Van, aki az egészségi állapota miatt, mások pedig az életmódváltás jegyében térnek át a glutén, laktóz, tej- és cukormentesen táplálkozásra. Számos előnye miatt népszerűvé vált sokak körében. Most ezeknek a pozitív hozadékoknak néztünk utána.

A bőrünk a válasz

Arcbőrünk milyensége leggyakrabban a szervezetben való méreganyagok felhalmozódásának türkét mutatja. Sok esetben összefügg ugyanis bőrünk állapota a cukor, liszt és egyéb adalékanyagok fogyasztásával. Éppen ezért, ha a mentes táplálkozás mellett teszed le a voksodat, akkor hamarosan a bőrödön is láthatóvá válik majd az életmódváltásod eredménye. Nem beszélve arról, hogy a narancsbőr kialakulását illetve mértékét is csökkenteni tudod ezzel a tudatos étkezési szokással.

Testsúlycsökkenés

Vitathatatlan az a tény is, hogy a mentes táplálkozás hatással van a testsúlyunk csökkenésére is. Amennyiben szeretnél megszabadulni néhány fölös kilótól, úgy érdemes elgondolkodnod azon, hogy egy életmódváltás keretében a sport mellé beépítsd a adalékanyagoktól mentes táplálkozást is. Az életintoleranciában szenvedők esetében is kiemelten ajánlott. Arról nem is beszélve, hogy a kilók szépen olvadnak majd le rólad, sanyargatástól megkímélve önmagad.

Könnyen elérhető

Néhány évvel ezelőtt még nehezebb volt hozzájutni a mindenmentes termékekhez. Nem csak az elérhetőség tekintetében, de az árak tekintetében is manapság már sokkal könnyebben beszerezhetőek ezek az élelmiszerek. Számos élelmiszerüzletlánc kínálatában fellelhetőek a tudatos táplálkozáshoz kapcsolódó dolgok. A Lurdy Házban megnyílt Aldi kínálatában például jelentős a különböző ’mentes’ termékek választéka. Ha úgy döntenél, hogy változtatni szeretnél az egészséged érdekében, érdemes itt vásárolnod.

Energikusabb, élettel teltebb leszel

A táplálkozás elsődleges feladata - ahogyan az a nevében is benne van - az, hogy tápláljuk testünket, energiát vigyünk be, hogy minél jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Mégis gyakran érezzük – főként főétkezések után –, hogy elhagy minden erőnk, és legszívesebben a nap további részét pihenéssel töltenénk. Ennek hátterében a gyorsan felszívódó szénhidrátok állnak. Ha a mentes táplálkozást választjuk, akkor búcsút mondhatunk az úgynevezett "kajakómának" is.

• egészség étkezés mentes mindenmentes mindenmentes táplálkozás táplálkozás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!