Csípőgyógytorna babáknak

A kötelező csípőszűrésen minden baba részt vesz. Van, akinek azt mondja az ortopéd orvos, hogy minden rendben, de van, akinek azt, hogy hordjon terpesz pelust és tornáztassa otthon. A tornáztatáshoz segítségül leírtunk pár gyakorlatot a teljesség és egyediség igénye nélkül.

A tornagyakorlatok végzése előtt kérdezze meg orvosát, gyógytornászát. A feladatok általános átmozgató gyakorlatok, ha valami aszimmetriával is rendelkezik, akkor az érintett oldalon többször vagy más tempóban kell csinálni. A legjobb, ha legelőször egy szakember végzi és/vagy átbeszéli időnként szakemberrel. A gyógytorna eredménye nagyban függ a minőségtől, azt hogy hogyan végzik erő, szögek, gyorsaság, gyakoriság, helyes fogások.

A terpesz pelus vagy Pavlik kengyel viselése mellet, hasznos és jó érzés lehet a babának, a csípőtorna. A következő gyógytorna gyakorlatokat végezzük el naponta kb. 3-4 szer, a legalkalmasabb időpont egy ráérős pelenkázás vagy fürdés után. A torna közben a baba a hátán fekszik lehetőleg pelus nélkül vagy jól kilazított friss pelusban történjen. A tornát étkezés után legalább 2 órával, és mindig jókedvvel végezzük.

Csípő gyógytorna babáknak:

1. Biciklizzünk a baba lábával kis terpeszben –egyik láb hajlít, a másik nyújt (2 mondóka)

2. Térdhajlítás mindkét lábbal 5x

3. Terpesztés mindkét lábbal, a terpeszt 2-3 másodpercig megtartjuk majd zár a térd. 10x

4. Bal láb nyújtva, jobb láb hajlítva, jobb lábbal körzés kifelé 10x

5. Jobb láb nyújtva, bal láb hajlítva, bal lábbal körzés kifelé 10x

6. Páros lábbal körzés egyszerre kifelé 10x

7. Biciklizzünk a baba lábával akkora terpeszben, amekkorában csak tudunk (2 mondóka)

Mint egyéb betegségeknél, a csípőproblémánál is nagyon hasznos a mihamarabbi elkezdés. Fontos a rendszeres ortopédiai vizsgálat, a helyes gyógytorna betanulása és/vagy rendszeres gyógytornára járás és nem utolsó sorban megtanulni a helyes mindennapi pozíciókat (testhelyzeteket).

Kovács Andrea - Gyermekgyógytornász

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!