Dobj egy spárgát!
A spárga az ókor óta népszerű gyógynövény, illetve sok helyütt rendszeres táplálékforrás. Az egyiptomiak és a görögök számos baj megelőzőjeként tekintettek rá, a rómaiak pedig már rendszeresen fogyasztották.
olvass továbbKulcsszó keresés /
Karcsúsodj Vegánul, Vagányul!
Nyakunkon a nyár, ideje feltöltődni, energiákat felszabadítani és belefogni a régen halogatott életmódváltásba. A Napsugár Életház egy komplex nyárindító életmód programmal készül június 7. és 14. között, ami a vegán táplálkozást alapul véve mutat (ki)utat a fogyókúrák és pirulák útvesztőiből.
olvass tovább
Az egyhangú táplálkozás egészséges is lehet
A Stockholmi Egyetem Táplálkozástudományi Kara a svéd lakosokon tesztelve fejlesztett ki egy forradalmian új diétát. Vajon neked bejön?
olvass tovább
Tarány Tamás egyre nyersebb
Az énekesnek nem a stílusa, hanem a táplálkozási szokása változott meg, és ez már a testsúlyán is látszik.
olvass tovább
Természetes édesítők
Természetes eredetű édesítők új generációja hódít: a sztívia, az agavészirup és a xilit a Táplálkozási Fórum elnöke, Dr. Pados Gyula szerint jól használhatók a diétás étrendekben is.
olvass továbbGondolatok Agatha Seymour-tól - XIX. / Péntek
Az életben kapott legjobb tanács, amit valaha a szépségápolással kapcsolatban kaptam, olyan alapvető dolgokon túl, mint az elegendő alvás, egészséges táplálkozás, sport stb., a fényvédő krém használata. Már nem is emlékszem mikor vettem meg életem első fényvédő krémét, olyan régen volt, de azóta is rendszeresen, télen, nyáron, az év minden egyes napján használom. Meggyőződésem, hogy ez az egyik nagy titka a sokáig üde és friss bőrnek.
olvass tovább
Enni csakis a génjeinknek megfelelően!
Filippo Ongaro - Úgy egyél, hogy jól legyél - Korszakalkotó szemléletváltás a táplálkozásban (HVG KÖNYVEK)
olvass tovább
Így harcolj a narancsbőr ellen!
A narancsbőr leküzdésében alapvető fontosságú a táplálkozás és mozgás. Az étrendbe be kell iktatni az antioxidánsokat, míg a mozgás azért lényeges, mert az kalóriát éget, ezrét csökkenti a zsírt, élénkíti a keringést és a nyirokműködést, és az izomtónus javításával halványítja ádáz ellenségünket, a narancsbőrt.
olvass tovább
Több csokival, több nevetéssel a szívünkért
Együnk étcsokoládét, nézzünk vidám filmeket, kerüljük a stresszes munkaköröket és pedálozzunk keményen kerékpározás közben - így foglalhatók össze az egészséges szívhez szükséges recept összetevői a Párizsban ezen a héten megrendezett konferencia szakértői szerint.
olvass tovább
Megfelelő táplálkozással az egészséges szívért
Vajon megelőzhetők-e a legtöbb halálos áldozatot szedő szív- és érrendszeri betegségek megfelelő étrenddel, vagy a a biztos eredményhez gyógyszerek is szükségesek? Ezt a kérdést tették fel a párizsi Európai Kardiológusok Társaságának kongresszusának ülésén, amelyen együtt vettek részt a táplálkozástudomány képviselői a szív- és érbetegségek gyógyszeres kezelésének egyik legjobb szakértőjével.
olvass tovább
A tej hatalma
A tej sokkal jobban biztosítja az aktív gyerekek folyadékpótlását a nagy nyári hőségben, mint a víz, vagy a különböző sportitalok - hívták fel a figyelmet táplálkozási szakemberek.
olvass tovább
Molyhos ökörfarkkóró
Kiváló gyógynövényeink közé tartozik a kissé megmosolyogtató nevű molyhos ökörfarkkóró. Kisiskolások számára remek nyelvtörőnek bizonyuló növény azonban emellett hathatósan csökkenti a gyulladást, gyógyír a hasmenésre, hasfájásra, sebekre, köszvényre és aranyérre is.
olvass tovább
Fokhagyma, a népi gyógyászat kedvelt gyógyszere
A fokhagyma hagyományos gyógyszer a népi gyógyászatban. Még a boszorkányűzésben is szerepet kapott, ami azt bizonyítja, hogy akkoriban igen csak hittek hatóerejében.
olvass tovább
Tönkölybúza, a forrás
A tönkölybúza manapság a világ egyik legnépszerűbb táplálék-kiegészítője, jótékony hatásairól használói ódákat zengenek. Azt is gondolhatnánk, hogy a tönkölybúza
olvass tovább
Hasznos gyomnövényeink II. rész.
Új sorozatunkban igyekszünk - a teljesség igénye nélkül - bemutatni a Magyarországon gyomnövényként ismert, de népi és ipari gyógyászatunk által gyakran használt növényeket. Az itt szereplő növények, kis túlzással, a kertünkben is megnőnek, értő használatukkal hasznunkra fordíthatjuk ezeket a növényeket.
olvass tovább
Narancsbőr - van megoldás!
A narancsbőr - sajnos - meglehetősen "demokratikus" probléma. Egyaránt érinthet fiatalokat, idősebbeket, soványakat, és teltkarcsúakat, megjelenhet barna és hófehér bőrön éppúgy.
olvass tovább
Gyomnövény, mégis gyógynövény. I. rész
Új sorozatunkban igyekszünk - a teljesség igénye nélkül - bemutatni a Magyarországon gyomnövényként ismert, de népi és ipari gyógyászatunk által gyakran használt növényeket. Az itt szereplő növények, kis túlzással, a kertünkben is megnőnek, értő használatukkal hasznunkra fordíthatjuk őket.
olvass tovább
A jóindulatú koleszterin jótékony hatása
Egyre több kutatás árnyalja a képet a koleszterin fajták hatásairól. Míg ezelőtt 15 évvel a koleszterin szót nyugodtan értelmezhettük a patás ördög szinonimájaként, vagy épp egyszerű szitokszóként, addig mára ez a két igencsak megváltozott. Szerencsére. A következő holland kutatás is ez utóbbi képet erősíti.
olvass tovább
Nincs több igazolt bűnözés: nem minden csoki egészséges
Amit eddig is sejtettünk, immáron bebizonyosodott. A csokoládé lobbi által támogatott kutatások eddig félrevezették az emberiség csokoládé függő részét, de most lerántják a leplet
olvass tovább
Tudatosan az egészséges életért
Egészséges életmód, tudatos táplálkozás. Már a csapból is ez folyik, minden wellness magazin ezt szajkózza. De fogadjunk, hogy most is valami egészségtelent majszolsz, és egy hamburgerről fantáziálsz. Pedig ha végre rászánnád magad és egészséges életmódot folytatnál, akár több mint tíz évet is nyerhetnél magunknak az életből. Egyes kutatások szerint az egészségesen táplálkozó emberek tizennégy évvel is tovább élhetnek. Jól hangzik nem? Miért ne akarnád akkor te is ezt? Még nem késő változtatni, vágj bele!
olvass tovább