Amit magadért teszel - ezért olyan fontos az öngondoskodás
Öngondoskodás nélkül kétségtelenül összeomlik a rendszerünk, kiégünk, és úgy érezhetjük, hogy csak létezünk, de nem élünk. Azt azonban már az elején le kell szögezzük, hogy az öngondoskodás nem annyiról szól csak, hogy megveszel magadnak egy új ruhát, vagy megiszol egy pohár finom bort.
Az öngondoskodás arról is szól, hogy megengeded magadnak, hogy lemondj olyan előre megbeszélt dolgokat vagy kötelezettségeket, amelyeket nem érzel igazán, hogy ehelyett megtehess valamit, amire valóban szüksége van a lelkednek. Arról szól, hogy először is megérted és megtanulod, hogyan kell nekem mondani. Felszabadítod magad és már nem félsz önmagadat az elsősorba helyezni.
Az öngondoskodás a mérgező emberek elengedéséről is szól. Ez az öngondoskodás egyik legfontosabb része. Túl gyakran tartunk magunkhoz olyan embereket, akik valójában mérgezően hatnak ránk, pusztán azért, mert félünk egyedül maradni. Nem lehetsz olyan egyoldalú kapcsolatokban, amelyek nem emelnek, hanem csak lerántanak téged. Ha toxikusak, vagy érzelmileg kimerítőek rád nézve, akkor itt az ideje kiszállni a a mókuskerékből. Át kell venned az irányítást a saját életed felett és ez néha azt jelenti, hogy el kell engedned az embereket, függetlenül attól, hogy kik vagy mennyi ideje vannak a közeledben.
Sőt, az öntörődés azt is jelenti, hogy nem éred be kevesebbel. Felismered, ha valaki számára csak egy „talán” vagy, esetleg tartalék terv. Az öngondoskodás azt jelenti, hogy tudod, mi tesz téged boldoggá, és nem félsz emiatt egy másik irányba elmenni.
Az öngondoskodás az álmaid megvalósítása és azok követése. Nem számít, milyen őrültek vagy nagyok. Nem számít, hogy mások mit mondanak, vagy milyen akadályok merülhetnek fel. Az álmok azok, melyek tovább visznek minket. Az álmok azok, amelyek az életet nagyobbá teszik, a hétköznapi rutinok helyett. És igen, lehet, hogy az álmod soha nem válik valóra. Lehet, hogy soha nem éred el, de legalább elmondhatod, hogy megpróbáltad.
Az öngondoskodás az őszinteség...első sorban önmagad felé.
Az öngondoskodás azt jelenti, hogy megtanulod szeretni önmagad. Megtanulsz egyedül lenni, amíg meg nem találjod a számodra megfelelő embert. Az önszeretet azt jelenti, hogy megtanulod magadat helyezni az első helyre. És végül, az öngondoskodás az egyensúly ismerete. Bejárni azt a vékony rést, amely az önmagunkról való gondoskodás és az élet élvezete közötti határvonalat haladja meg. Ismerd meg a saját korlátaidat és gyengeségeidet. Fogadd el a hibáidat és dolgozz rajtuk. Ismerd meg az eszközeidet és igyekezz a legtöbbet kihozni belőle. Hiszen, ha megtalálod a belső balanszodat, akkor senki sem billenthet ki többé. És talán ennél nagyobb dologra nincs is szükség.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez