Kulcsszó keresés /

Ismerned kell az érzelmi szükségleteidet ahhoz, hogy boldog lehess

• 2022. szeptember 29.

Érzed, hogy szükséged van valamire, de nem tudod megmondani pontosan, hogy egy új munkahely, egy másik párkapcsolat, esetleg több pénz lenne az, ami igazén boldoggá tenne. Nem is egy ilyen konkrét, kézzelfogható dologról van itt szó, egyszerűen csak arról, hogy szeretnéd, hogy az életedben minden egyensúlyba és harmóniába kerüljön. Talán nehéz ezt felismerni, és főleg beismerni, de pontosan te lehetsz az, aki éppen a boldogságod útjában áll!

olvass tovább

“Mindful sex” – a tökéletes esszencia a feledhetetlen együttléthez

• 2022. szeptember 11.

Sokan úgy vélik, hogy ahhoz, hogy a fellegekben járjunk, szexuális értelemben is, a tudatos szeretkezést érdemes előnyben részesíteni. Gyakran előfordul, hogy még a hancúrozás alatt is gyötrő gondolatok zavarnak meg minket. Stressz, munkahelyi konfliktusok, és még sok más… Ezek a negatív gondolatok pedig teljes mértékben blokkolják a saját örömünket is.

olvass tovább

Stílusiskola: blézer és tornacipő - az őszi szezon nyerő párosa

• 2022. szeptember 07.
• Kovács-Vass Réka

Előfordul, hogy szeretnénk is elegánsak lenni meg nem is, ilyen esetekben érdemes elővenni a gardróbunkból egy csinos blézert, és a laza hatás érdekében farmerral, illetve tornacipővel kombinálni. Tökéletes választás lehet a munkahelyünkre, de ugyanígy egy koncerten, vagy baráti összejövetelen is megállja a helyét ez az outfit.

olvass tovább

Hogyan hat rád egy toxikus munkahely?

• 2022. július 22.

Nincs tökéletes munkahely és ez rendben is van. A probléma akkor kezdődik, ha egy munkahelyi környezet már mérgezően kezd hatni rád. Olyankor a legfontosabb, hogy minél előbb váltani tudj, hiszen a mentális egészségednél nincs fontosabb. Számos égbekiáltó jele van annak, hogy valami nem kerek a munkahelyen. Ezekre érdemes figyelni:

olvass tovább

Hogyan kellene feldolgoznunk egy érzelmi traumát?

• 2022. július 16.

Az érzelmi traumákat az életünk bármely területén megtapasztalhatjuk. Egy családtag elvesztése, egy szakítás, egy munkahelyről való elbocsátás....Hosszú a sor, és ezek mind érzelmi traumákhoz vezethetnek. Egy kudarc élmény, vagy rosszabb esetben egy ilyen trauma képes megállítani téged abban, hogy kilépj a komfort zónádból. Nézzük meg, hogy mely lépések szükségesek a feldolgozás szempontjából!

olvass tovább

Amikor felborul az élet és a magánélet egyensúlya - Így dolgozz együtt a pároddal!

• 2022. június 06.

Szokták mondani, hogy házinyúlra nem lövünk, és bizony sokan vannak, akik nem akarnak belebonyolódni munkahelyi kapcsolatokba, de vajon mi történik, ha előbb jön a kapcsolat, és csak utána kezdünk el együtt dolgozni? Vajon működni fog? Meg lehet tartani az egyensúlyt?

olvass tovább

Hogyan dolgozzunk fel egy érzelmi traumát?

• 2022. április 02.

Az érzelmi traumákat az életünk bármely területén megtapasztalhatjuk. Egy családtag elvesztése, egy szakítás, egy munkahelyről való elbocsátás....Hosszú a sor, és ezek mind érzelmi traumákhoz vezethetnek. Egy kudarc élmény, vagy rosszabb esetben egy ilyen trauma képes megállítani téged abban, hogy kilépj a komfort zónádból. Nézzük meg, hogy mely lépések szükségesek a feldolgozás szempontjából!

olvass tovább

Stílusiskola: így viselj télen kockás nadrágokat

• 2022. január 08.
• Kovács-Vass Réka

A fekete, szürke és fehér ruhadarabokat időnként érdemes lehet kockás nadrágokkal kombinálni, hogy ezzel is feldobjuk kissé a téli outfiteket. Szerintünk kevés ilyen jó választás van a téli szezonban, tökéletes lehet például a munkahelyünkre!

olvass tovább

Hogyan győzd le a munkahelyi stresszt?

• 2021. november 22.
• Vörös Eszter

Profitorientált világunkban kisebb nagyobb mértékben mindannyian szembesülünk munkahelyi stresszel. A ránk háruló felelősség, a kötelességek nyomás alatti teljesítése, a határidők betartása és kényszeres megfelelés naponta emésztenek minket, és ez a folyamat az életminőség romlásához, végül kiégéshez vezethet. Ezért nagyon fontos, hogy még időben felvegyük a harcot azokkal a külső tényezőkkel szemben, melyek válaszreakcióinkban stresszhelyzetet teremtenek. Mi 10 pontban összegyűjtöttük nektek, hogyan birkózhattok meg a munkahelyi stresszel.

olvass tovább

A legjobb munkatársait veszítheti el az a cég, aki nem biztosít home office-t

• 2021. október 01.

Bár a legtöbb irodában újraindult az élet tavasszal, sok cég választotta hosszú távon is a hibrid működést, vagyis a home office és a személyes jelenlét kombinációját. Másfél év alatt rendkívül fontossá vált az otthoni munkavégzés lehetősége nemcsak a munkáltatók, hanem a munkavállalók számára is. „Olyannyira átalakulóban van a régi rendszer, hogy egyes ágazatokban a legjobb munkatársakat csak akkor fogja tudni megtartani egy cég, ha biztosítja számukra a home office-t. Mindezt pedig a lehető legprofibb informatikai és digitális háttértámogatással teheti meg” – osztotta meg tapasztalatait Juhász Viktor, a felhőmegoldásokat szállító iSolutions Kft. ügyvezetője.

olvass tovább