Mi a boldogság? Egy buddhista mester, Thich Nhat Hanh megválaszolja
Mindannyian feltesszük a kérdést: "Mi a boldogság?" Ez egy érzés? A stabil környezet? Vagy valami mélyen személyes érzet, ami nem definiálható?
Nos, Thich Nhat Hanh buddhista mester szerint ez egyszerűen egyfajta létezés.
Valójában egy rövid, de annál alapos idézetben fogalmazta meg, miszerint az igazi boldogság a belső békén alapul:
"Sokan azt gondolják, hogy az izgalom a boldogság .... De amikor izgatott vagy, nem vagy békés. Az igaz boldogság a békén alapul. "
Thich Nhat Hanh szerint az elfogadás fontos része a békének. Mégis, a nyugati társadalomban túl sok ember próbálja megváltoztatni magát azért, hogy megfeleljen a többi ember számára.
Ez azonban hiábavaló a saját belső békéért és boldogságáért:
"Gyönyörűnek kell látnod saját magadat. Nem másoknak kell elfogadnia. Neked kell elfogadnod önmagad. Amikor lótuszvirág születik, gyönyörű lótuszvirág legyen, ne próbáljon magnóliás virággá lenni. Ha vágysz az elfogadásra és az elismerésre, és megpróbálod megváltoztatni önmagad úgy, hogy az megfeleljen a többieknek, akikkel együtt kívánsz lenni, akkor egész életedben szenvedni fogsz. Az igazi boldogság és az igaz hatalom abban rejlenek, hogy megértsétek magatokat, elfogadjátok magatokat, bízzatok magatokban."
Thich Nhat Hanh azt mondja, hogy az elfogadottság elérése érdekében el kell kezdeni a jelen pillanatot élni, és a körülöttünk létező csodákat meglátni:
"Amikor tudatosak vagyunk, szoros kapcsolatban állunk a jelen pillanattal, megértjük, mi folyik mélyen, és elkezdünk elfogadással, örömmel, békével és szeretettel megtölteni az életet. Körülöttünk az élet tele van csodákkal - egy pohár vízzel , a napsugárral, a levéllel, a hernyó, a virág, a nevetés, az esőcseppek. Ha tudatosságban élsz, mindenütt csodákat látsz majd. Minden ember számos csodát érezhet. Hiszen mi magunk vagyunk az igazi csoda. Szemeink, amelyek több ezer színt, formát látnak; olyan füleink vannak, amelyek egy méh repülélést vagy egy mennydörgést is meghallanak. Amikor elfáradtunk az élet napi küzdelmei által, teljesen elcsüggedtünk, így pedig nem észlelhetjük ezeket a csodákat, pedig mindig ott vannak. "
Thich Nhat Hanh elmondta, hogy ez nem jelenti azt, hogy soha nem szabad a múltra gondolnunk, vagy a jövőre vonatkozó terveinkre, hanem, hogy tegyük mindezt produktív módon:
"Az itt és most nem azt jelenti, hogy soha nem gondolsz a múltra, vagy azt, hogy felejtsd el a jövőre mutató felelősségteljes terveideet. Az ideális az, hogy megengeded magadnak, hogy elengedd a múltra vagy a jövőre vonatkozó aggodalmaidat. Ha a jelenlegi pillanatot szilárdan megalapozod, a múlt lehet egy tanulópálya. Számos betekintést érhetsz el önmagadban, ha a múltadra tekintesz, de ettől még nem vész el a jelen pillanat."
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez