Édes íz cukor nélkül, természetesen
A cukor helyettesítése központi kérdés, a cukorbetegeknél, azoknál, akik küzdenek a súlyukkal, vagy csupán meg kívánják őrizni egészségüket.
olvass továbbKulcsszó keresés /
Teljesítem a 2012-es célkitűzéseimet!
Túl vagyunk január első hetén. Még mindig tartjuk magunkat a fogadalmakhoz, vagy még csak most kezdjük? Sosem késő, de nem biztos, hogy a "majd holnaptól" ígéret tényleg betartható. Változtatnál? Vágj bele!
olvass tovább
A párkapcsolatnál is fontosabb a diéta
A népszerű fogyókúrás módszeréről ismert Atkins vállalat új tanulmánya szerint a nők sokkal többet foglalkoznak azzal, hogy mi van a tányérjukon, mint hogy mi a helyzet a szerelmi életükkel vagy a párkapcsolatukkal.
olvass tovább
Ezért ne fogyókúrázz a változókor után!
Azok a nők, akik a változókort követően lefogynak, a csonttömegük egy részét is elveszíthetik. Egy új tanulmányból kiderült azonban az is, hogy ezt a visszahízással nem kapják vissza.
olvass tovább
A mediterrán étrend térvesztése
A mediterrán konyha jó hírnevéhez nem méltó az a változás, amely a déli étkezési szokásokban tapasztalható. Egy felmérés szerint a mediterrán országok lakói fogyasztják a legtöbb zsíros ételt.
olvass tovább
A fogyás kulcsa: a levegő
Egy német kutatócsoport legújabb tanulmánya szerint a fogyás kulcsa a levegő. Pontosabban fogalmazva a testünket körbevevő hő, hiszen a felvett táplálékunk 70%-t testünk hőháztartására fordítjuk, nem mindegy tehát, hogyan tesszük azt.
olvass tovább
Fókuszban: a rejtett hasi zsír
Akinek még ismeretlen a fogalom, annak ideje megismerkednie a rejtett hasi zsír veszélyeivel.
olvass tovább
Atkins diéta - Atkins fogyókúra
Az Atkins fogyókúra egyik legnagyobb előnye, hogy alkalmazásával éhezés, koplalás, önsanyargatás nélkül tudunk megszabadulni a fölös kilóinktól. Ehhez természetesen be kell tartani "Dr. Atkins forradalmian új étrendje" című könyvben leírt szabályokat!
olvass tovább
Vércsoport szerinti diéta
A vércsoport-diéta alapgondolata, hogy az emberiség története során, a különböző vércsoport más-más időszakban alakultak ki, s mindegyik meghatározott étrendhez igazodik.
olvass tovább
