Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Őszi divat
Életstílus
Stylenews - 'A művészet hazugság, amely segít felismerni az igazságot.' Idézetek Pablo Picasso-tól

'A művészet hazugság, amely segít felismerni az igazságot.' Idézetek Pablo Picasso-tól

Stylenews
Keresd a nőt! - Valakinek vagy Te kellesz, vagy nem.

Valakinek vagy Te kellesz, vagy nem.

Keresd a nőt!
Stylelife - Ha boldogságra vágysz, hagyd magad mögött az elégedetlenséget

Ha boldogságra vágysz, hagyd magad mögött az elégedetlenséget

Stylelife
Keresd a nőt! - Könnyű velem

Könnyű velem

Keresd a nőt!
Divat & Stílus - Stílusiskola: Bézs kabátok - a szezon kedvencei

Stílusiskola: Bézs kabátok - a szezon kedvencei

Divat & Stílus
 - Az „örökzöld” Bond

Az „örökzöld” Bond

Keresd a nőt! - Értéknek számít-e még napjainkban is a hűség?

Értéknek számít-e még napjainkban is a hűség?

Keresd a nőt!
Stylenews - „Nincs olyan, hogy te jó voltál. Vagy a produkció jó, vagy szar volt az egész

„Nincs olyan, hogy te jó voltál. Vagy a produkció jó, vagy szar volt az egész

Stylenews
  1. KERESD A NŐT
  2. Fesztelen mindennapok
  3. Hogyan tudsz kilépni a falaid mögül? - A szociális...

Hogyan tudsz kilépni a falaid mögül? - A szociális szorongás leküzdése

  • 2022. november 17.
  • Komment

A magabiztos, életvidám emberek vonzzák magukhoz a figyelmet. Mind arra vágyunk, hogy ez bennünk is meglegyen, ugyanakkor azok, akik szociális szorongással küzdenek jelentős nehézséggel indulnak ilyen szempontból. Hiszen ez egy olyan belső probléma, amit nem lehet egy tollvonással áthúzni. De mégis mit lehet tenni annak érdekében, hogy újra teljes értékű életet élhessen egy szorongásos ember?

  Tetszik
18
  Megosztás Küldés

Helyezd másra a figyelmedet

A világ az elméden kívül létezik, ezért érdemes mindent megtenni, hogy érdeklődj mások iránt, a környezetedben és körülötted zajló események iránt. Az emberek szeretnek magukról beszélni, ezért az egyik legjobb módja annak, hogy kiszabadulj a saját gondolataid börtönéből az az, ha a figyelmedet másokra helyezed. 

Az által, hogy kiterjeszted a figyelmedet, új dolgokat fogsz tapasztalni, tanulni és mindemellett olyan emberré válsz a környezeted számára, akivel szívesen töltenek együtt időt. Ugyanis a tényleges figyelmet mindenki őszintén értékeli. 

Ha idegesnek érzed magad amiatt, hogy miről kellene beszélgetned, egyszerűen gyakorold a kérdezés művészetét. 

Hogyan tudsz kilépni a falaid mögül? - A szociális szorongás leküzdése - KERESD A NŐT  - Fesztelen mindennapok - szociális szorongás, szorongás,

Jelöld ki a határaidat

Amikor egy szociális szorongó ismer egy helyzetet, akkor biztonságban érzi magát, hiszen tudja, hogy mire számíthat, így az idegrendszere is lazultabb állapotba kerül. Ez az a pillanat, amikor meg kell ragadnod a lehetőséget, hogy új dolgokat fogadj be. Ez az állapot lehetővé teszi, hogy több kihívást és kockázatot vállalj.

Használhatod ezt a helyzetet társasági eseményeken, családi összejöveteleken vagy ha olyan helyre mész, ami miatt feszültnek érzed magad. Jelölj fix határokat magadnak, döntsd el előre, mennyi ideig szeretnél maradni, hogyan köszönsz el, amikor eljön az ideje, mit mondj majd, ha mentegetőznöd kell egy adott helyzetben. Néha az is hasznos lehet, hogy ha van egy személy, akit fixen felhívhatsz bármilyen helyzetben.

  • szociális szorongás szorongás

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
18
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Repüléstől való félelem? Hogyan szállj szembe ezzel a félelmeddel? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Repüléstől való félelem? Hogyan szállj szembe ezzel a félelmeddel?
    • Stylelife
    Mi a kiút a szorongás börtönéből? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mi a kiút a szorongás börtönéből?
    • Stylelife
    Ha elhagyjuk a címkézést, a szorongás is kevésbé fog egy idő után feszélyezni minket
    Egy szorongó embert szeretni
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért
    • Keresd a nőt!
    Könnyű velem - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Könnyű velem
    • Keresd a nőt!
    Soha ne mondd ezeket egy érzékeny nőnek - Egy 21.századi Nő, divat, életmód, stílus
    Soha ne mondd ezeket egy érzékeny nőnek
    • Egy 21.századi Nő
    A szerelem illúziója
    Nem kényszerítheted, hogy szeressen, ha menni akar, menjen!
    17 dolog, amit fel kéne adnod, hogy végre jobban érezd magad
    Ha a férfi nem akar szexet
    Elhagylak, mert szeretlek, de már nem úgy
    Amellett dönts, aki a hibáid ellenére is maradni akar
    10 tanulságos idézet John Lennontól

    Kapcsolódó cikkek

    Repüléstől való félelem? Hogyan szállj szembe ezzel a félelmeddel?

    Repüléstől való félelem? Hogyan szállj szembe ezzel a félelmeddel?

    Mi a kiút a szorongás börtönéből?

    Mi a kiút a szorongás börtönéből?

    Ha elhagyjuk a címkézést, a szorongás is kevésbé fog egy idő után feszélyezni minket

    Ha elhagyjuk a címkézést, a szorongás is kevésbé fog egy idő után feszélyezni minket

    Egy szorongó embert szeretni

    Egy szorongó embert szeretni

    Tényleg szerethető vagyok? A kérdés, ami mögött a szorongásom áll

    Tényleg szerethető vagyok? A kérdés, ami mögött a szorongásom áll

    Mások talán nem tudják, de mindezeket a szorongásaid miatt teszed

    Mások talán nem tudják, de mindezeket a szorongásaid miatt teszed


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU