A nyújtás legfontosabb szabályai
A streching, vagyis a nyújtás majdnem olyan fontos, mint a bemelegítés. Ennek számos oka van. Most ezeknek jártunk utána.
olvass továbbA streching, vagyis a nyújtás majdnem olyan fontos, mint a bemelegítés. Ennek számos oka van. Most ezeknek jártunk utána.
olvass továbbHa végiggondolod azt, hogy most hol tartasz, akkor mit látsz? Idézd fel azokat a helyeket, ahol jártál, és azokat az emlékeket, amik mélyen benned vannak most is. Emlékezzen azokra a barátokra, akikkel együtt nőttél fel, és akiktől idővel eltávolodtál ilyen vagy olyan okokból kifolyólag.
olvass továbbAz élet olyan kegyetlenül tud bántani. Megannyi teherrel szór meg, ami alatt roskadoznak az acél lábaink. Szívós, erős, kitartó lábak ezek. Bírják a strapát, egészen addig, amíg a lélek fel nem adja. Mert a lélek a hajtóerő, amit ha támadás ér, hiába vannak acélból a lábak, elgyengülten vonszolják csak a testet.
olvass továbbA szürkét hajlamosak vagyunk alulértékelni, pedig nagyon izgalmas szetteket állíthatunk össze a segítségével, különösen a téli szezonban. Most megmutatjuk, hogy hogyan lehetünk csinosak és stílusosak ha szürke darabokat viselünk!
olvass továbbHa az újévi fogadalmak kerülnek szóba, akkor általánosságban két fő embertípust tudunk megkülönböztetni: azt, aki csupa-csupa bizakodással kezdi el összeírni jövőévi céljait, és azt, aki már végképp elengedte az egészet, mert tudja, hogy fogadalma tiszavirág életű lenne, és már ott elengedné az egészet, hogy január elsején délután felébred. Nem minden esetben kell azonban rettentően nagy dolgokra gondolnunk újévi fogadalmak terén, hiszen ha csak néhány apróságot is fogadunk meg, már akkor is tettünk azért, hogy még többet hozzunk ki önmagunkból. Mostani cikkünkben ezekhez az apró fogadalmakhoz hoztunk néhány tippet, amit mindenkinek érdemes megfogadnia.
olvass továbbA két egymást követő héten nálunk járt Caddy Maxi közös alapokon nyugszik és a céljuk is azonos. A család igények kiszolgálása. A cél azonos, de a mód, ahogyan ezt teszik, mégis más. A VW platform startégiája révén számos autótípus kerül azonos alapokra, de a mostani példa mutatja, hogy ezen belül is lehet komoly különbségeket teremteni. A jól ismert Caddynek szinte végtelen arcát ismerhetjük, lássuk milyen ez a kettő.
olvass továbbMindjárt itt a karácsony, kifutottál az időből, vagy nem tudsz dönteni - az ünnepek előtti hajrában bizony mindegyik opció előfordulhat, így könnyen megtörténhet, hogy tanácstalanul állsz egy bevásárlóközpont közepén, miközben minél gyorsabban szeretnél túlesni az ajándékok beszerzésén. Azért, hogy ez könnyebben menjen, most három olyan ajándék ötletet gyűjtöttünk össze, amely ezekre a problémákra megoldást nyújthat, ugyanis könnyű őket beszerezni, gyakorlatilag mind bárki számára jó ajándék lehet, nem időigényes, és egészen biztosan hasznára fog válni annak, aki kapja.
olvass továbbAzt hihetné az ember, hogy a nőcsábászokat könnyű kiszúrni, mégis vannak olyan nők, akik újra meg újra beleszaladnak ebbe a csapdába. Balszerencse? Rossz családi minták? Tényleg csak a másikban van a hiba? Most megpróbálunk utánajárni, miért lehet, hogy valaki folyton csak hűtlen férfiakba botlik.
olvass továbbAz év végi hajrában elfáradt a bőröd, nem elég ragyogó vagy már kicsit megereszkedett is? Akár ebédidőben is visszaállíthatod frissességét, feszességét, hogy a karácsony fa alatt természetes szépségedben ragyoghass. A Profhilo most az egyik legnépszerűbb kezelés, mely pillanatok alatt kipihent, természetesen szép bőrt eredményez.
