Kulcsszó keresés /


Innen ismerheted fel a rejtett depressziót

  • 2020. február 16.

Sajnos sokszor elsétálunk a jelek mellett, és nem vesszük észre, ha egy hozzánk közelálló személy ilyen nehézséggel küzd, sok esetben ugyanis ő is csak akkor nyílik meg a kondícióval kapcsolatban, ha már azt érzi, hogy az teljesen maga alá gyűrte.

olvass tovább

Chicago, maga a stílus

  • 2019. szeptember 03.

Elképzelek egy átlagos pénteki napot. Július van, 30 °C, a 47. emeleti irodámban halkan duruzsol a légkondicionáló. Lassan a tennivalóim végére érek, és a munkaidőm is lejár. Beszállok a gyorsliftbe és a mélygarázsban beszállok a kabriómba. 10 perc múlva már Lake Shore Drive-on hajtok a tóparton, majd megállok a North Avenue beach-el szemközti parkolóban. Fél öt és már a Michigan-tó hűvös vizében fekszem a homokfövenyen. Igen Chicagóban, egy metropolisz közepén!

olvass tovább

6 film, amiért érdemes moziba menni júliusban

Alapvetően persze már csak a légkondicionált és sötét terem miatt is megfontolandó ezt a programot választani, emellett azonban bőven lesznek olyan premierek júliusban, ami miatt érdemes a széles vászon elé ülni. Összegyűjtöttük, hogy melyek azok a filmek, amiket mi mindenképpen szeretnénk megnézni, és persze mindenki másnak is ajánlunk!

olvass tovább

A zumba jótékony hatásai

  • 2019. június 19.

Sokan nem preferálják a konditermi edzéseket, és emiatt senkit nem lehet elítélni. Van olyan, akit másfajta edzésformák hoznak lázba. Ha valami igazán dinamikus sportra vágysz, próbáld ki a zumbát.

olvass tovább

8 film, amiért érdemes moziba menni júliusban

Júliusban szerencsére nem csak azért éri meg moziba menni, mert a sötét, légkondicionált termekben kicsit elmenekülhetünk a nyári forróság elől, hanem azért is, mert több olyan filmet mutatnak be, amelyekre már hosszú ideje várunk, vagy amelyek egészen biztosan képesek lesznek szórakoztatni az egész családot. A mi egyik személyes kedvencünk a A hihetetlen család 2. része, azonban ezen kívül még további hét filmre érdemes lehet jegyet váltani!

olvass tovább

5 különleges mozgásforma a karcsú idomokért

  • 2018. június 28.

A sport, a mozgás életünk részét képezi. Már csak a mindennapi teendők elvégzéséhez, nem is említve a busz után futást vagy a gyerekemelés még nem hivatalos sportját, kondíció kell. Mindennek nem kell egyenlőnek lennie a heti háromszori edzőteremben izzadással, miért ne találhatnánk meg a hozzánk leginkább illő mozgásformát, és lehetnénk eredetiek e téren is?

olvass tovább

Reggeli és esti edzés – pro és kontra

Ki korán kel, aranyat lel? Így tartja a mondás, de az edzés területét illetően megoszlanak a vélemények. A korán kelők esküsznek a reggeli testmozgásra és azzal érvelnek, hogy az egész napjukat fel tudja pörgetni; míg az éjjeli baglyok a kávén kívül másra rá se tudnak nézni hajnalban, este viszont alig tudják elhagyni a konditermet. Kinek van igaza? Számít-e egyáltalán, hogy mikor edzünk? Ennek jártunk most utána.

olvass tovább

Gumiszalag gyakorlatokkal a feszes fenékért

Mindenki vágyik a formás hátsóra, de nem mindenkinek van ideje és lehetősége konditerembe menni. Ilyenkor jó szolgálatot tehet a rugalmas ellenállást biztosító gumiszalag, amely különböző erősségben kapható, így mindenki megtalálhatja a fizikai állapotának legmegfelelőbb darabot. Praktikus eszköz, hiszen akár otthon, akár az edzőteremben is dolgozhatunk vele, bárhová magunkkal vihetjük. Segítségével az összes izmunkat megdolgoztathatjuk, és még az ízületeket is kíméli.

olvass tovább