Valljuk be: mindannyiunknak van olyan testrésze, amit nem szívesen mutogat, de erre a problémára mindig találunk megoldást: hosszú ujjú felsők, fenékemelő farmerek vagy a kedvenc kis feketénk. De mi van akkor, ha ezeket a hibáinkat az ágyban készülünk feltárni valaki előtt?

Ha csak a hibát látjuk magunkban, az nem csak minket mérgez meg, de a szexuális életünket is. A szenvedély helyét átveszi a szorongás és a szégyenérzet. Teljesen mindegy, hogy a narancsbőröd, kis melleid vagy a nem tökéletes combod miatt érzed magad rosszul. "Miközben magadat ostorozod, a tested próbál kikapcsolni, hogy örömet szerezzen magának, de ez nem fog menni.", mondta el Dr. Sheri Meyers, családi terapeuta.

Nem csak a partnered vállára teszel ezzel nehéz súlyt, de magadat is megfosztod csomó élménytől, ha állandóan a tested hiányosságaira koncentrálsz. Gondolj bele, hogy hány hajmeresztő buliban, vagy csajos programban lehetett volna részed, ha hajlandó vagy felvenni a bikinidet vagy azt a tapadós miniruhát.

Mi a megoldás? Állj le azzal, hogy másokhoz hasonlítod magad. Ha másokban csak a jót látod, akkor magadban mért nem tudod? Dr. Jeff Gardere szerint "A probléma forrása sokkal mélyebben gyökeredzik, mint a testünk felszínén lévő hibák." Tehát a megoldást a lelkedben kell keresni. Minden alkalommal, ha arra gondolsz, hogy "Túl kövér a karom", vagy "Nem szeretem a pici melleimet", mindig helyetteítsd ezeket a mondatokat pozitív gondolatokkal, például "Tetszik az új frizurám". És ha ezek a rémképek a partnerük tökéletes hasizma miatt támadnak? Akkor használd motivációnak! Legyél te is egészségesebb és fittebb, képes vagy rá!

A szexualitás is a fejünkben kezdődik, ezért, ha nem hiszed el magadról, hogy szexi vagy, akkor miért hinné el a külvilág? Fejben dől el minden! És lehet, hogy elcsépelt mondás, de nincs kívánatosabb egy magabiztos nőnél, aki elfogadja és szereti is a saját hibáit. 

• lélekhangok magabiztosság párkapcsolat szex

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!