2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Mindfullness a párkapcsolatban: Béke az elme háborújában

Semmi nem tud jobban káoszt teremteni az elmédben, mint egy romantikus kapcsolat kezdete. Ez az új láng és az izgalom szikrája, vajon továbbra is táplálja majd a tüzet vagy a nyugtalanító harangok csengése veszik át a szerepet a szív felett? A bölcs emberek szerint minden csak döntés kérdése, aszerint, hogy minek adok jobban teret, figyelmet önmagamban.

olvass tovább

A béke szigete – ez vagy nekem

Szerintem mindannyiunk életében volt már olyan periódus, amelyben, ha nem is hosszú ideig, de rövidtávon több olyan ember mellett állomásoztunk, akik nem érintették meg a lelkünket teljes mértékben. Vagy talán egyáltalán nem. Akik mellett inkább a konstans gyomorideg dúlt bennünk, mintsem a biztonság és a nyugalom érzése.

olvass tovább

'Megbocsátunk, mert el akarjuk engedni a bennünk lévő haragot.' - A Dalai Láma gondolatai, az elengedésről és a megbocsátásról

  • 2024. április 11.

Kedvesnek lenni. Ez egy alapvető dolognak kellene, hogy legyen. A kedvesség ugyanis felszabadít és összekapcsol másokkal. Az élet néha kegyetlen, és sokszor nem azt kapjuk másoktól, amit remélünk. Ezért néha magunknak kell törekednünk a lezárásra és a megbocsátásra, a belső lelki békénk érdekében. Függetlenül attól, hogy a másik fél megadja-e nekünk ezt vagy sem.

olvass tovább

6 buddhista gyakorlat, mely pozitív irányba befolyásolja életedet

Matthieu Ricard, a biokémikusból lett buddhista szerzetes szerint a boldogság olyasvalami, amit saját magunk fejleszthetünk ki, ha olyan szokásokat gyakorolunk be, amelyek elősegítik a belső béke állapotát. A buddhisták nem magyaráznak meg semmit, nem analizálnak, hanem azonnal a végeredményre mutatnak. Egyre többen nyitottabban gondolkodunk, sokat olvasunk, beszélgetünk, de a gyakorlatba kevés dolgot ültetünk át ezekből az új ismeretekből.

olvass tovább

A lelki békénket érintő lezáró, tanító, új alapokra helyező, határokat és szabályokat alakító tendencia a tetőfokához ér.

Izgalom, izgalom hátán. A mai nap során lesz fokra pontos a Nap, a Merkúr és a Szaturnusz együttállása a Halak jegyében. A Vízöntőben haladó Vénusz kvadrátja még aktív a Jupiterrel és, hogy érezzük a törődést, az Uránusszal is rálép ugyanerre a fényszögre. Emellett az érzelmi világunk is billeghet, ugyanis a Hold együttállásban lesz a Leszálló Holdcsomóponttal.

olvass tovább

Énkép elvitelre?

Vajon mennyivel lennék több nagyobb keblekkel? Mert igaz, hogy az Insta celebeket mind bőségesen megáldotta a természet, vagy a sebész kése; de azzal, hogy ráadásul még ki is teszik naponta közszemlére, hány nőt aláznak porrá az ártatlannak tűnő lájkvadászat közben? Mióta dominálnak ennyire a már-már irreális külsőségek?

olvass tovább

6 egyszerű buddhista gyakorlat, ami pozitívan hat az életedre

Matthieu Ricard, a biokémikusból lett buddhista szerzetes szerint a boldogság olyasvalami, amit saját magunk fejleszthetünk ki, ha olyan szokásokat gyakorolunk be, amelyek elősegítik a belső béke állapotát. A buddhisták nem magyaráznak meg semmit, nem analizálnak, hanem azonnal a végeredményre mutatnak. Egyre többen nyitottabban gondolkodunk, sokat olvasunk, beszélgetünk, de a gyakorlatba kevés dolgot ültetünk át ezekből az új ismeretekből.

olvass tovább

„A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt” – Idézetek Dan Millman-től

  • 2023. december 04.

Dan Millman, amerikai származású író, motivációs előadó és világbajnok tornász. Önéletrajzi ihletésű könyveivel (A békés harcos útja – Az önismeret és a megvilágosodás felé, A békés harcos szent utazása – Az elveszett évek) sokak életét megváltoztatta szerte a világon. Hiszen az önismeret felé vezető út macskaköves, néhol pedig hullámvölgyekkel teli, így egy-egy motiváló gondolat kapaszkodót, támaszt jelenthet. És Dan Millman pontosan tudta ezt. Íme, néhány igazán motiváló idézet az írótól!

olvass tovább

Itt vagyok - Amikor véget ér a keresés

Életem jelentős részében kerestem, pontosan sosem tudtam, hogy igazán mit, csak azt, hogy mennem kell, valami hajtott belül. Úgy éreztem meg kell értenem a miérteket, a hogyanokat, az életem szereplőit, és az okokat, amiért ők részesei lettek a történetemnek és megértenem a saját szerepemet ebben a nagy egészben. Aztán egyszer csak azon kaptam magam, hogy ezek a kérdések bennem sosem érnek el nyugvópontra, sosincs elég belőlük, hogy azt a lelki békét, amit annyira kutattam, nem hiszem, hogy valaha is fellelem és én végül megérkezek oda, ahová annyira szerettem volna önmagamban eljutni.

olvass tovább