Pszichológusok szerint gyakori, hogy a párok az idő múlásával szexuálisan (is) “ráunnak egymásra”, a problémával pedig nehezen képesek megbirkózni.

Te mit teszel, hogy feldobd a szexuális életedet? A MAKEUP webáruház összegyűjtötte néhány híres szexológus 10 fő tanácsát, amelyeket követve újra fellendítheted szexuális szokásaitokat.

1. Ismerd meg a problémák valódi okait

Christine Zeising pszichoterapeuta és szexológus szerint az intimitás növelése és a szikra visszanyerése érdekében őszintének kell lenni egymással, és nem szabad figyelmen kívül hagyni és megtagadni az érzéseinket. 

2. Hagyd abba a bocsánatkérést

Elnézést kérünk mindenért - Shannon Chavez pszichológus szerint ne kérj bocsánatot, amiért nem szexelsz. Inkább tegyél apró lépéseket, hogy még szexibb legyél - lapozz fel erotikus játékokat! 

3. Tervezd meg a szex időpontját

Lehet, hogy nagyon unszexuálisan hangzik, de a szex ütemezése idővel rendszeres, nem tervezett szexhez vezethet, mondja Marchand. Mivel úgyis túl elfoglaltak vagyunk, ez valóban nem is rossz ötlet - egy couples choice vibrator minősítésű vibrátor még többet dobhat az élvezeten!

A MAKEUP webáruházban széles választék található meg, különböző igényeknek és áraktegóriáknak megfelelően.

4. Éreztesd a partnereddel, hogy a hálószobán kívül is szereted

Ahhoz, hogy partnered szexinek érezze magát, többek között vágyakoznia kell irántad - találj módot arra, hogy a nap folyamán is kimutasd érzelmeid, például flörtölő üzenetekkel! 

5. Kezdd masszázzsal

Több évnyi kapcsolat után még egy egyszerű érintés is nagy változást hozhat. Inkábbn e szexelj néhány hétig, és gyakorolj érzéki masszázst - ha ezzel kezded, megszűnik a szexhez kapcsolódó elvárás és a nyomás, ami lehetővé teszi, hogy ellazuljatok mindketten.

6. Lehet, hogy dolgoznod kell a megfelelő hangulat megteremtésén

A párod nem úgy izgat fel, mint régen? Nem baj, ha hajlandó vagy dolgozni magadon. A vágy és az izgalom gyakran a szex melletti tudatos döntést követi. 

7. Vállald a kockázatot, hogy kilépsz a komfortzónádból

Könnyű bennragadni a “rutinban”: ugyanaz a pozíció, ugyanannyi szex. Ezért fontos megbeszélni azokat a dolgokat, amelyek érdekelnek benneteket. Néha még az is megfűszerezheti a kapcsolatot, ha olyan dolgokról beszélsz, amelyekről évek óta hallgatsz - legyen szó egy fétisről, akár egy szexjáték (vibrátor, anál golyó, ostor, beöltözős szerepjáték stb.) kipróbálásáról.

8. Szexelj világosban

A komfortzónádból való kilépés egyszerű módja, ha szerelmeskedés közben felkapcsolod a villanyt. Egyesek számára ez az ötlet ijesztőnek tűnik, pedig nagyban segít elmélyíteni a kapcsolatot.

9. Ne félj beszélni szex közben

A szex közbeni beszéd furcsának vagy megfélemlítőnek tűnhet, de eszköz lehet a kapcsolat elmélyítésére vagy a szenvedély újraélesztésére.

10. Ne feledd, hogy a szexnek szórakoztatónak kell lennie

Ne aggódj az orgazmus miatt, és csak élvezd a partnereddel töltött időt. A televízió és a filmek miatt az emberek túlzott elvárásokat támasztanak a szexszel szemben, ami stresszhez vezet. Ha vibrátort vagy más szexjátékot szeretnél használni, mindenképp egyeztess partnereddel!

• párkapcsolat

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!