2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


6 ok, hogy miért vezess naplót

A naplóírást sokan társítják a tinédzser kori nagy sóhajtozásokhoz. Vagy amolyan Bridget Jones féle őrülethez, pedig számos előnye van. Az egyik leghatékonyabb terápiás módszer. Tiszta elmét és egészséges érzelmi állapotot teremt, ez a két dolog pedig, az alapja a fizikai egészségünknek is. Megfigyeltél, hogy azok az emberek, akik naplót vezetnek, jelentősen csökken a depresszió kialakulásának a kockázata. Lelkileg és mentálisan is sokkal kiegyensúlyozottabbak, nem utolsó sorban, jobb a probléma megoldó képességük.

olvass tovább

Ahogyan a gondolataidra reagálsz, úgy alakítod az életed

  • 2025. április 07.

Az egészséges és boldog élet jelentős részben azon múlik, hogy miként reagálsz a gondolataidra, valamint abban, hogy milyennek látod önmagad és a világot magad körül. Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben, akkor nagyon valószínű, hogy a gondolkodásmódodon kell változtatnod. Íme néhány tipp, hogyan teheted meg a kezdőlépést a javulást illetően:

olvass tovább

Hogyan legyél önmagad 7 lépésben!

Az első és legfontosabb: Hagyd figyelmeden kívül más ember/idegen „tanácsait! Veled is biztos előfordult, hogy belenéztél a tükörbe a tegnap vásárolt dögös ruhádban, és tetszett, amit láttál. Később, valaki azt mondta neked, hogy ez most nem a te színed, és hogy annyira nem is divatos már ez a fazon. Mi történik ilyenkor benned?

olvass tovább

A jóga jótékony hatása a szellemi és lelki erő növekedésére

Mindenki ismeri a jóga fizikai előnyeit – gondoljunk csak a test rugalmasságára, az izomtónus növekedésére és alakformálására. Ettől a rendszeres jógázás sokkal többre képes. Az ókori gyakorlatnak sokkal több jótékony hatása van a testünkre, szellemünkre és lelkünkre, mint amit szabad szemmel lehet látni. Mindössze néhány perc jóga minden nap, jelentősen növelheti a jólét érzését.

olvass tovább

Hogyan ismerheted fel az érzelmi manipulátort?

  • 2025. március 28.

Ki is az az érzelmi manipulátor? Valaki, aki miatt folyton kérdőjelekkel a fejedben kelsz, aki érzelmileg és mentálisan teljesen lecsapolja az energiáidat, de nem tudod megmagyarázni, hogy pontosan mivel. Gabalyodtál már olyan szituációba, amikor megkérdőjelezted saját magad, csak azért, mert a másik teljesen képtelen dolgot állított rólad? Volt olyan, hogy szíved mélyén tudtad, nem te vagy a hibás egy kialakult helyzetért, a másik mégis rád osztotta a bűnös szerepét?

olvass tovább

Tükörként használt szerelem – Amikor a szeretet csak díszlet

Van az a kapcsolat, ami úgy indul, mint egy álom. A figyelem szinte árad, a pillantások mélyek, és valahol legbelül azt érzed: végre valaki tényleg lát. Úgy, ahogy eddig talán senki. Aztán lassan, észrevétlenül valami megváltozik. A ragyogás megmarad, de már nem neked szól – hanem róla. Mert amit először szeretetnek hittél, az csak egy tükör volt, amiben ő csodálhatta önmagát.

olvass tovább

400 kilós fémszobor tűnt fel a Falk Miksa utcában

  • 2025. március 22.

Különleges látványban lehet részük azoknak, akik a belvárosi Falk Miksa utcába látogatnak: egy 400 kilós műalkotás tűnt fel a Virág Judit Galéria előtt. Rengetegen állnak meg, hogy fotót, szelfit készítsenek a látványos szoborral. A rozsdamentes acélból formázott női alakot ábrázoló mű Majoros Áron Zsolt alkotása és a galéria tripla kiállításának része.   

olvass tovább

Jól vigyázz, mert van, hogy kígyót melengetsz a kebleden

  • 2025. március 20.

Néha nehéz megmondani a különbséget aközött, hogy valaki eredendően kedves és aközött, hogy azért teszi ezt, mert érdeke fűzi hozzá, hogy jól alakuljanak a dolgok. Ha azonban kicsit jobban odafigyelsz az elejtett jelzésekre, akkor nem fog gondot okozni, hogy leleplezd a másik valós arcát.

olvass tovább

Idő az, amíg valóban készen állsz egy teljes értékű kapcsolatra

  • 2025. március 20.

Hiába gondoljuk sokszor úgy, hogy már nyitottak lennénk arra, hogy valaki komolyabban az életünk részévé váljon, vannak olyan helyzetek, amikor jobb nem erőltetni a randizást. És hogy miből tudhatod, hogy még nem ártana rápihenned arra, hogy fejest ugorj egy kapcsolatba? Ha a felsorolt jelek közül többet is tapasztalsz magadon, akkor lehet, hogy nem ártana pihentetned a dolgot.

olvass tovább