, az már nem egészséges kapcsolat

    Ahol többet magyarázkodsz, az már nem egészséges kapcsolat

    Miért nem érzel igazán?

    Miért nem érzel igazán?

    Soha ne mutasd ki, mit érzel. Soha!

    Soha ne mutasd ki, mit érzel. Soha!

    Elmondd, vagy sem? - Mennyi titkolózás fér bele egy kapcsolatba?

    Elmondd, vagy sem? - Mennyi titkolózás fér bele egy kapcsolatba?

    Sikertelen Kapcsolataim, köszönöm nektek!

    Sikertelen Kapcsolataim, köszönöm nektek!

    Persze, hogy lezártam a múltat! Vagy mégsem?

    Persze, hogy lezártam a múltat! Vagy mégsem?


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU