Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - 'Ha félsz attól, hogy veszítesz, mersz nem nyerni.' - A magabiztos emberek másképp nézik a világot

'Ha félsz attól, hogy veszítesz, mersz nem nyerni.' - A magabiztos emberek másképp nézik a világot

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Kinek való a szexkapcsolat?

Kinek való a szexkapcsolat?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Senki sem elég erős ahhoz, hogy tűrje az érzelmi bántalmazást

Senki sem elég erős ahhoz, hogy tűrje az érzelmi bántalmazást

Keresd a nőt!
Gasztronómia - Görög burger, olivás tzatzikivel

Görög burger, olivás tzatzikivel

Gasztronómia
Keresd a nőt! - A félelem, a szorongás többnyire a régi beidegződések hatása

A félelem, a szorongás többnyire a régi beidegződések hatása

Keresd a nőt!
Stylelife - Az egyke gyerekek személyisége

Az egyke gyerekek személyisége

Stylelife
Keresd a nőt! - Az okos az új szexi? Kik azok a sapioszexuálisok?

Az okos az új szexi? Kik azok a sapioszexuálisok?

Keresd a nőt!
Stylenews - Mert a szeretet nem számolja a kromoszómákat

Mert a szeretet nem számolja a kromoszómákat

Stylenews
Keresd a nőt! - Egy idő után már nem vagy képes hazudni magadnak

Egy idő után már nem vagy képes hazudni magadnak

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Egy kis segítség arra az esetre, ha szorongás gyötör

Egy kis segítség arra az esetre, ha szorongás gyötör

  • 2020. április 30.
  • Komment

A mai világban nem újdonság, ha valaki szorongásos problémákkal néz szembe. Ellenben, amikor először megtapasztalja valaki a bőrén ezt a nyomasztó érzést, bizony ijesztő is tud lenni. Benne ragadni nem szabad, mert az táptalajt tud biztosítani a szorongásos pánikbetegségnek is. Összeszedtünk néhány tippet, amik segíthetnek enyhíteni a nehezebb napokat.

  Tetszik
40
  Megosztás Küldés

Sport

Minden mozgásforma szóba jöhet ez esetben. Évszaknak megfelelően ki tudod választani, hogy mi az, amit szívesen csinálnál. Talán elsőre nehezebben szánod rá magad, de a sportnak köszönhetően felszabadultabb leszel. Így a szorongás oldása garantált.

Csoki

A csokoládénak az emberi szervezetre való jótékony hatását már tudományos alapok is alátámasztották. Mindamellett, hogy finom, fogyasztása serkenti az endorfintermelést.

Házi kedvenc

Egy kisállat sokat tud segíteni alapból is azon, hogy mindig jobb kedvünk legyen. Azonban az állatok ösztönösen megérzik, ha a gazdájuk beteg, vagy rosszkedvű, és rögtön próbálják a maguk módján „gyógyítani” is őket. Arról nem is beszélve, hogy a tudat, hogy neked is gondoskodnod kell valakiről, máris feloldja a benned levő rossz érzéseket.

Egy kis segítség arra az esetre, ha szorongás gyötör - STYLELIFE - Egészség - egészség, szorongás, szorongás ellen,

Banán

A banán B-vitamin tartalma miatt segíti a szorongás és a depresszió kialakulásának meggátolását, valamint annak oldását.

Barátok

Mindenre a legjobb gyógyír, ha olyan emberekkel veszed magadat körül, akik jó érzésekkel vannak feléd. A barátokkal folytatott beszélgetések, nevetések rengeteg segítséget adnak egy szorongásos állapot idején.

Zene

A zenehallgatás jótékony hatással bír. Nem véletlenül vannak kifejezetten hangterápiás foglalkozások is, melyek szolgálják a gyógyulást. Amikor érzed, hogy kezd rád törni a szorongás, kapcsolj zenét és tereld el a figyelmedet. Meglátod segíteni fog.

Szex

A szeretkezés az egyik leghatékonyabb szorongásoldó. Olyan mennyiségben szabadít fel endorfint, hogy egy csapásra elfelejted a szorongás okozta rossz érzéseket.

Koffein nélkül

Amikor az emberi szervezet jelez felénk, és szorongásos állapotba kerülünk, akkor célszerű elhagyni mindent, ami koffeintartalmú (kávé, feketetea, kóla). Ugyanis a koffein csak serkent, és ezáltal felerősíti a szorongást, és feszültséget.

  • egészség szorongás szorongás ellen

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
40
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A félelem, a szorongás többnyire a régi beidegződések hatása - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A félelem, a szorongás többnyire a régi beidegződések hatása
    • Keresd a nőt!
    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése
    • Stylelife
    Természetes megoldások megfázás ellen
    Miért jó meditálni? - A meditáció jótékony hatásai
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Amit egy érett nő soha nem tesz a párkapcsolatban - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Amit egy érett nő soha nem tesz a párkapcsolatban
    • Keresd a nőt!
    Egy férfi biztonságot nyújt! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Egy férfi biztonságot nyújt!
    • Keresd a nőt!
    Engedd neki, hogy érezzen irántad - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Engedd neki, hogy érezzen irántad
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: Szeretetet koldulni
    Szeret még?
    Az elköteleződésre képtelen csillagjegyek
    Nem érsz annyit, hogy önmagamat hibáztassam azért, mert te nem tudsz engem szeretni
    Az egyke gyerekek személyisége
    Amikor a félelem megállít, akkor tanulj a hibáidból
    A boldogság és siker kulcsa, hogy tudnod kell elengedni

    Kapcsolódó cikkek

    A félelem, a szorongás többnyire a régi beidegződések hatása

    A félelem, a szorongás többnyire a régi beidegződések hatása

    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

    Természetes megoldások megfázás ellen

    Természetes megoldások megfázás ellen

    Miért jó meditálni? - A meditáció jótékony hatásai

    Miért jó meditálni? - A meditáció jótékony hatásai

    A dietetikus segít: így vigyázzunk szívünk egészségére

    A dietetikus segít: így vigyázzunk szívünk egészségére

    Mikor kell a fejfájás esetében komolyabb betegségre gondolni?

    Mikor kell a fejfájás esetében komolyabb betegségre gondolni?


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU