Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Csak tőletek mentsen meg az Isten! - Avagy az 5 legrosszabb embertípus, akiket jobb minél messzebbre elkerülni

Csak tőletek mentsen meg az Isten! - Avagy az 5 legrosszabb embertípus, akiket jobb minél messzebbre elkerülni

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Kiszabadulni a nárcisztikus fogságából

Kiszabadulni a nárcisztikus fogságából

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Egyedülálló nő megosztaná

Egyedülálló nő megosztaná

Keresd a nőt!
Egészség - A fűszerek jótékony hatással bírnak - ezeket válaszd!

A fűszerek jótékony hatással bírnak - ezeket válaszd!

Egészség
Keresd a nőt! - Emberek? Vagy inkább csak tárgyak?

Emberek? Vagy inkább csak tárgyak?

Keresd a nőt!
Egészség - Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban?

Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban?

Egészség
Keresd a nőt! - Nem hibáztatom magam az érzéseim miatt

Nem hibáztatom magam az érzéseim miatt

Keresd a nőt!
Egészség - Hogyan küzdd le a szorongást jógával

Hogyan küzdd le a szorongást jógával

Egészség
Stylelife - Az igazi önbizalom, az igazságod hiteles képviselésében rejlik

Az igazi önbizalom, az igazságod hiteles képviselésében rejlik

Stylelife
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Ideje feltölteni C- és D-vitamin készleteinket

Ideje feltölteni C- és D-vitamin készleteinket

  • 2022. október 04.
  • Komment

A Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő (NEAK) nyilvános adatai alapján a hazai gyógyszertárakban leggyakrabban vásárolt vitamin a D3- és a C-vitamin készítmények. Sokan csak ezt a két vitaminkészítményt szedik az immunrendszer erősítése érdekében.

  Tetszik
28
  Megosztás Küldés

A C-vitamin vízben oldódik, ezért a szervezet csak rövid ideig képes tárolni. Sejtjeink a bevitt C-vitamin mennyiségből annyit használnak fel, amennyit tudnak, a többi pedig vizelettel távozik, azaz folyamatosan pótolni kell. Bizonyos esetekben nagyobb mennyiségű C-vitamin szedése szükséges, pl. influenza szezonban, terhesség és szoptatás idején, dohányzás, hosszantartó stresszhatás, intenzív sport esetén stb.

A D-vitaminról

Kilóg a vitaminok közül, hiszen míg a többi vitaminhoz élelmiszerek útján jutunk hozzá, addig a D-vitamint szervezetünk is képes előállítani a napfény UV-B sugárzásának hatására. D-vitamin raktárainkat ily módon tavasztól őszig tudjuk feltölteni. A késő őszi, a téli, illetve a kora tavaszi napsugárzás még nem elegendő a D-vitaminképződéshez. Sajnos az élelmiszerekben elenyésző a D-vitamin mennyisége- kivéve a halmáj olajban-, ezért pusztán étkezéssel nem tudjuk fedezni a szükségletünket. Ősztől tavaszig a megfelelő D-vitaminszint biztosításához a szintetikus D-vitamin (D3) pótlás ajánlott. Táplálkozással, vagy napfényen való tartózkodással nem lehetséges a túladagolása, de étrend-kiegészítőkkel igen.

Ideje feltölteni C- és D-vitamin készleteinket - STYLELIFE - Egészség - egészség, ősz, synlab, tél, vitamin,

Kinek ajánlott a csomag?

Mindenkinek, aki e két vitamin szedésével szeretné erősíteni az őszi, téli és kora tavaszi hónapokban az immunrendszerét, és szeretné ellenőrizni a vitaminbevitel hatékonyságát, megfelelő hasznosulását. A megfelelő C- és D-vitaminkészítmény kiválasztása nem egyszerű feladat, hiszen hatalmas a választék, a különböző gyártók, különböző mennyiségű hatóanyagot tartalmazó étrend-kiegészítőiből. A vitaminok felszívódását számos állapot, vagy szokás (pl. kávéval, vízzel, gyümölcslével bevett D-vitamin felszívódása csekély) befolyásolja. Ezért szedésük előtt ajánlott konzultálni a kezelőorvossal, ill. a helyes adagolás érdekében ősszel a készítmények szedésének megkezdése előtt érdemes ellenőriztetni a vitaminok szintjét és ugyanez ajánlott a tél végi, kora tavaszi időszakban is.

Miről tájékoztat a vizsgálat?

A vizsgálat megmutatja, hogy a szervezetben a szükséges mennyiséghez (referenciatartományhoz) képest, mennyi van jelen az egyes vitaminokból, mely alapján orvosa meghatározhatja az egyes vitaminok ajánlott napi adagját.

A legfontosabb, hogy az életünkben egyensúlyra törekedjünk, hiszen ezzel a túlhajszoltságot és a kiégést, illetve a túledzést is elkerülhetjük, amihez hozzátartozik a mentális és fizikai egészségünk is. Ehhez elengedhetetlen a helyes, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve az, hogy rendszeresen eljárjunk szűrővizsgálatokra és ellenőrzésre, ha esetleg valamilyen probléma lenne a szervezetünkben, akkor az időben kiderüljön. A SYNLAB Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatója. 40 országban van jelen, hazánkban országos vérvételi és laboratóriumi hálózattal rendelkeznek közel 100 helyszínen, ahol összesen 5000-féle vizsgálatot végeznek el. 

 

 

  • egészség ősz synlab tél vitamin

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
28
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban?
    • Stylelife
    Inzulinrezisztencia másképpen - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Inzulinrezisztencia másképpen
    • Stylelife
    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése
    Természetes megoldások megfázás ellen
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Megéri küzdeni egy férfiért? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Megéri küzdeni egy férfiért?
    • Keresd a nőt!
    Ha tanultál a hibáidból, fel fogod ismerni, hogy mikor kell elsétálnod - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha tanultál a hibáidból, fel fogod ismerni, hogy mikor kell elsétálnod
    • Keresd a nőt!
    Egyedülálló nő megosztaná - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Egyedülálló nő megosztaná
    • Keresd a nőt!
    Az Aspergerről másképp
    Egy igazi férfi megbecsül majd
    4 egyszerű módszer, mellyel a gondolataid megtudják változtatni a világot
    Az igazi önbizalom, az igazságod hiteles képviselésében rejlik
    6 dolog, amiről mások nem tudják, hogy a szorongásaid miatt teszed
    Hogyan küzdd le a szorongást jógával
    Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban?

    Kapcsolódó cikkek

    Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban?

    Mit tegyünk, ha szenvedélybeteg van a családunkban?

    Inzulinrezisztencia másképpen

    Inzulinrezisztencia másképpen

    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

    Természetes megoldások megfázás ellen

    Természetes megoldások megfázás ellen

    Miért jó meditálni? - A meditáció jótékony hatásai

    Miért jó meditálni? - A meditáció jótékony hatásai

    A dietetikus segít: így vigyázzunk szívünk egészségére

    A dietetikus segít: így vigyázzunk szívünk egészségére


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU