Kulcsszó keresés /

Amit tudnod kell, ha valaki szorongással küzd a környezetedben

A szorongás egy nehezen megérthető pszichés betegség. Olykor megesik, hogy sötét, zavaros, és ijesztő. Pedig alapvetően lehet kezelni. Azonban az emberek hozzáállása, a szituációk, élethelyzetek, problémák eljuttathatják arra a pontra, hogy egy idő után kinyitja a pokol kapuját, majd meggyengíti, összezavarja a beteget, és a körülötte lévőket is.

olvass tovább

4 tipp, hogy megnyugodj, amikor pánikrohamod van

Egyre több embert érint részlegesen vagy hosszú távon a szorongás, ezen belül is a pánikroham. Sokan nem veszik komolyan és azt gondolják a pánikbetegségben szenvedő ember, csak túloz és csak az elméjében létezik az a bizonyos félelem. Igen, valóban pszichés eredetű zavarról van szó, de ha vesszük a fáradtságot, hogy jobban megértsük ezt a témát, akkor tudhatnánk, hogy az elme nagyon sok dologra képes hatni, főleg stressz hatására. Itt van néhány tipp, arra az esetre, ha egy társad segítségre szorulna vagy ha a te életedet nehezítik ezek a visszatérő rohamok.

olvass tovább

Hogyan készüljünk az iskolakezdésre?

A pszichológus tanácsai a zökkenőmentes átálláshoz Ahogy közeledik a szeptember, sok szülő fejében egyre gyakrabban bukkan fel a kérdés: vajon hogyan tudnánk megkönnyíteni gyermekünk számára az iskolakezdést? A nyári vakáció után a tanévkezdés nemcsak logisztikai kihívás, hanem komoly érzelmi-pszichés átállást is jelent – nemcsak a gyereknek, hanem a szülőknek is.

olvass tovább

Te alapból oké vagy, nincs szükség ellenparancsokra

Te milyen ellenparancsokat követsz? Légy tökéletes! Légy erős!/Bírd ki! Tégy erőfeszítéseket! Szerezz örömet! Siess! Nem, nem a fogyasztói társadalom és a reklámok „titkos”, a pszichénkre ható üzenetei ezek. Olyan, a viselkedésünket alapvetően meghatározó úgynevezett ellenparancsokról-tudattalan viselkedési mintázatokról - írok most, amelyeket jó vagy rossz, de sokan követünk a mindennapokban és amelyek a boldogulásunkat szolgálnák. Vagy mégsem? Ennek járunk utána és keressük meg a ránk jellemző ellenparancsot.

olvass tovább

Nem vagyunk kötelesek szembenézni azzal, ami nem szolgál minket

Szokták mondogatni, hogy „Bizony szembe kell nézned az akadályokkal, vagy a félelmeiddel!”, de mi van akkor, ha egyszerűen sem pszichésen, sem fizikailag nem áll egálban mindaz, ami előttünk áll éppen?

olvass tovább

'...Mintha átment volna rajtam egy úthenger.' - Így húz le egy energiavámpír

Azt érzed, hogy miután találkozol az ismerősöddel, aki megállás nélkül a panaszáradatát zúdítja a nyakadba, sokkal fáradtabb és kimerültebb leszel? Nem csoda, hiszen az energiavámpírok pont ezt teszik velünk! Összeszedtünk pár intő jelet, melyet, ha érzékelsz, kérdezés nélkül menekülj a másik irányba!

olvass tovább

Engedd el a múltat! - Könnyű azt mondani

Sokan , sokféle dolgot őrzünk magunkban múltunk darabkáiból. Nagy szerelmek elmúlásának fájdalmát, gyászt , sértettséget , sok-sok sebet, melyek még ma is képesek hatással lenni ránk.

