Ezeket soha, de soha ne fogyaszd lefekvés előtt

Különösen kényes kérdés ez evés, ivás dolog lefekvés előtt, hiszen ilyenkor a szervezetünk takarékra kapcsolja magát, megpróbál pihenni. Illetve csak próbálna, ha te nem tömnéd tele a hasad az alábbiak bármelyikével.

Csokoládé: Azt hiszed, Adriana Lima megette azt a kocka csokit. Egy fenéket! Dehogy ette. Se reggel, se délben, se este nem eszik ilyet. És hogy miért? Mert azonkivül, hogy hízlal, totál felpörgeti az agyat, és kinek van kedve éjjel számolni a barikákat órákon keresztül.

Alkohol: Csak egy pohárkával ugye? Nem, felejtsd el. Az este elfogyasztott alkohol kedvezőtlenül befolyásolja az alvás minőségét, és pláne a másnapi teljesítőképességünket. Szóval bármennyire is tűnik jó ötletnek este a haverokkal beülni a bárba, felejtsd el. Örökre!

Ezeket soha, de soha ne fogyaszd lefekvés előtt - STYLELIFE - Egészség - egészségtelen ételek, táplálkozás,

Reggelizőpehely: Mondjuk ennek a nevében is benne van, hogy reggelire. Tehát miért nem lehet enni? Mert reggelire való. Nem véletlenül hívják ezt így. Segít elindítani a napot egy nagy adag szénhidrát lökettel, amivel lefekvéskor az ember szervezete nem tud mit kezdeni. Értitek már?

Pizza: Ha annyira rajongsz a pizzáért, mint Jennifer Lawrence, akkor nagy bajban vagy. Pláne este. A zsíros és sokszor csípős feltétek komoly gyomorégéses panaszokat okozhatnak, és már lőttek is a nyugalmas alvásnak.

Jégkrém/fagyi: A tökéletes cukor és zsírbomba, amit bár napközben lebont a szervezeted, de ha éjjel nassolsz belőle, komoly súlygyarapodást eredményez.

Tészta: Bármennyire is tűnik kellemes randiötletnek a közös spagettizés, felejtsd el! Nem akarod később azokat a ronda hurkákat magadon, ugye? Nagyon egészségtelen éjszakára zsírosat enni, ezt nem tudjuk elégszer elmondani. Délben viszont mehet!

Chips: Nincs is nála csábítóbb, pláne filmezés vagy TV-zés közben, de ez az a nasi, amely a nap bármely szakában rendkívül egészségtelen. Tele van nátrium-glutamáttal ugyanis, ami sikeresen meggátolja a kényelmes álomba szenderülésed.

Zöldség: Most meglepődtetek, ugye? Azt gondolnátok, hogy zöldségből bármikor bármennyi egészséges. De nem lefekvés előtt. A magas rosttartalma meggátolja ugyanis a békés pihenést.

Vörös hús: egy nagy, szaftos, frissen sütött steaknél nincs is ínycsiklandóbb vacsora, ugye? Egészen addig, amíg bele nem gondolunk, hogy mennyire megterheljük vele éjszakára a gyomrunkat. Felejtsd el a steakvacsikat. Örökre!

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!