Néhányan csak akkor döbbenünk rá arra, hogy mennyire rettegünk a valódi intimitástól, amikor már belekerülünk egy kapcsolatba. Vágyunk egy tartós, boldog szerelemre, de olykor előfordul, hogy amikor ez megérkezik, mégis futva menekülünk előle.

Hiába a lelkünk mélyén vágyunk az érzésre, az intim közelségre, mégis abban a pillanatban, hogy testközelből tapasztaljuk, hirtelen nehézzé válik számunkra. Ez amolyan fogd meg-ereszd meg játék az emberi lélekben. Csak sajnos, ha nem ismerjük fel idejében, akkor már a kezdetekkor szabotáljuk ezzel az akár még jól működő kapcsolatot is.

De miért? Miért félünk attól, amire ennyire régóta áhitoztunk? Élvezni egy a kapcsolat okozta örömöt, a szerelemben elveszni, és szabadnak érezni magunkat a legcsodálatosabb dolog, mégis nagyon sokszor az egyik legijesztőbb dolog is egyszerre. Hiszen ha közel engedünk valakit magunkhoz, akkor el is tudjuk őt veszíteni. És ez fájdalommal jár.

Érdekes tény, hogy ez a félelem nagymértékben már gyerekkorunkban kialakul. Az elvesztéstől való félelem valóban ide vezethető vissza, hiszen itt kialakul a család, a szülők irányába egy erős ragaszkodás, és a tudat, hogy esetleg ők nincsenek mellettünk, rendkívül ijesztően hat egy gyerekre.

Mindezek a félelmek elég erőteljesen megmaradnak ahhoz, hogy potenciális megakadályozzák felnőttkorunk kapcsolati-kötődéseit. Nyilván valami, amiről tudjuk, hogy nem tudunk ellene tenni, roppantul rémísztő, de mégis ha dolgozunk önmagunkon képesek lehetünk ennek a negatív érzésnek a legyőzésére.

Nem az intimitás félelme a tényleges probléma. A veszteség félelme az igazi akadály.

Ha nem hiszel magadban annyira, hogy tudatosítsd, hogy egy esetleges szakítást követően, te képes leszel legyőzni a szerelmed elvesztését, akkor nagyon sebezhetővé válsz. Olyannyira, hogy elveszíted önmagad. És ez elég rémisztő. Így az intimitás elkerülése  tűnhet a legkézenfekvőbb megoldásnak arra, hogy minimálisra csökkentsük a sérülés kockázatát. Igaz? De ha ezt teszed, akkor jobb, ha tudod, hogy hosszú távon magányos leszel, és nem leszel képes egy egészséges párkapcsolat kialakítására.

Érdemes inkább szembenézni a fennálló problémával.

Ez a három lépés segíthet:

#1 Engedd meg magadnak a fájdalom érzését

Érzelmeink tájékoztató jellegűek, és tudatják velünk, hogy szeretjük-e magunkat, vagy hagyjuk, hogy mások irányítsanak.

Nagyon fontos, hogy el tudd azt fogadni, hogy bizony vannak olyan élethelyzetek, amikor elkerülhetetlen a csalódás, és vele együtt a szívfájdalom is. De ezek nem kell, hogy elvegyék a hitedet, sem pedig az önbizalmadat és az önszereteted egy apró részét is. Hiszen ezekből a tapasztalásokból fejlődünk tovább. Figyelj magadra, figyelj arra, hogy mit és hogyan élsz meg.

• elköteleződés intimitás közelség párkapcsolat

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!