olvass tovább

Ha tehetsz valamit magadért, akkor dolgozz a mentális erődön

Ha nap mint nap szeretnénk legyőzni a rengeteg akadályt, ahhoz erősnek kell lennünk. Különösen a mostani időszak az, ami rendesen megdolgozza a pszichénket. Ez természetesen nem egyszerű, hiszen nagyon sok odafigyeléssel és tudatossággal jár megedzeni magunkat mentálisan, viszont vannak dolgok, amelyeket ha gyakorolsz, akkor egészen biztosan erősebbé válsz mentálisan!

olvass tovább

Élet a depresszió és a szorongás keresztmetszetében

A szorongás, és a depresszió egyszerre, egy időben azt jelenti, hogy egy soha véget nem érő háború van az ember fejében. Vagyis két hatalmas és alattomos démonnal él együtt az ember. És a szomorú dolog az, hogy egyikük sem nyer, vagy veszít.

olvass tovább

10 pszichológia tény amit neked is ismerned kell

Nagyon sokáig azt gondolták, hogy a pszichológia és a filozófia kéz a kézben járnak. Csak 1870-ben lett külön álló tudomány a pszichológia. Azóta többet tanulmányozták és ezen a téren is fejlődött az ismeretünk, bár még így is vannak homályos dolgok az emberi pszichét illetően. Íme 10 érdekes pszichológiai tényt, melyek hitelességét számos kutatás bebizonyítja.

olvass tovább

Így jelez a testünk, hogy többet kellene törődni a lelki és mentális egészségünkkel

A lelki egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség. Valójában a mentális egészség és a fizikai egészség sokkal szorosabban összekapcsolódik, mint gondolnánk.

olvass tovább

A pornó hatása, a szexuális zavarok kialakulása

A mai napig vita tárgyát képezi az orvosok és a mentálhigiénés szakemberek között, hogy vajon van-e és ha igen, milyen hatással, a rendszeres, internetes pornófogyasztás az egyén pszichés állapotára és szexuális életére. Több szakirodalom, kutatás, és az ügyfeleim beszámolói is azt erősítették meg, hogy igenis, súlyos problémákat tud okozni! El sem tudjuk képzelni, valójában, hányan küzdenek az internetes pornó általi pszichés és szexuális zavarokkal. Tabu téma, amiről szégyenteljes beszélni.

olvass tovább

A hipochondria és minden, ami mögötte van

Egy olyan pszichés zavarról beszélünk, ami rengeteg embert érint. Nem is gondolnánk, hogy 100 emberből közel 20 ember hipochonder. Ez azt jelenti, hogy az egyén kényszereresen sokat foglalkozik saját egészségi állapotával, valamint, hogy a legkisebb tünetet is felnagyít és súlyos betegséget társít vele.

olvass tovább

Hogyan tanulhatsz a hibákból?

Amikor gyermekek voltunk, nem ismertünk lehetetlent, ahogyan a hibázás is, mint olyan, elkerülte a figyelmünket vagy egyszerűen csak nem törődtünk velük. Felnőttként viszont a hibáktól való félelmeink egyre mélyebben beleégtek a pszichénkbe. A megfelelés láthatatlanul átvette felettünk a hatalmat, pedig sokszor a kudarc, lehetőség arra, hogy fejlődjünk, nem kell megvédenünk magunkat tőle. Azok az emberek, akik képesek a hibáikból tanulni hatalmas személyes növekedésre tehetnek szert.

olvass tovább

'A pszichés trauma nem elfelejthető, nem kitörölhető és nem tehető semmissé.' - Mit jelent az örökölt sors?

