Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Stylelife - Két hatás fog kioldódni a mai nap során, az egyik a Nap és a Neptunusz szembenállása

Két hatás fog kioldódni a mai nap során, az egyik a Nap és a Neptunusz szembenállása

Stylelife
Gasztronómia - Az ősz kedvence - Szilvás pite (recept)

Az ősz kedvence - Szilvás pite (recept)

Gasztronómia
Keresd a nőt! - Ne legyetek a szokások rabjai- Így dobhatjátok fel a kapcsolatotokat hosszú évek után is

Ne legyetek a szokások rabjai- Így dobhatjátok fel a kapcsolatotokat hosszú évek után is

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Miért nem beszélnek az áldozatok?

Miért nem beszélnek az áldozatok?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - 'Hogyan hevertünk a fák alatt, miközben megtanultunk szeretni' - Gyönyörű idézetek romantikus filmekből

'Hogyan hevertünk a fák alatt, miközben megtanultunk szeretni' - Gyönyörű idézetek romantikus filmekből

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Aki mellette voltam

Aki mellette voltam

Keresd a nőt!
Stylelife - Társas lény az ember! – Mindent a Mérleg jegyűekről

Társas lény az ember! – Mindent a Mérleg jegyűekről

Stylelife
Keresd a nőt! - Kritikát attól fogsz kapni, akinek valamiért szúrod a szemét

Kritikát attól fogsz kapni, akinek valamiért szúrod a szemét

Keresd a nőt!
Hírek - We Were Here Expeditions: The FriendShip ebben a hónapban ingyenesen letölthető!

We Were Here Expeditions: The FriendShip ebben a hónapban ingyenesen letölthető!

Hírek
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. A vitaminhiány jelei

A vitaminhiány jelei

  • 2020. december 16.
  • Mertain Lilla Mertain Lilla
  • Komment

Ősszel, és télen nagyon fontos, hogy megfelelően ellássuk szervezetünket vitaminokkal. A vitaminhiány ugyanis komoly betegségeket is előidézhet.

  Tetszik
62
  Megosztás Küldés

Azonban különböző gyümölcsökkel, megfelelő étrenddel, és vitamin tablettákkal könnyedén megelőzhetjük mindezt. A testünk már az első problémánál jelez. Hoztunk Nektek néhány árulkodó jelet, melyek közül, ha bármelyiket észreveszitek magatokon, irány az orvos, és reggel a piac, friss gyümölcsökért, és zöldségekért. 

Haj
Nem újdonság, hogy hajunk sok esetben árulkodik szervezetünk egészségéről. A száraz és töredezett haj sokszor a vashiány első jele. Az idő előtti ősz hajszálak a B12-es vitamin hiányára utalnak. A legrosszabb esetben pedig a kevés D-vitamin sokszor hajhullást is előidéz, ami manapság már a nők többségénél jelentkezik.

Bőr
Ha észrevetted, hogy mostanában könnyedén lehorzsolod a kezedet, valószínűleg nem csak az ügyetlenségednek köszönhető, hanem a K-vitamin hiányának is. A száraz kezet se kézkrémekkel kenjük elsősorban, hiszen ez csak átmeneti megoldás, helyette sokkal több A- és E-vitaminban gazdag ételt fogyasszunk. Az utóbbi vitaminok hiánya gyakran okoz apró piros kiütésszerű pöttyöket a kar hátsó részén.

A vitaminhiány jelei - STYLELIFE - Egészség - egészség, vitaminhiány, vitaminok, vitaminok szedése, vitaminok szerepe,

Száj
A száj sarkainak repedezettségét se feltétlenül a hideg okozza, nagy a valószínűsége, hogy a kevés B2-vitamin bevitelről jelez a szervezet. A repedezett száj is gyakran előfordul a téli hónapokban. Sokszor hiába kenjük különböző krémekkel, hidratálókkal csak egyre rosszabb lesz. Próbálkozzunk meg több A- és E-vitaminnal, ami megoldás lehet erre a problémára.

Körmök
A körmök is sokszor árulkodó jelei lehetnek különböző betegségeknek. Elsőként talán a körmök töredezésére figyelhetünk fel, ami az A- és C-vitamin, vas, illetve biotin hiányára hívja fel a figyelmet.

Izmok, és idegrendszer
Gyakran előfordul, hogy reggel görcsölő lábbal ébredsz? Ez bizony egy jel arra, hogy több magnéziumot, kálciumot, káliumot és cinket fogyassz. A gyakran kifordult bokát is a kálcium- és magnéziumhiány számlájára lehet írni. Nem beszélve a hideg vagy zsibbadt kezekről, amit sokszor okozhat a nem megfelelő mennyiségű B12-vitamin, így érdemes sok lazacot, szardíniát és bárányt ennünk.

  • egészség vitaminhiány vitaminok vitaminok szedése vitaminok szerepe

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
62
  Megosztás Küldés

Mertain Lilla

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Mit kell tudni a laktózérzékenységről, és hogyan tudsz együtt élni vele?! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mit kell tudni a laktózérzékenységről, és hogyan tudsz együtt élni vele?!
    • Stylelife
    A szexuális egészségünkre is ugyanakkora figyelmet kellene fordítanunk - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A szexuális egészségünkre is ugyanakkora figyelmet kellene fordítanunk
    • Stylelife
    Ezt kell tudni az alacsony vérnyomásról!
    5 jógapóz, amit ülve is gyakorolhatsz
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Így viselkedik egy Nő a szerelemben!
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Férfiszempont: Meddig küzdjünk egy Nőért?
    • Keresd a nőt!
    Aki mellette voltam - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Aki mellette voltam
    • Keresd a nőt!
    7 lecke, amit későn értünk meg
    Férfiszempont: Így kellene férfinak lennünk egy kapcsolatban
    Társas lény az ember! – Mindent a Mérleg jegyűekről
    Áldozatok nélkül nem megy - Kapcsolat egy nárcisztikus személlyel
    A lótuszvirág üzenete
    Őszi bakancslista - 20 dolog, amit meg kell tenned, mielőtt leesne az első hó
    Azzal nem tudod elkerülni a fájdalmat, ha kitérsz az érzéseid elől

    Kapcsolódó cikkek

    Mit kell tudni a laktózérzékenységről, és hogyan tudsz együtt élni vele?!

    Mit kell tudni a laktózérzékenységről, és hogyan tudsz együtt élni vele?!

    A szexuális egészségünkre is ugyanakkora figyelmet kellene fordítanunk

    A szexuális egészségünkre is ugyanakkora figyelmet kellene fordítanunk

    Ezt kell tudni az alacsony vérnyomásról!

    Ezt kell tudni az alacsony vérnyomásról!

    5 jógapóz, amit ülve is gyakorolhatsz

    5 jógapóz, amit ülve is gyakorolhatsz

    5 módszer, hogy hogyan tartsd meg a szellemi egészségedet

    5 módszer, hogy hogyan tartsd meg a szellemi egészségedet

    A lustaság mellett a túledzés is káros lehet

    A lustaság mellett a túledzés is káros lehet


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU