Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Nem hibáztatom magam az érzéseim miatt

Nem hibáztatom magam az érzéseim miatt

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Ha tanultál a hibáidból, fel fogod ismerni, hogy mikor kell elsétálnod

Ha tanultál a hibáidból, fel fogod ismerni, hogy mikor kell elsétálnod

Keresd a nőt!
Egészség - Hogyan küzdd le a szorongást jógával

Hogyan küzdd le a szorongást jógával

Egészség
Stylelife - Az igazi önbizalom, az igazságod hiteles képviselésében rejlik

Az igazi önbizalom, az igazságod hiteles képviselésében rejlik

Stylelife
Stylenews - Igazából egyre kevesebb bőr van a pofámon és ez k*rva jó érzés

Igazából egyre kevesebb bőr van a pofámon és ez k*rva jó érzés

Stylenews
Keresd a nőt! - Egyedül vagyok, de nem magányos

Egyedül vagyok, de nem magányos

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Elnyomás és sérelmek - Élet a mérgező szülők árnyékában

Elnyomás és sérelmek - Élet a mérgező szülők árnyékában

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Kétségek és belső bizonytalanság, ami sajnos sosem lesz vonzó másoknak

Kétségek és belső bizonytalanság, ami sajnos sosem lesz vonzó másoknak

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. A mentális egészség hanyatlásának jelei

A mentális egészség hanyatlásának jelei

  • 2023. február 13.
  • Komment

A mentális egészség romlásának jelei kevésbé szembetűnőek, mint fizikai egészségünk esetében. Ez megnehezíti számunkra, hogy észrevegyük mikor kell odafigyelnünk erre jobban. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan cselekvést, mely erősen arra utalhat, hogy mentálisan ingoványosabb periódusban vagyunk.

  Tetszik
8
  Megosztás Küldés

Hirtelen megszaporodó költekezés

Kiadásainak megtervezése és a jövedelmekhez való igazítása unalmasnak tűnik, sőt olykor szükségtelen időnek és erőfeszítésnek, de ha sikerült ezt megvalósítanunk, akkor hálásak leszünk magunknak. Ha valaki hirtelen elkezd eszeveszett módon költekezni, annak mindig valamilyen probléma áll a hátterében. Gyanús jele annak, hogy az adott személy nincs jól mentálisan és ezzel a vásárlási, valamint költekezési szokással próbál kompenzálni.

Étkezési zavarok

Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen mind az elméd, mind a test számára. Ha valaki azon kapja magát, hogy kontrollálatlan módon eszik, vagy épp az ellenkezője, hogy nem kívánja az ételeket, erős jele lehet annak, hogy pszichés megterhelés alatt áll. 

Rendezetlen környezet

Sokan nem is gondolják, hogy a rendezetlen otthon és környezet is egy jele a mentális egészség romlásának, pedig sajnos így van. A mentálisan nem stabil emberek elvesztik érdeklődésüket a saját személyes környezetük iránt. Így nem zavarja őket az sem, ha rendetlenség, netán kosz van az otthonukban. Ez egy vészjósló jel ráadásul, tehát ha ezt tapasztalod magadon, vagy a környezetedben élőkön, akkor érdemes komolyan venni a problémát.

A mentális egészség hanyatlásának jelei - STYLELIFE - Egészség - mentális egészség, mentális problémák,

Folytonos összehasonlítgatás

Tudjuk, hogy azon érettségi szint elérése, ahol már elégedettek vagyunk és nem foglalkozunk azzal, hogy mások milyenek vagy mit gondolnak rólunk, hosszú idő és fáradságos munka, azonban létezik. Azt is tudjuk, hogy a mai versenyképes világban összemérni magunkat másokkal bizonyos szinten még motiváló is lehet. Azonban van ennek egy kóros változata is, amikor az ember kétségbeesetten próbálja önmagát másokhoz mérni, így pedig gyakorlatilag folyamatosan vesztes pozícióba helyezi önmagát. Ez az állapot abszolút a nem megfelelő mentális egyensúlyt mutatja, sőt tovább rontja a helyzetet.

