Nem történik meg egyik napról a másikra. A rossz dolgok, rossz érzések nem szűnnek meg automatikusan. Nem ébredhetsz fel egy nap úgy, hogy minden, ami addig fájt egyszer csak eltűnik a lelkedből. Ez egy lassú folyamat, de meg kell tenned magadért.

Amikor végre nyíltan tudsz beszélni a fájdalomról, onnantól kezdve már nem az határoz meg téged. Képes leszel egy idő után arra, hogy úgy beszélj róla, mint egy nehéz leckéről, amin keresztülmentél. 

Mint például, amikor valaki a nehéz gyerekkorodról kérdez és te már nem rezzensz össze attól, hogy válaszolj. Vagy amikor valaki a korábbi szerelmeidről kérdez és te csak mosolyogsz, mert elengedted, mert megbocsátottál. Ez akkor történik meg, amikor ahelyett, hogy az áldozat szerepében élnél tovább, megtanultad, hogyan válj a helyzet győztesévé. Egy olyan ember leszel, aki bár megsérült, sokat szenvedett, mégis él benne a remény egy jobb jelen és jövő felé. 

Nem úgy fogsz továbblépni azonban, hogy elolvasol egy önsegítő könyvet, megnézel egy inspiráló videót vagy tanácsot kérsz a barátaidtól. Ez nem ennyire egyszerű dolog. Továbblépni akkor fogsz, ha folyamatosan dolgozol magadon, a problémáidon, az elakadásaidon. Javítgatod magad szorgosan és nem másokra hagyatkozol. Amikor sokkal jobban tudatában leszel bizonyos mintáknak és kiváltó tényezőknek, amelyeket ez a fájdalom okozott neked, és rájössz, hogy plusz munkát kell végezned, hogy kidolgozd magadból mindezt. Nagyon fontos, hogy ne akard homokba dugni a fejed, és elrejteni a fájdalmadat - sokszor magad elől is - hanem nézz szembe vele bátran.  

Nem is akkor fogsz továbblépni a nehéz érzéseket, mert valaki azt mondja majd neked, hogy szedd már össze magad. Akkor fogsz továbblépni, amikor felismered azt, hogy a múltad csak visszatart attól, hogy egy jobb életet alkoss magadnak.  Amikor rájössz, hogy tartogat az élet jobb emberek számodra, mint azokat, akik bántottak téged. Amikor rájössz, hogy senki más nem felelős az életedért, csak te magad. 

És amikor sikerül eljutnod erre a szintre, akkor nem fogsz újra és újra ugyanazon spirálban vergődni. Megváltoztatod a dinamikát és végre el fogod kezdeni azt a minőségi életet, ami jár neked. Mert hidd el, igenis jár neked. Ez lenne a tovább lépés lényege. 

És ha időt adsz magadnak, és türelemmel végigcsinálod a belső munkát, akkor minden meg fog változni körülötted. Hiszen ahogy kint, úgy bent. 

• belső munka életszemlélet önszeretet személyiségfejlődés

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!