olvass továbbSok fordulat történt 1989-ben. Nagy valószínűséggel a Toyota háza táján, Japánban, abban az időben nem a vasfüggöny leomlásával voltak a leginkább elfoglalva, hanem egy korszakalkotó típus sok éves fejlesztését követően annak bevezetésével. Egészen pontosan 6 évig tartott a fejlesztése a Lexus LS -nek, és a hosszú időszak nem most fog először szerepelni a cikkben.
olvass továbbBár hivatalosan már beköszöntött a tél, közel sincs olyan hideg, mint amit decemberben megszokhattunk, így egyelőre nem kell lemondanunk a sportcipők viseléséről. Éppen ezért most ezekkel a kényelmes és stílusos cipőkkel gyűjtöttük össze a lejobb outfiteket!
olvass továbbA magyarok karácsonyfája alatt évek óta megtalálhatók a különféle, hasznosabbnál hasznosabb konyhai és háztartási kisgépek. Mert mindenki jól tudja, hogy nemcsak adni, hanem kapni is jó robotporszívót, automata kávéfőzőt, vagy hajgöndörítőt. Ha még nincs ötleted, mit ajándékoznál idén szeretteidnek, vagy magadnak, akkor most segítünk!
olvass továbbEz a csodás szín tökéletesen passzol a közelgő ünnepi időszakhoz, legyen szó a karácsonyról vagy szilveszterről, ezét azt javasolnánk mindenkinek, hogy szerezzen be egy-két ilyen darabot. Azt pedig el is áruljuk most, hogy hogyan érdemes viselni!
olvass továbbHa Miklós-nap előtti este kipucolod a csizmád, csak biztos, ami biztos alapon, hisz sosem lehet tudni, vagy ha te nem is, viszont van olyan a környezetedben, aki így tesz, akkor ez most nektek szól.
olvass továbbDobó Kata december 9-én mozikba kerülő családi mesefilmjének címe már mostanra ismerősen csenghet sokak számára, hiszen a MEGAFILM gyártásában hamarosan debütáló produkció rendezője és szereplői beálltak a Cipősdoboz Kampányt népszerűsítő „dobozolók” sorába. Most egy jótékonysági aukcióval is igyekeznek még több gyermek arcára mosolyt csalni.
olvass továbbÚgy tűnik, hogy beköszöntött az igazi, hideg tél, azonban az ünnepek előtti, meglehetősen mozgalmas heteknek köszönhetően elég nehéz lenne elkerülni, hogy ki kelljen mozdulnunk otthonról. Ezért most olyan outfiteket gyűjtöttünk össze, amelyek kellőképpen melegek, kényelmesek, emellett pedig még stílusosak is.
olvass továbbÚgy gondoljuk, hogy a nude színek nem csak tavasszal és nyáron, de esőben, hóban, télben, szélben, tehát bármikor megállják a helyüket, sőt, egy kis változatosságot csempésznek az egyébként jellemzően sötét összeállítások közé. Ezért most a kedvenc őszi-téli nude színekkel tarkított outfitjeinket gyűjtöttük össze, reméljük, hogy Ti is ihletet kaptok!
olvass továbbMegosztó téma következik, hiszen mindenkinek saját véleménye van, úgy általában mindenről. Mostanában sokszor foglalkoztatott a kérdés, hogy régebben, miért akartam mindig is megfelelni másoknak? Ismerős ugye?
olvass továbbNéha azt érzem, hogy elmegy mellettem az élet. Hogy a vágyaim, az álmaim és az, ami igazán mélyen bennem van, köszönő viszonyban sincs azzal az élettel, amit most élek.
olvass továbbA Ford S-Max nem új autó, hiszen a most nálunk járt második generáció 2015 óta fut az utakon. Ennek ellenére rengeteg pozitív tulajdonságát tapasztalhattuk meg újra, egy olyan kihaló félben lévő kategóriának, amely érdemtelenül került a most divatos SUV/crossoverek miatt a háttérbe.
olvass tovább