2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Munkahelyi szitokszavak

A stresszes hétköznapok során néha annyira túlterheljük az agyunkat, és annyira igyekszünk profik lenni, hogy éppen emiatt időnként beleszaladunk a legnagyobb hibákba és tűnünk ettől vérlázítóan amatőrnek a szakterületünkön. Íme, azok a bűvös mondatok, amiket nem érdemes kiejteni a szánkon az irodában.

olvass tovább

A gerincbántalmak lelki okai

  • 2014. július 13.

Testünk állapotát rendkívüli mértékben befolyásolja pszichénk pillanatnyi állapota. Ahogyan stresszes életmódunk a vérnyomástól kezdve a vércukorszinten keresztül oly sok mindent képes befolyásolni, úgy lehet kihatással a mozgásrendszerünkre is. A hátunkon biztosan érezzük a mindennapok megterhelő következményét: az elmerevedett, görcsös izmokat és a fájdalmas mozdulatokat. Rakovits Viktor masszőrt és Benke Rita természetgyógyász- reflexológust, a Harmónia Gyógyászati Centrum szakértőit kérdeztük a hátfájás, a stressz illetve psziché közti összefüggésekről.

olvass tovább

Nyakunkon a strandszezon

  • 2014. július 04.

Ilyenkor minden nőtársunk érez valamiféle stresszes érzést a fürdőruha szezon előtt. Kilóg itt, ott egy kis párnácska, szűkebbek a nyári ruhák, gödröcskék a fenék és combrészeken. Nem szükséges, hogy fitnessmodell alkatunk legyen, nem ez a cél, inkább csak az, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, tudjuk azt, hogy tettünk lépéseket, hogy egészségesebbek, karcsúbbak legyünk és fesztelenebbül élvezzük a nyári napsugarakat bikiniben a strandon, vízparton.

olvass tovább

A kezdő kertészek 10 leggyakoribb hibája I.rész

  • 2014. május 17.

A kertészkedés sok tanulást és ismeretgyűjtést igényel, ennek ellenére kellemes kikapcsolódást jelenthet, remek stressz űző, így megéri a befektetett időt és energiát. Remek program lehet kicsiknek és nagyoknak: gyermekeinkkel könnyebben szerettethetjük meg a különböző gyümölcs- és zöldségféléket, valamint kiváló képességfejlesztő is egyben. Bár először bonyolult feladatnak tűnhet, kellő utánajárással és ismeretszerzéssel egy kellemes új hobbyt találhatunk, ha belevágunk a kertészkedésbe.

olvass tovább

Szexi ételek

  • 2014. március 18.

Bármennyire is szeretnének a házaspárok beiktatni egy-egy romantikus estét, eltervezve, hogy a gyerekeket hamar ágyba dugják, és csak egymásra hangolódnak, általában közbejön valami és a stresszes hétköznapok végére oda a libidó. Az alábbi ételek viszont maximális fordulatszámra pörgetik a nemi vágyat, szóval, ha biztosan egy összebújós estét szeretnétek a kedveseddel, az alábbi fogások kerüljenek az asztalra.

olvass tovább

Békében önmagaddal

  • 2014. március 14.

Állandó stressz, munka, rohanás, otthoni gondok tarkítják napról-napra az életünket, melyek könnyen az összeomlás szélég is sodorhatnak bárkit, ha nem tudod, hogyan lassíts le és miként vészelheted át a rázós időszakokat. Vannak azonban nagyon egyszerű tippek, melyek betartásával, sokkal nyugodtabban nézel majd a hétköznapi problémák elé.

olvass tovább

Tóth Vera: Féltékenység - méreg

  • 2013. november 08.

A féltékenység és az irigység nem jó útitársak életünk során. Mindig valamilyen önértékelési problémából eredeztethetők. Ezt időben el kell kezdeni kezelni, mert később csak hatalmasabbra nő a stresszgóc, melyet aztán még nehebb kibogozni, persze csak akkor, ha te is akarod.

olvass tovább

Napi Üzenet - augusztus 8.

  • 2013. augusztus 08.

A mai napon adhatsz egy varázslatos hajtóerőt annak, amiben tevékenykedsz. Ma tested, bőröd ápolása, gyógykezelések, stressz levezető, kezelő gyakorlatok végzése. Napi megerősítés: minden tevékenységemmel örömöt hozok önmagam és mások életébe.

olvass tovább

Mire jók a tréningek?

  • 2013. július 08.

Elmerülünk a hétköznapokban, apró-cseprő vagy nagyobb teendők és gondok között. Talán jó, ha felemeljük a fejünket egy pillanatra és megfogalmazzuk magunkban, hogy mire is lenne szükségünk? Hogyan tudnánk úgy élni az életünket, ahogy szeretnénk? Hogyan közelíthetnénk a jelenlegi énünket az ideális énünkhöz? A stressz, kommunikáció, konfliktus, lelki egészség, párkapcsolat, szülővé válás mind olyan témák, amelyek életünk megkerülhetetlen oszlopai.

olvass tovább

A legjobb stressz elleni terápia

  • 2013. június 19.

Az élőzene varázsa, az igényes muzsika hatása a fülre és a lélekre olyan esszencia, amely boldogabbá és elviselhetőbbé teszi mindennapjainkat. Náray Erikával beszélgettünk mindenről, ami fontos, és amitől kellemesebben érezhetjük magunkat.

olvass tovább