Ismerkedj kicsit a saját érzéseiddel - Hogyan juss túl a nehéz érzéseken?
Az élet időnként arra kényszerít minket, hogy feszegessük a saját határainkat, amitől reménytelennek és kilátástalannak érezhetjük a helyzetünket. Egyszerűen csak az az érzés kerít hatalmába, hogy túl sok, ami történik, és nem tudnunk mást tenni, mint azt remélni, hogy idővel el fog múlni a fájdalom, vagy a félelmünk, és ismét jól érezhetjük majd magunkat a bőrünkben.
Ilyenkor nem tehetünk mást, minthogy megbarátkozunk az érzéseinkkel. Harcolhatunk is ellenük, de ez egy hosszú és fájdalmas út lesz. Amennyiben mégis úgy döntünk, hogy megpróbálunk együtt élni velük, máris kevésbé fognak legyőzhetetlennek tűnni. Az érzéseinket még akkor sem ignorálhatjuk, ha esetleg rosszak, és mi kellemetlenül érezzük magunkat tőlük, hiszen ezek az érzések azok, amelyek meghatároznak minket.
Sosem szabad elfelejtenünk, hogy az igaz barátaink és a családunk mögöttünk áll, és támogat minket, bármi történjen is. Ők azok, akik feltétel nélkül szeretnek, így ők azok, akik akkor is a segítségünkre sietnek, amikor egészen kilátástalannak gondoljuk a helyzetünket. Segítséget kérni tőlük cseppet sem kellemetlen, sőt, egyszerűen csak hálásnak kell lennünk, amiért mindig ott vannak nekünk.
Nem szabad mindig az érzéseinken rágódni, hiszen ez pontosan annyira kártékony lehet, mintha megpróbálnánk ignorálni őket. Ha túl sokat rágódunk azon, hogy mit tehettünk volna másképp, mi lett volna ha, mi lehetne ha, akkor mindez előbb-utóbb fel fog emészteni minket.
Mindig el kell gondolkoznunk azon, hogy vajon miért történt éppen velünk az adott dolog. Vajon mit akar tanítani az élet? Vajon miért szánta nekünk ezt a sors? Ez egészen más, mint azon rágódni, hogy hogyan lehetett volna másként csinálni a dolgokat. El kell fogadnunk, hogy az adott helyzetbe kerültünk, és meg kell próbálnunk ebből kihozni a lehető legtöbbet.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy melyek azok a dolgok, amelyek boldoggá tesznek és előre visznek az életben. Ezekről nem feledkezhetünk meg, hiszen ezek lesnek azok, amelyek eléggé motiválnak majd ahhoz, hogy megtanuljunk továbblépni, és visszatérni önmagunkhoz.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez