Kövess minket Facebookon.
A legtöbb jó dolog káros lehet, ha túlzásba visszük, így a tudósok szerint a túl gyakori maszturbálással is vigyáznunk kell. Persze a tudomány igazolta, hogy a rendszeres önkielégítés alapvetően jó dolog, hiszen csökkenti a stressz szintünket, segít az alvásproblémáinkon, jót tesz az immunrendszerünknek és még a menstruációs görcsöket is enyhíti. De, mint ahogy említettük, jóból is megárt a sok.
olvass továbbImmunrendszerünk téli karbantartásakor elengedhetetlen a gyümölcsök fogyasztása, de egyéb kedvező tulajdonságuk miatt a tavasz beköszöntével is érdemes fogyasztani őket. Ezúttal a a grapefruit áldásos hatásaival ismerkedhetünk meg.
olvass továbbA narancs azon túl, hogy az egyik legízletesebb gyümölcs és tele van C-vitaminnal, több más szempontból is igen értékes kiegészítője lehet a mindennapi étrendednek. Természetes immunrendszer erősítő, és segít megelőzni, adott esetben leküzdeni, a megfázást és az influenzát. Ha pedig mindez nem lenne elég, még a szépségápolásban is gyakran felhasznált összetevő, számos pozitív hatásának köszönhetően.
olvass továbbA hosszú nyári kikapcsolódások után nehézkesen megy a visszazökkenés a sűrű mindennapokba. Azonban a munkahelyen, vagy éppen az iskolában újra megkezdődnek a kihívások.
olvass továbbSejtek, szövetek és szervek együttese, melyek egy lehetséges fertőzéssel szembeni védekezésben részt vesznek. Ez az immunrendszer. Tulajdonképpen a testünk, szervezetünk védekező mechanizmusa.
olvass továbbA természet ajándéka, amelynek hatása az antibiotikuméval vetekszik, káros mellékhatások nélkül.
olvass továbbAz almaecetnek rendkívül sok pozitív hatása van, erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterint, zsírt éget és antibakteriális hatása is van. Éppen ezért jó, ha az almaecetet beiktatjuk a diétánkba.
olvass továbbA hideg idő és az influenza szezon közeledtével ideje törődnünk az immunrendszerünk erősítésével. A tonik tartalmaz gyömbért, mézet és almaecetet és miként tudjuk, mind a három nagyszerű hatásokkal bír az egészségünkre nézve.
olvass továbbMindenki úgy véli, hogy a legideálisabb évszak a nagytakarításra a tavasz, de valójában ősszel érdemes megtisztítanunk a szervezetünket, ahogy azt a fák is teszik. Egy őszi méregtelenítő kúra segít elhárítani a megfázásokat, karban tartja az immunrendszert és felkészíti a hidegebb hónapokra.
olvass továbbAz immunrendszer erősítése többnyire kellemes. Nagyon sok szuper, kifejezetten finom dolgot fogyaszthatunk azért, hogy erősebbek, egészségesebbek, strapabíróbbak legyünk. Elsőként persze mindenkinek a citrom, narancs, grapefruit jut eszébe – ez utóbbi magjából készült kivonat cseppek formájában fogyasztva különösen jó hatású.
olvass továbbAz őszi-téli időszakban igyekszünk felkészülni a betegségek megelőzésére. Az immunrendszer erősítésében az étkezéseknek is fontos szerepe van. Ha úgy érzed, hogy a saláták és gyümölcstálak távol állnak az ízlésedtől, kóstold meg a Vitamin golyó nevű édességet!
olvass továbbVajon hogyan lehet, hogy van gyermek, aki szinte sosem betegszik le és többen mindenféle betegséget összeszednek? Megkezdődik a nevelési év, a gyermek közösségbe jár, ezzel együtt elkezdődik a betegségekkel járó időszak is. Mitől függ, hogy a gyermek megbetegszik-e vagy sem? A közösségtől, immunrendszertől, vitaminpótlástól, egészséges táplálkozástól?
olvass továbbA jó minőségű joghurt, kefir élő baktériumokat tartalmaz, amely az egészségünkhöz nélkülözhetetlen, mert megerősíti immunrendszerünket.
olvass továbbImmunrendszerünk támogatása kiemelkedően fontos, hiszen a változékony idő, a minket körülvevő stressz és rohanás, a szellemi és fizikai igénybevétel, valamint az egyoldalú táplálkozás mind harcot vívnak szervezetünkkel, megnehezítik annak optimális működését. Most pedig, az őszi, illetve téli hónapok beköszöntével, amikor egyre nehezebbé válik a szervezet természetes módon történő támogatása, különösen jól jöhet egy kis extra segítség.
olvass továbbA narancs azon túl, hogy az egyik legízletesebb gyümölcs és tele van C-vitaminnal, több más szempontból is igen értékes kiegészítője lehet a mindennapi étrendednek. Természetes immunrendszer erősítő, és segít megelőzni, adott esetben leküzdeni, a megfázást és az influenzát. További indokokat gyűjtöttünk össze, hogy miért is érdemes a lédús gyümölcsöt rendszeresen fogyasztani.
olvass továbbMilyen gyakran leszel beteg? Ha ez egy évben kettő vagy három alkalomnál is többször megtörténik, akkor ideje elgondolkoznod azon, hogy valami nincs rendben az immunrendszereddel. Nem is gondolnád, de számos mindennapi szokásod károsíthatja a szervezeted védekező képességét. Az emberek rengeteg pénzt és időt ölnek abba, hogy megerősítsék az immunrendszerüket, pedig csak pár rossz szokást kéne elhagyniuk.
olvass továbbBár sokan pironkodnak a téma hallatán, nincs mit tagadni azon, hogy a szex remek dolog. Számtalan előnye van, egy egészséges és intenzív párkapcsolat elengedhetetlen eleme. Egészséges, mert oldja a stresszt, szépíti a bőrt, sőt, a lelket is. Oxitocin, és mindenféle hormon szabadul fel, amik erősítik az immunrendszer. Egy átlagos aktusnál pedig csak egy jobb dolog van a világon: a reggeli szeretkezés.
olvass továbbVégre itt a tavasz, de te még mindig csak arra tudsz gondolni, milyen fagyosak a reggelek, és nyolc óra alvás után is hullafáradtan esnél vissza az ágyba? Akkor éppen ideje kikecmeregni a téli melankóliából, és örülni a napsütésnek! Íme néhány immunerősítő tipp, hogy jól induljon a tavaszi szezon!
olvass továbbItt van az ősz, a hideg, a náthás időszak. Ilyenkor érdemes már előre felkészülni és immunrendszerünket megerősíteni, hogy minél ellenállóbbak legyünk a jövő-menő vírusokra. Ennek egyik módja a méregtelenítés, amit szakemberek szerint kétszer egy évben érdemes megejteni.
olvass továbbDán kutatók megfigyelései szerint az anyatej hozzájárul a gyermek egészséges bélflórájának kialakulásához, a jótékony tejsavbaktériumok megtelepedéséhez; ezzel is támogatva az immunrendszer fejlődését, a betegségek megelőzését.
olvass tovább
