Belső béke, és mentális stabilitás? Ezek elengedhetetlen dolgok ahhoz, hogy egy olyan egészséges életet élhessünk, amiben bár ugyanúgy érnek majd nehézségek, ugyanakkor egészen más módon tudunk majd reagálni rá. De hogyan lehetséges mindez? Milyen tulajdonságok és erősségek kellenek ahhoz, hogy ténylegesen önmagunkra tudjunk támaszkodni?

Nem pazarlod az időd 
A többség, amikor valamit csinálnia kellene, elkalandozik. Inkább rendet rak vagy sorozatot néz, akár egy gyerek, húzza az időt. Egy mentálisan erős ember koncentrál a feladatra és minél előbb el is készíti, így nem fecsérli el az idejét.

Könnyen veszed a változásokat
Ez nem azért van mert neked könnyebb, mint másoknak, csak a hozzáállásod könnyíti meg. Bízol magadban és abban is, hogy tudsz alkalmazkodni az új helyzethez, nem próbálsz két kézzel kapaszkodni a múltba és megállítani a változást, míg az összes erőd el nem fogy.

Leszámolsz a félelmeiddel
Ezt nem a külvilág felé intézed. Ezt saját magadnak szeretnéd bizonyítani, ezért ahelyett, hogy szaladnál a félelmeid elől és a külvilágnak kikürtölnéd, hogy nem is félsz, te összeszeded magad és szembenézel vele. Ez megerősít téged és már nem lesz szükséged a külső plusz vállveregetésre.

• belső béke önismeret önszeretet

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!