Túláradó hurrá-optimizmus

Ha éppen egy durva krízisben vagy, és nem vagy lelkileg a toppon, nem szükséges folyamatosan azt kommunikálnod a világ felé, hogy "rendben vagyok". Sőt az, aki így próbálja palástolni a valódi állapotát, legtöbbször sokkal rosszabbul van, mint ahogyan azt gondolná. Engedd meg magadnak, hogy megéld a szomorúságot, sírd ki magad és meglátod sokkal könnyebben vészeled át az egész helyzetet. 

Érzelmi hullámvasút

Mind tudjuk jól, hogy legtöbbünknek gyakran vannak érzelmi hullámok az életünkben. Azonban ha tartósan ezt az állapotot tapasztalod magadon, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy szakember segítségét kérd. Ugyanis ez az állapot, ha tartósan fennáll, akkor könnyen lehet a depresszió előszobája. 

Egyre kevesebb kitűzött cél

A jól átgondolt hosszú távú cél kitűzése és az elérési út megmutatja az élet irányát, és megóv attól, hogy bármilyen nehéz helyzet letaroljon. Azt viszont egyértelműen látjuk, hogy  a mentális egészség romlásával egyenes arányban tűnnek el a tervek és a célok. Pontosan azért, mert megszűnik a jövőkép iránti vágy. Ez egy égbekiáltó jele annak, hogy baj van. A demotiváltság mindig arra utal, hogy lelkileg nem vagyunk rendben. 

  • mentális egészség mentális problémák

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
8
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A mentális egészség hanyatlásának jelei - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A mentális egészség hanyatlásának jelei
    • Stylelife
    A mentális egészség legalább olyan fontos, mint a testi épség - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A mentális egészség legalább olyan fontos, mint a testi épség
    • Stylelife
    A sötét oldalad feltárása, avagy hogyan lehet valódi egészséges éned?
    Mit tehetsz a szorongás ellen?
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Megéri küzdeni egy férfiért? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Megéri küzdeni egy férfiért?
    • Keresd a nőt!
    Ha tanultál a hibáidból, fel fogod ismerni, hogy mikor kell elsétálnod - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha tanultál a hibáidból, fel fogod ismerni, hogy mikor kell elsétálnod
    • Keresd a nőt!
    Egy érett szerelem nem rombol, hanem épít - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Egy érett szerelem nem rombol, hanem épít
    • Keresd a nőt!
    Az Aspergerről másképp
    Egy szarkasztikus nőt szeretni
    Egy igazi férfi megbecsül majd
    4 egyszerű módszer, mellyel a gondolataid megtudják változtatni a világot
    Az igazi önbizalom, az igazságod hiteles képviselésében rejlik
    6 dolog, amiről mások nem tudják, hogy a szorongásaid miatt teszed
    Hogyan küzdd le a szorongást jógával

    Kapcsolódó cikkek

    A mentális egészség legalább olyan fontos, mint a testi épség

    A mentális egészség legalább olyan fontos, mint a testi épség

    A sötét oldalad feltárása, avagy hogyan lehet valódi egészséges éned?

    A sötét oldalad feltárása, avagy hogyan lehet valódi egészséges éned?

    Mit tehetsz a szorongás ellen?

    Mit tehetsz a szorongás ellen?

    5 módszer, hogy hogyan tartsd meg a szellemi egészségedet

    5 módszer, hogy hogyan tartsd meg a szellemi egészségedet

    Hogyan kellene feldolgoznunk egy érzelmi traumát?

    Hogyan kellene feldolgoznunk egy érzelmi traumát?

    Tovább kell lépned a múlton ahhoz, hogy újra magadra találj

    Tovább kell lépned a múlton ahhoz, hogy újra magadra találj


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU