3 szuper mozgásforma a strandon, amelyet te se felejts el kipróbálni az idén!

  • 2019. augusztus 05.

Ha nyári kikapcsolódás, akkor mindenki másra esküszik: van, aki egész nap rója a mediterrán városkák középkori sikátorait, hogy aztán a nap végén kifáradva megmártózzék az azúrkék tengerben, míg másnak esze ágában sincs a 40 fokban várost nézni, hanem inkább 0-24-ben a barnulás oltárán ajánlja fel a testét a tűző napsugaraknak egy kényelmes nyugágyat használva ezüsttálcaként.

olvass tovább

Bombaalak fitneszterem nélkül? Ugyan már!

  • 2019. február 20.

Legalább itt egymás közt valljuk be, hogy bár pontosan tudunk róla, mekkora dózisban is használják a divatmagazinok a Photoshopot, azért mégis veszetten irigyek vagyunk a hollywoodi sztárok, a manhattani szupermodellek vagy éppen az Insta-lányok tökéletes alakjára (és hajára, körmére, sminkjére, cuccaira és így tovább).

olvass tovább

3 tipp, hogy idén végre be tudd tartani az újévi fogadalmaidat

Ha egyáltalán így bő 2 hét után még emlékszel rájuk! Mert ugye ismerős a szitu, amikor a szilveszteri buliban, pár koktéltól megtámogatva, mindenféle nagy fogadkozásokba kezdtek a barátnőiddel, hogy jövőre ez vagy az (vagy netán minden) másképp lesz, és bizony ez nem szimpla levegőbe beszélés – legalábbis ezt nagyon hangoztatjátok. Még némileg becsiccsentve is kristálytisztán észreveszed azonban a hitetlenkedő, legyintő pillantásokat, amelyeken persze nem nagyon van mit csodálkozni, hiszen soha sem váltottad be a hangzatos fogadalmaidat, vagy legalábbis olyan keveset, hogy azok meg nem nagyon látszódnak a számegyenesen.

olvass tovább

3 lépésben a tökéletes karácsonyi ajándékig

  • 2018. december 04.

Körülbelül három hét múlva karácsony, ami azt jelenti, hogy most jó páran bepánikoltak közületek ott a monitor előtt, de mi meg ugye azért vagyunk, hogy felhívjuk erre a figyelmeteket! ;) Persze, sokan vagytok, akik tuti már legalább egy hete elkezdtétek begyűjteni az ajándékokat nehogy elfogyjon alapon, vagy hogy kicselezzétek a last minute-esek tömegét a plázákban, de biztos, hogy jó úton jártok?

olvass tovább

A Lupa-bérletről hallottál már?

  • 2018. július 11.

Bár az időjárás idén is szeszélyes, azt lefixálhatjuk, hogy igazán nyár van. Ha pedig nyár, akkor irány a strand! De mégis melyik? A fehér homokos Lupa Beach, a Balaton, a közeli, a fancy? Vagy nem is ragaszkodsz a strandhoz, csak legyen már körülötted egy kis víz? Uszoda, wakeboard vagy egy frissítő jóga óra SUP-on?

olvass tovább

Így strandolj ingyen idén nyáron!

  • 2018. június 09.

Kétségkívül megvan a romantikája a szabad strandoknak, egy a bökkenő csak velük, általában városon kívül esnek, amire azért eléggé rá kell projektelni. Persze, biztos többeteknek van valami tuti hidden lokésönje, de legyetek őszinték önmagatokhoz, biztos álmaitok netovábbja az, hogy a Margitszigeti felüljárónál a koszos Duna vízében fürödjetek? Hogy körülményesen, pásztázó tekintetektől körülvéve, egy törülközőbe mumifikálva tudjatok csak átöltözni? Hogy órákat zötykölődjetek a melegben és büdösben a buszon, hogy kijussatok egy zsebkendőnyi partszakaszra, ami azért annyira már nem is titkos, mert időközben megvalósult ott a rémálomba is beillő heringeffektus?

olvass tovább

Bikini body last minute? Nem lehetetlen!

De nem is épp a legegyszerűbben megvalósítható terv, ami valaha kipattant a fejünkből! Június eleje van, az idei fura időjárásnak köszönhetően lényegében tavasz helyett már nyár (sok strand már szinte teltházzal üzemel), tehát nincs nagyon mire várnunk, ideje mielőbb válságértekezletet tartani magunkkal!

olvass tovább

5+1 szuper terv, amit mindenképp valósíts meg 2018-ban!

  • 2018. január 16.

A jobbára szürke, hideg és szeles január, egy valamire talán mégis jó: amíg hétvégén a paplanrengeteg alatt jól bekuckózva mumifikálod magad egy habos latte társaságában, tökéletesen lehet merengeni az élet nagy kérdésein. Például, hogy mit is kezdj az előtted álló évvel, miként legyen jobb, tartalmasabb és izgalmasabb a 2017-esnél! Amolyan igazi énidős programnak is felfoghatod, arra azonban figyelj, hogy a tervezgetés ne jusson a már kigondolásakor hamvában holt újévi fogadalmaid sorsára!

olvass tovább

5 szuper tipp, hogyan legyél majd a karácsonyi partik sztárja

  • 2017. november 13.

Nos, igen, jó, ha észbe kapsz, mivel nem kell sokat pörgetned már a naptáron az év legfancybb bevetéssorozatáig, csupán szűk másfél hónap, és itt vannak a karácsonyi partik! Persze, az is tök fontos, hogy szenteste mi van otthon rajtad, de aput és anyut már azzal is lenyűgözöd ugye, ha nem mamuszban és pizsamában ülsz majd az ünnepi asztalhoz, szóval az ő véleményük ebben most nem mérvadó. Az alábbi tippek inkább abban fognak segíteni, hogy egy komolyabb ítélőszék előtt is megálld a helyed: a kollégák, a céges partnerek vagy a pasid barátai, sőt, családja előtt! Ha most úgy érzed, hogy idén maximum a grincset tudod legyőzni, kapd össze magad, és fogadd meg a javaslatainkat! Hidd el, tudjuk, miről beszélünk! ;)

olvass tovább

3+1 tuti tipp, hogyan tartsd magadtól távol ősszel is a kalóriákat

  • 2017. október 16.

A legtöbbünk meleg időben kevésbé kívánja az energiában dús falatokat és a kalóriabomba nasikat (oké, azért a fagyinak és a vattacukornak nehéz nyáron ellenállni, nemde?), azonban az ősz hűvösebb napjainak beköszöntével az ínségesebb időkre hájat növesztő mókusokat megszégyenítve vetődünk rá a jó nehéz kajákra, avagy szimplán – észrevétlenül - dupla adagot majszolunk el a diétás fogásokból.

olvass tovább