Chips

Ki ne szeretné a fincsi chips-eket? Ropogósak, ízletesek, és számtalan fűszerezéssel elérhetőek. Csak, hogy egy zacskó chips töménytelen mennyiségű sóval, zsírral, és kalóriával rendelkezik. Nem csoda, hogy hamar elhízhatunk tőle, hiszen 15-20 db burgonya chips 154 kalóriát és 10 gramm zsírt is jelenthet. Pedig milyen könnyű egy egész zacskót magunkévá tenni... Egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy a chips sokkal jobban hozzájárul a súlygyarapodáshoz, mint a feldolgozott húsok, vagy éppen a magas cukortartalmú italok. A túlsúly pedig többek között cukorbetegséghez, szívbetegségekhez, és rákhoz vezethet. Emellett a chips gyakori fogyasztása növeli a koleszterinszintet (ezzel érbetegségek léphetnek fel). Aki pedig naponta megeszik egy zacskóval, az akár 5 liter étolajat is megihatna minden évben! A nátrium tartalma is elképesztően magas a chipseknek, egy zacskó 120-180 milligrammot ölelhet fel, ami magas vérnyomáshoz, szívkoszorúér-betegségekhez, szívelégtelenségekhez, stroke-hoz, és veseproblémákhoz vezethet.

• betegségek egészséges élet egészségtelen ételek egészségtelen táplálkozás kalória

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!