Az élet időként maga alá temethet minket, néha lehangoltak vagyunk, túlterheltnek érezhetjük magunkat. Ilyenkor nehezen vesszük észre azokat az intő jeleket, hogy baj van. Hogy nem csak ma is bal lábbal keltünk fel és semmihez semmi kedvünk, hanem ez már egy gödör, amiben csücsülünk egy ideje.

Tudtad, hogy ma 10-ből egy ember szenved valamilyen depresszióban? És ez az adat, csak a statisztikák, amelyekről tudunk. Sok más depressziós eset nem ismert és nincs is kezelve. Az emberek nem ismerik fel önmagukban a depresszió tüneteit és ha mégis gyanítják, nem merik felvállalni, nehogy a társadalom mentális betegnek bélyegezze meg őket.

Néha azonban csak arról van szó, hogy az emberek nem értik, hogy mit keressenek és hogy a depresszió sokféle módon manifesztálódhat. Íme a depresszió hét apró jele, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Ingerlékeny vagy

A legtöbb ember a szomorúsághoz társítja a depressziót, pedig a depresszió járhat haraggal, ingerlékenységgel és türelmetlenséggel is. A depressziós ember elméjét a kémiai egyensúlytalanságok megzavarhatják. Az ember nem tud koncentrálni arra, amire szüksége van, és ez azt eredményezheti, hogy úgy érzi, mintha minden bántaná, zavarná őt a külvilágban.

Insomnia

A kóros alvatlanság is az egyik jele lehet a depressziónak. Sokan azt hiszik, hogy egy depressziós ember folyton fáradt, energia hiányban szenved, pedig nagyon sok depresszióval küzdő ember nehezen tud elaludni. Mindez azért van, mert az agyuk lángol, túl aktív és éjjel- nappal próbálja megoldani a problémákat.

Mindened fáj

A depresszió számos fizikai módon nyilvánulhat meg, beleértve a testi és lelki fájdalmakat. Ha úgy érzed magad, hogy lassú vagy és mindened fáj, amikor megmozdulsz, akkor az a depresszió egyik tünete is lehet, különösen, ha nem találsz más magyarázatot arra, hogy miért érzed így magad.

• depresszió hangulatváltozások lelki betegségek mentális betegségek

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!