Orvos- Tóth Noémi 2018-ban írta meg az első könyvét, az Örökölt sors címmel. Fő érdeklődési területei a transzgenerációs átadások, a korai kötődés felnőtt párkapcsolatokra gyakorolt hatásai és a traumák élethosszig tartó befolyása. Csomó kérdésre kerestem a választ, mikor szembe jött velem ez a könyv. Ha kíváncsi vagy arra, mennyire befolyásol, hogy milyen neműnek akartak téged, hogy vártak-e rád, hogy mit jelent a testvérsorrend, akkor ez a könyv neked szól. Rávilágított a tényre-hogy minden csak akkor mutathat javulást, ha dolgozunk vele, ha beleereszkedünk a legsötétebb titkokba is. Elhoztam pár kedvenc sorom a könyvből, jó szórakozást hozzá.

olvass tovább

A hipochondria és, ami mögötte van

olvass tovább

Odafigyelés, tudatosság - ezekre van szükséged, ha dolgozni akarsz magadon

olvass tovább

5 trauma, ami távol tartja tőled a kiteljesedést

Hoztam néhány olyan mély okot, traumát, ami gátolhat a kiteljesedésed felé vezető úton.. Ami miatt folyamatosan szabotálod magad, vagy lelkileg mélyre kerülsz.

olvass tovább

Egy autóbaleset pszichés következményei

Egy autóbaleset megtapasztalása, még, ha kisebb is volt, de nagyon stresszes lehet, mind az elme, mind a test számára. A testre gyakorolt fizikai hatások az egy dolog, az érzelmi sokk az már más kérdés. Tartósak lehetnek, akár egy örök életen át.

olvass tovább

Vége a trükközésnek: holnaptól az akciós ár tényleg akciós lesz

Holnaptól minden eddiginél szigorúbb jogszabályok lépnek életbe a fogyasztóvédelem területén, különös tekintettel az e-kereskedelemre. A cél véget vetni a vásárlók megtévesztésének, az akciós árakkal való trükközésnek, valamint a valótlan vagy nem létező pozitív fogyasztói értékeléseknek, rangsorolással kapcsolatos manipulációnak. „A Gazdasági Versenyhivatal (GVH) már az elmúlt években is számos alkalommal szabott ki súlyos bírságot például pszichés nyomásgyakorlás, azonnali döntéshozatalra késztetés, moderált fogyasztói vélemények, weboldal, alkalmazás felépítése és vizuális kialakítása, ingyenes szolgáltatások, megtévesztő akciós árazás miatt. A május 28-ától hatályos előírásoknak köszönhetően azonban még kevesebb lesz a kiskapu a tisztességtelen forgalmazók, szolgáltatók számára” – hívja fel a figyelmet dr. Bitai Zsófia, A CLM BITAI & PARTNERS Ügyvédi Irodavezető ügyvédje.

olvass tovább

STYLE.HU

Élni tudni kell

Kulcsszó keresés /

Amit tudnod kell, ha valaki szorongással küzd a környezetedben

4 tipp, hogy megnyugodj, amikor pánikrohamod van

Hogyan készüljünk az iskolakezdésre?

Te alapból oké vagy, nincs szükség ellenparancsokra

Nem vagyunk kötelesek szembenézni azzal, ami nem szolgál minket

'...Mintha átment volna rajtam egy úthenger.' - Így húz le egy energiavámpír

Engedd el a múltat! - Könnyű azt mondani

Ha tehetsz valamit magadért, akkor dolgozz a mentális erődön

Élet a depresszió és a szorongás keresztmetszetében

10 pszichológia tény amit neked is ismerned kell

Így jelez a testünk, hogy többet kellene törődni a lelki és mentális egészségünkkel

A pornó hatása, a szexuális zavarok kialakulása

A hipochondria és minden, ami mögötte van

Hogyan tanulhatsz a hibákból?

'A pszichés trauma nem elfelejthető, nem kitörölhető és nem tehető semmissé.' - Mit jelent az örökölt sors?

A hipochondria és, ami mögötte van

Odafigyelés, tudatosság - ezekre van szükséged, ha dolgozni akarsz magadon

5 trauma, ami távol tartja tőled a kiteljesedést

Egy autóbaleset pszichés következményei

Vége a trükközésnek: holnaptól az akciós ár tényleg akciós lesz

DIVAT&STÍLUS

SZÉPSÉG

KERESD A NŐT

STYLELIFE

STYLE LOUNGE

STYLENEWS

STYLEHOME

STYLE.HU

Élni tudni kell

Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kulcsszó keresés /