Bármennyire is próbálunk menekülni előle, az öregedés megállíthatatlan, és ráadásul hiába gondolunk rá időnként másképp, életünk teljesen természetes része. Fölöslegesen akarjuk néha letagadni a korunkat, vagy járunk kényszeresen plasztikai sebészhez, nincs mit tenni, egyszer mindenki utol fog érni a „végzet”. Persze az azért segíthet, ha nem teszünk rá még egy lapáttal, és mivel vannak olyan dolgok, amiktől a folyamat még látványosabb lesz, nem árt ezeknek a tudatában lenni, és elkerülni. Íme pár dolog, ami sajnos gyorsítja az öregedést!

A naptej hanyagolása - Nem hiába próbálják a bőrgyógyászok folyamatosan a fejünkbe verni, hogy a napsugarak és a szolárium sugarai is egyaránt nagyon károsak a bőrünknek, ugyanis egyrészt ha nagyon túlzásba visszük bármelyiket is, nagyobb eséllyel fogunk bőrrákot kapni, másrészt viszont a bőrünk kifejezetten öregszik tőlük, és hamarabb fog ráncosodni, ráadásul kevésbé lesz rugalmas.

Dohányzás - Nyilván nem kell magyarázni, hogy a dohányzás mennyire káros az egészségre, ráadásul büdös is, és sárga lesz tőle a kezünk, megváltozik a hangunk, sokat fogunk köhögni, és igen, a bőrünk is sokkal öregebb lesz sajnos tőle.

Nem megfelelő arcápolás - Valószínűleg mindenkinek ismerős az érzés, hogy egy átmulatott éjszaka után bármi a világon hamarabb az eszünkbe jut, minthogy lemossuk a sminkünket, mielőtt bezuhannánk az ágyba. Előfordul, hogy az éjszakai vagy a nappali hidratáló krémet is hajlandóak vagyunk hanyagolni, pedig ha ezekre odafigyelünk, segítenek, hogy az arcunk frissebbnek és fiatalabbnak tűnjön.

Stressz és düh - A stressz és a düh mindamellett, hogy feleslegesen okoz kellemetlen perceket nekünk, a szervezetünkre is rossz hatással van. A folyamatos problémázás például egy csomó álmatlan percet fog okozni nekünk, így sajnos a szépítő alvás is el fog maradni.

Vitaminhiány - A vitaminokra , és különösen arra, hogy megfelelő mennyiségben legyenek a szervezetünkben, szükségünk van a kiegyensúlyozott, egészséges élethez. A mennyiség azért lényeges, mert az sem jó, ha túl sokat viszünk be blőlük, mint ahogyan a vitaminhiány is okozhat problémákat. Ha szeretnéd tudni, hogy neked miből van többre vagy éppen kevesebbre szükséged, akkor érdemes laborvizsgálatra menni. A SYNLAB Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatója. Hazánkban országos vérvételi és laboratóriumi hálózattal rendelkeznek közel 100 helyszínen, ahol összesen 5000-féle vizsgálatot végznek.

Egészségtelen táplálkozás - Kell ezt magyarázni? A sok cukor, a feleslegesen bevitt gyorsan felszívódó szénhidrátok, a tartósítószerek és a rengeteg adalék- és színezőanyag, ami a gyorskajákban, édességekben és cukros üdítőkben van, mind-mind lerakódik a szervezetedben, és roncsolja azt. Az egészségtelen szervezetről pedig sok dolog elmondható, csak az nem, hogy fiatalos lenne.

• egészség synlab vitamin vitaminhiány

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!