A boldog élet egyik kulcsa a magabiztosság
A mai világban néha bizony nehéz magabiztos nőnek lenni. Néha nehéz a tükörbe nézni és elfogadni magunk minden hibánkkal együtt, amikor a közösségi oldalakról tökéletesnek látszó tünemények mosolyognak vissza ránk. Nehéz, de nem lehetetlen.
És mégis hogyan lehetsz olyan magabiztos, hogy már messziről látszódjon, hogy megingathatatlan vagy és ne tudják a külső tényezők szabotálni a rendszeredet? Sajnos a titkos recept, ami minden helyzetben működik, nincs a kezünkben, azonban van pár trükk, amivel közelebb kerülhetsz az önszeretethez.
#1. Figyelj oda, hogy hogyan beszélsz magadról!
Nem vesszük észre, hogy néha saját magunk legnagyobb ellenségei vagyunk. Néha annyira jelentéktelen kis részletekre és általunk felnagyított hibákra fókuszálunk, hogy elvesztegetjük azt az embert, akik legbelül vagyunk. Ha a tükörbe nézel, próbálj meg ne rögtön a nemszeretem tesztrészekre, vonásokra fókuszálni, hanem arra, amit szépnek tartasz magadon. Vedd számba a pozitív belső tulajdonságaidat is és hidd el: nagyon nagyban tudja befolyásolni az önértékelésed, hogy te mivel táplálod a saját elmédet!
#2. Ne hasonlítgasd magad máshoz!
A hasonlítgatás szinte zsigerből jön. Nekem miért nincs olyan hosszú lábam, mint neki, miért nem vagyok olyan vékony, mint ő, miért nem vagyok ő. Ez az egész teljesen felesleges. Azokra a dolgokra fókuszálj, amiktől te te vagy, tölts több időt azzal, hogy boldoggá teszed saját magad, és hidd el: a hasonlítgatás teljesen felesleges és önsanyargató cselekedet.
#3. Ne vedd magadra a dolgot!
Sokszor saját magunkkal szúrunk ki akaratlanul, amikor mások viselkedését a saját személyünkkel szembeni támadásnak vesszük. A negativitás sajnos elég sok embert és helyzetet körül leng, de ha minden egyes alkalommal magunkra vennénk, ha valaki ingerültebben szól hozzánk, akkor valószínűleg az este végére a sarokba kuporodva sírnánk minden nap. Próbáld meg kizárni ezeket!
#4. Kezdj el hinni magadban!
Éppen itt az ideje, hogy elkezdj hinni magadban és a benned rejlő lehetőségekben! Képes vagy befejezni az egyetemet, megírni azt a könyvet, belevágni a saját vállalkozásodba, csak meg kell tenned a kezdőlépést.
#5. Kövesd a belső hívásod!
Mindegyikünknek van célja. Lehet ez mások számára jelentéktelennek tűnő, lehet egy világmegváltó terv, de ha kicsit figyelsz a belső hangodra, és hagyod, hogy utat törjön magának, akkor rájössz, hogy mi az, ami felé valójában húz a szíved.
Az önbizalom nem fejlődik ki egy nap alatt, nem egy két perces folyamat elhinni magunkról, hogy elég jók vagyunk, de valójában nincs olyan ok, amiért gyűlölnöd kellene a saját tükörképedet.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez