Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Hogyan legyél boldog az egyedüllétben?

Hogyan legyél boldog az egyedüllétben?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Hallgasd meg a szíved szavát

Hallgasd meg a szíved szavát

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Bennem van a létra, ami kiút a gödörből

Bennem van a létra, ami kiút a gödörből

Keresd a nőt!
Egészség - A lisztérzékenység több, mint egy divathóbort

A lisztérzékenység több, mint egy divathóbort

Egészség
Keresd a nőt! - A fiúk nem sírnak

A fiúk nem sírnak

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - 5 módszer a lélek pókhálójának felszabadítására

5 módszer a lélek pókhálójának felszabadítására

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Gyerekként mindenki nárcisztikus

Gyerekként mindenki nárcisztikus

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Nem az számít, hogy te mit érzel valaki iránt, hanem az, amit a másik által érzel magadban

Nem az számít, hogy te mit érzel valaki iránt, hanem az, amit a másik által érzel magadban

Keresd a nőt!
Stylelife - A küzdés nem egyenlő azzal, hogy gyenge vagy

A küzdés nem egyenlő azzal, hogy gyenge vagy

Stylelife
  1. STYLELIFE
  2. Gasztronómia
  3. Az avokádó jótékony hatásai

Az avokádó jótékony hatásai

  • 2021. április 30.
  • Komment

Nagyon sokan az avokádót a világ egyik legfinomabb ételének gondolják. Mexikóból származik, és a spanyol hódítók hozták be először Dél-Amerikába, Peruba, majd Brazíliába. A babérfélék csoportjába tartozik, és több mint 400 fajtája ismert.

  Tetszik
78
  Megosztás Küldés

Az avokádó több, mint 25 tápanyagot tartalmaz, többek között A, B, C, E, és K-vitamint, rezet, vasat, foszfort, magnéziumot, káliumot, rostokat, fehérjéket, zsírsavakat (pl. omega-3 zsírsavakat), folsavat, és sok más hasznos vegyületet. Számos pozitív tulajdonsága van, amelyek nagyon jó hatással vannak az egészségünkre, és a szépségünkre. 

Az avokádó jótékony hatásai - STYLELIFE - Gasztronómia -

Ápolja, és védi a bőrt
Javít a bőr árnyalatán, a telítetlen zsírsavak pedig megtartják a bőr felső rétegének a nedvességét. Nagyszerű természetes hidratáló. Megoldást nyújt különböző bőrproblémákra, többek között a szárazságra, a pikkelysömörre, a bőrgyulladásra, az ekcémára, horzsolásokra, sebekre, időskori foltokra, hegeke, vagy napégésre. Az avokádó omega-9 zsírsavai pedig enyhítik a bőr pirosságát, és irritáltságát. Segítik a sérült sejtek természetes gyógyulását. A rendszeres használatával csökkenthetjük az öregedés tüneteit az arcon. Kollagén növelő, így feszesebb, és rugalmasabb lesz tőle az arc.

Segít a megfelelő agyműködésben
A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy az avokádó az egyik legjobb étel, amely segít a megfelelő agyi működésben a magas omega-3-, és E-vitamin tartalma miatt. A benne lévő E- vitaminnak köszönhetően meggátolja az Alzheimer-kór továbbfejlődését, és a betegség korai stádiumában visszafordíthatja a tüneteket is.

Javítja a szív egészségét
Rengeteg tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik életük során rendszeresen esznek avokádót, a benne lévő jótékony tápanyagok segítik a szívműködést, és sokkal ritkábban kapnak szívbetegséget, mint azok, akik egyáltalán nem esznek avokádót. Az E-vitamin megelőzi a koleszterint, a kálium szabályozza a vérnyomást. A telítetlen zsírsav pedig csökkenti a szívbetegség, és a stroke kockázatát, valamint javítja a vér megfelelő működését. 
Védi a magzatot, megelőzve a születési rendellenességeket
Az avokádóban lévő magas folsavtartalom védelmet nyújt a fejlődő magzat számára. Terhes nőknek elegendő napi egy csészényi avokádó, és így biztosítják a megfelelő folsavmennyiséget. Segíti az agy, és más szervek fejlődését a magzatban. Emellett pedig megelőzheti a különböző születési rendellenességeket, mint például, hogy nyitott gerinccel szülessen a baba.

Segít a fogyásban
Hiába van az avokádóban zsír, és kalória, mégis nagyon sokan fogyasszák fogyókúrás ételként. A telítetlen zsírok a „jó zsírok” közé tartoznak, amelyek csillapítják az éhséget, eltelítenek, így kevesebbet eszünk egész nap. Az avokádóban sok L-karnitin is van, ez egy olyan aminosav, amely a zsír lebontásához kell, hogy a fölösleges zsírok ne tudjanak elraktározódni, ott ahol éppen nem kell. Az avokádóban rengeteg oldható, és oldhatatlan rost is található, amelyek a megfelelő emésztéshez elengedhetetlenek. 


  • avokádó jótékony hatása

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
78
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Az avokádó jótékony hatásai - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Az avokádó jótékony hatásai
    • Stylelife
    Tipp reggelire: Avokádó - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Tipp reggelire: Avokádó
    • Stylelife
    Zöldségkrémleves rántott avokádóval
    Őszi lélekmelegítő ital
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Még nem szeretlek, de tudnálak - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Még nem szeretlek, de tudnálak
    • Keresd a nőt!
    Ha sosem maradnak - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha sosem maradnak
    • Keresd a nőt!
    A ludak győznek? - szakítás egy nárcisztikussal - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A ludak győznek? - szakítás egy nárcisztikussal
    • Keresd a nőt!
    Ha szünetet tartunk, visszatalálunk egymáshoz?
    Igazi boldogságra csak egyenrangú kapcsolatban lelhetünk
    4 dolog, amire csak a lelked emlékszik
    A fiúk nem sírnak
    6 tévhit a narancsbőrről
    5 utazás, amire neked is szükséged van legalább egyszer az életedben
    Sexy back – a tónusos hát titka

    Kapcsolódó cikkek

    Tipp reggelire: Avokádó

    Tipp reggelire: Avokádó

    Zöldségkrémleves rántott avokádóval

    Zöldségkrémleves rántott avokádóval

    Őszi lélekmelegítő ital

    Őszi lélekmelegítő ital

    Tojásos avokádókrém recept

    Tojásos avokádókrém recept

    Avokádó-bazsalikom pesztós rizstészta (vegán)

    Avokádó-bazsalikom pesztós rizstészta (vegán)

    8 ok, amiért szeretjük az avokádót

    8 ok, amiért szeretjük az avokádót


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU