Legyünk őszinték: ha még nem az életünk és a mindennapjaink része a rendszeres sport, akkor igen nehéz rávenni magunkat arra, hogy megmozduljunk, különösen hűvösebb időben. Pedig az ősznek, sőt különösen a télnek megvannak a kifejezett előnyei, ami miatt érdemes ilyenkor hozzáfognunk a rendszeres testmozgáshoz. Most arról állítottunk össze egy listát, hogy miért tökéletes éppen a leghidegebb évszakban elkezdeni a sportolást!

#1 Téli sportok

Van pár olyan mozgásforma, amit csak ilyenkor tudunk (vagy ilyenkor érdemes) gyakorolni. A korcsolyázás egyrészt nagyon jó szórakozás, másrészt pedig garantált utána az izomláz, ráadásul tökéletesen jó cardio edzés is. A snowboardozást és a síelést akkor is érdemes kipróbálni, ha eddig valamiért tartottál ezektől a sportolási lehetőségektől, hiszen aktívan pihenhetsz közben télen, ráadásul, ha kipróbálod, tuti imádni fogod.

#2  Sportruházat

Ha valaminek mindig szívesen találunk apropót, az a vásárlás! Ráadásul ebben az esetben duplán jól járunk, hiszen ha sportolni kezdünk, akkor beszerezhetünk pár remek kiegészítőt, ami segítségünkre lehet télen mozgás közben, mindemellett pedig az új szerzeményeink még nagyobb motivációt jelenthetnek, hogy valóban kimozduljunk otthonról. A magyarországi Hervis áruházakban Mastercard vagy Maestro kártyával – akár egy érintéssel – történő fizetés esetén 500 Ft-os utalványt kapsz ajándékba, amit 2017. november 2. és 2017. december 31. között használhatsz fel 5 000 Ft feletti vásárlás esetén a Hervis üzletekben.

Kép: Pexels

#3 A beachbody télen készül

Ez az igazság már-már kezd szállóigévé válni, hiszen azzal nem érünk túl sokat, ha júniusban kezdünk el ész nélkül diétázni és futni azért, hogy elfogadhatóan érezzük magunkat a strandon. Mindezért már a tél folyamán tennünk kell, ugyanis egy fél év pontosan elég lehet ahhoz, hogy rendszeres mozgással – és a táplálkozásra való odafigyeléssel – csúcsformával köszönthessük majd a nyarat és a jó időt.

#4 Könnyebb dolgod lesz jó időben

Gondolj bele, ha a hidegben, hóban, szélben, fagyban képes vagy ösztönözni magad egy kis mozgásra, milyen könnyű dolgod lesz, miután ismét beköszönt a tavasz és a nyár, és tökéletes lesz a hőmérséklet ahhoz, hogy egy kis időt tölts sportolással. Ha már most rutinszerűvé teszed a rendszeres mozgást, akkor tavaszra ez már az életed teljesen természetes része lesz.

• hervis kártyás fizetés maestro mastercard ötletek sport sportruházat tél

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!