2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Ha ezt érzed, ideje változtatni – A kiégés tünetei

  • 2020. március 24.

Senki sem robot. A teljes munkaidő, a család, a barátok, az életünk és a szeretteink iránt érzett felelősségvállalás kiegyensúlyozása, még a legerősebb ember számára is nagy kihívás jelent. A kiégés jelei, ilyenkor gyorsan megmutatkoznak. Lustának érezzük magunkat, nem szívesen járunk a munkahelyünkre, szeretnénk korán hazaérni, hogy pihenjünk, de végtelen listája van azoknak a feladatoknak, amelyeket még be kell fejezni, mielőtt a saját igényeinket előtérbe helyezhetnénk. Ilyen állapotban feltétlenül szükséges újraértékelni az életünket. Kinek lesz ez jó, ha így folytatjuk?

olvass tovább

Víztakarékosan a tisztább háztartásért

  • 2020. március 22.

Ha máskor nem, a Víz Világnapján eszünkbe juthat a Föld azon alaperőforrása, melyet nap mint nap használunk, és az emberiség nem lenne meg nélküle. Egy átlagos magyar ember naponta közel 310 pohár víznek megfelelő mennyiséget használ el, korábbi évek adatai szerint. A vízzel való gazdálkodás egy háztartást különösen érint, hiszen ezt használja fel a házimunkához, és a tisztaságban a legkiemeltebb szerepet játszik. A MediaMarkt olyan tippeket gyűjtött össze, amelyekkel a vízfogyasztást is csökkenthetjük.

olvass tovább

Mi mindenre jó, az otthon töltött idő?

Szerencsére, én egy olyan ember vagyok, aki nem igazán tud unatkozni. Számomra például, sosem volt elég, az otthon töltött énidőből. Nem feltétlenül azért, mert antiszociális vagyok, de a munkámból adódóan, rengeteg emberrel érintkeztem naponta. Tudom persze, hogy ez nem olyan, mint amikor a barátaiddal vagy, mégis, teljesen kielégíti a társas interakció utáni vágyaimat.

olvass tovább

Hogyan szeresd a szorongással küzdő embereket?

  • 2020. március 18.

A szorongással küzdő emberek gyakran érzik úgy, hogy nem eléggé szerethetőek. Ez azonban egy tévhit, és annak, aki egy szorongásokkal küzdő társat választ tudnia kell, hogy mi a helyes út arra, hogy kimutassa a szeretetét a partnerének.

olvass tovább

Az éjjeli baglyok klubja

Ez egy privát csoport. Nem is vagyunk sokan, de a jelen lévők nem most kezdték űzni ezt az ipart. Mondhatni súlyos függők, tipikus tünetekkel. Ez nem egy korszak, a valódi klubtagok egyszerűen ilyen típusú emberek, talán kódolva is van bennünk. Nem, ez nem az élet napos oldala, de sokszor termékenyebb és izgalmasabb. És hogy hogyan végződik? Minimum 4 szundi gombnyomással. Üdv a klubban, ha magadra ismertél.

olvass tovább

Férfiszempont: A prosti nem hazudik

A kapcsolatainkban néha úgy viselkedünk, mint ahogy az állatok étkeznek. Vannak, akik a növényevők táplálkozási szokásai szerint élnek. Egy kifejlett, ereje teljében lévő zsiráf naponta 66 kilogramm zöldtakarmányt is elfogyaszt, egy elefánt akár 100-300 kilót. Ennyiből tud megfelelő energiát nyerni ahhoz, hogy túléljen. Ennek érdekében viszont szinte egész nap ennie kell. Akadnak emberek, akik ugyan nem termésekből, levelekből, aljnövények fogyasztásából szerzik meg a szükséges energiát, hanem kapcsolatokat vadásznak legalább ekkora elánnal. Ez tartja életben őket. Ők a kapcsolatragadozók.

olvass tovább

Eljött az idő értékelni azt, amink van

  • 2020. március 15.

Álmunkban nem gondoltuk volna, hogy valaha ezt meg fogjuk élni. Egy olyan helyzetet, ami mindannyiunk számára ismeretlen. Nem kérdés, hogy az emberek többsége tele van félelemmel, hiszen minden, amit nem ismerünk az ijesztő tud lenni számunkra.

olvass tovább

Lehetnék több is

„Úgy érzem megbuktam.” – Ez az a mondat, melyet sokan magunkban rejtegetünk. Aminek tudat alatt hatalmat adtunk és ami miatt egyre jobban szorongó emberekké válunk. Sokszor talán már észre sem vesszük, hogy kifelé is, akarva akaratlanul, erről kommunikálunk. Minden kiáramló tettünkkel, gondolatainkkal, megerősítjük azt a belső frusztráltságunkat, hogy tényleg nem jó az életünk, értéktelenek és áldozatok vagyunk a saját életünkben. És ezzel a kör bezárul, hiszen az vagy, amit elhiszel magadról.

olvass tovább