A hűtés a zúzódás legjobb ellenszere
A fájdalmas ütésnyomok, zúzódások ellen a legjobb, amit tehetünk, a mielőbbi hűtés. Sokan azonban nem is tudják, mi a teendő akkor, amikor a baleset bekövetkezik, pedig a megfelelő kezeléssel hatékonyan enyhíthetők a zúzódás tünetei.
Fájdalmas, duzzadt, lila véraláfutás: a zúzódás tünetei
A zúzódás olyan tompa sérülés, amelynek során a vérzés és a sérülés az épen maradó bőr felszíne alatt jelentkezik. Az ütközést követően nemcsak a bőr alatti szövetek, de a hajszálerek is megsérülnek. Mivel a bőrfelszín nem nyílik meg, a megrepedt erekből kiszivárgó vér nem folyik el, hanem vérömleny formájában felgyülemlik a bőr alatt. A keletkező duzzanat kellemetlenül feszíti a bőrt, a szövetek sérülésével együtt okozhat komoly fájdalmat is.
A hűtés hatékonyan enyhíti a zúzódás tüneteit
A zúzódás kezelése során a legfontosabb teendő annak megakadályozása, hogy nagyobb mennyiségű vér kerüljön a szövetek közé, ezzel ugyanis csökken nemcsak a véraláfutás, de a fájdalom mértéke is. Ezt a sérült terület mielőbbi hűtésével, illetve felpolcolásával érhetjük el. A hideg hatására összehúzódnak a sérült hajszálerek, így kevesebb vér szivárog el belőlük. Ha a keletkező vérömleny kisebb, kevésbé feszíti a bőr alatti területet, csökken a fájdalom és gyorsabb lesz a gyógyulás folyamata is.
Forrás: egeszsegszakerto.hu
Mivel hűtsük?
Bár a hűtést sokszor jegelésnek nevezzük, valójában pont a jég az, ami csak egészen rövid ideig alkalmas a sérült testrész hűtésére, hiszen gyorsan felmelegszik szobahőmérsékleten. Persze általában nincs is kéznél, úgyhogy más eszközök után kell néznünk. A patikákban kapható jégzselé, amely tovább tartja a hideget, de csak akkor, ha a fagyasztóból vesszük éppen elő. Akár jégzselével, akár jégkockákkal, vagy szükség esetén egy csomag mirelit zöldséggel hűtjük a sérült területet, tekerjük azt egy konyharuhába, hogy ne érintkezzen a bőrrel közvetlenül, hiszen, ha a jeges felszín a bőrhöz ragad, akár fagyásos sérülést is okozhat annak felszínén.
A sportbalesetek ellátásakor leggyakrabban használt fagyasztó, hűsítő spray-k és gélek alkalmazása még a jégzselénél is egyszerűbb és praktikusabb. A magas mentol tartalmú termékek hatása hosszantartó, előírásszerű alkalmazásuk pedig nem károsítja az ép bőrfelületet.
A zúzódás hűtésére leginkább a baleset utáni órákban, illetve egy-két napban van szükség, amikor a hideg érösszehúzó hatása még mérsékelni képes a szövetek közé kerülő vér mennyiségét. Az időben megkezdett hűtés a kialakuló véraláfutás és duzzanat méretét jelentősen képes csökkenteni. A gyógyulás későbbi fázisában, amikor az ödéma már visszahúzódott, a lila foltok felszívódását a helyi keringést élénkítő gyógynövénykrémek alkalmazása is elősegítheti.
Támogatott tartalom [x]
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez