Kövess minket Facebookon.
Jármai Anita a győri fitneszélet egyik ismert alakja. Saját mozgásstúdiójában a csoportos órák színe-java kipróbálható. A találkozások városában is egyre nagyobb igény jelentkezik a fiatalok részéről a professzionális fitnesztermek iránt. Anitával, saját példáján keresztül, ezekről a lehetőségekről, a győri fitneszéletről és a helyben elérhető edzőképzésekről beszélgettünk.
olvass továbbKriszta a hazai fitnesz szakma egyik ismert alakja, csoportos órái rendkívül népszerűek. Tőle próbáltunk röviden megtudakolni, miért érdemes csoportos órákra járni. Kriszta élete erről szól, no meg a tudás átadásáról. Hiszen az International Wellness Institute (IWI) oktatójaként képzi a jövő edzőnemzedékét.
olvass továbbA magyar Y generáció tagjai több szempontból is ellentmondásosan töltik be a technológiai újdonságokra leginkább fogékony korcsoport szerepét. Tabletet messze a legkevesebben használnak Európában, viselhető okoseszközök terén viszont már az élbolyba tartoznak. Emellett közel kétszer annyian vallják, hogy a technológiai fejlődés szükséges és elkerülhetetlen, de többen félnek tőle, hogy nem tudják tartani vele a lépést, mint európai társaik – derült ki a Samsung 18 európai országban végzett kutatásából.
olvass továbbAz Európa-bajnokság E-csoportjának nyitó mérkőzésen hiába szerzett vezetést Írország, Ciaran Clark szerencsétlen öngóljával 1–1-re végzett Svédországgal.
olvass továbbA labdarúgó Európa-bajnokság C-csoportjának nyitó mérkőzésen Lengyelország 1–0-ra legyőzte a korábban 12 mérkőzésen át veretlen Észak-Írországot.
olvass továbbA labdarúgó Európa-bajnokság B-csoportjának első mérkőzésén Wales Gareth Bale és Hal Robson-Kanu góljával 2–1-re legyőzte Szlovákiát.
olvass továbbA világ legviccesebb komolyzenei műfajának eddig egyetlen művét, a Monty Python csoport Brian élete filmjének színpadi változatát – a nagy sikerre való tekintettel – még egyszer láthatjuk hazai színpadon. A Nem a Messiás... című víg oratórium ezúttal az Erkel Színházban látható, április 3-án.
olvass továbbMagyarországon egy átlagos gyermek 2-3 éves kora körül kerül először társas, intézményi keretek között működő csoporthelyzetbe. Ez az időszak többek között a szociális érettség, a kommunikáció és a konfliktushelyzetek kezelésének szempontjából is mérföldkő. A kortárs csoport fejleszti a segítőkészséget, a mások iránti érdeklődést, de teret nyújt a versengésnek is. A gyereknek el kell fogadnia, hogy most már nem csak körülötte forog a világ és neki is alkalmazkodnia kell a társakhoz. Ez pedig az esetek egy részében összeütközésekhez vezet.
olvass továbbA múlt szombati MTV Video Music Awards-on volt ribancozás és ribanckodás, kivillanó mellek, pucsító fenekek, na meg Kanye West bejelentette, hogy indul a 2020-as elnökválasztásokon. A sok szörnyűséges esti belépő között talán egyedül csak a szupermodellek népes csoportja tudott említésre méltó módon felöltözni, de mi azért a többieket is megmutatjuk elrettentő példaként. Jöjjenek a VMA ruhái hét csoportra lebontva: Miley Cyrus, Disney lányok, énekesnők, rapperek, szupermodellek, fiúk és azok, akik semmit sem csinálnak mégis jól élnek...
olvass továbbA pszichodráma arra buzdít, hogy játszd el, engedd átélni a játékos gyermeki éned, használd ki a spontaneitásban rejlő kreativitás lehetőségét. A pszichodráma egyszemélyes és csoportos színpadi alkotás.
olvass továbbAz egyedülálló anyák önkéntes összejövetelén mindig ugyanaz zajlik. Néhányan, akiket ez különösen érzékenyen érint, úgy érzik magukat, mintha valamilyen addikcióról leszoktató csoportterápián ülnének körben, és rövid köszöntés után szembesíteniük kellene önmagukat és másokat az egyedülálló anya státuszával. Hello, X vagyok és egyedülálló anya. Legszívesebben hozzátenné még: és rohadtul nem élvezem. Ezért inkább elharapják, vagy a fogaik között mormolják el, mint valami káromkodást.
olvass továbbAz egyre népszerűbbé váló Fit-Ball szórakoztató, változatos és rendkívül hatékony testedzésre teremt lehetőséget. A labdával végzett gyakorlatot alkalmasak az összes izomcsoport alapos átmozgatására, valamint egyes testrészek erősítésére vagy formálására.
olvass továbbAz iskolakezdéshez szükséges csomagok ára az elmúlt 10 évben 60%-kal nőtt, 2021-ről 2022-re 18%, míg tavaly óta újabb 10%-os árnövekedést tapasztalhattak meg a családok. A drágulást az alapanyagok árának változása (papír, textil), az árfolyamváltozás és a gyártási költségek növekedésének hármasa indukálta. Egy elsősnek közel 40 féle termékre van szüksége iskolakezdéskor – a Vectra-Line szakértői ezt a termékcsoportot vizsgálták árszínvonal szempontjából. Márkahűség vagy márkához való ragaszkodás leginkább a tanárok által javasolt termékek között (ceruza, filc, festék, gyurma) jellemző, a többi kategóriában a szülők az ár és a tartósság alapján döntenek. A vásárlások egyre inkább áttevődnek az online térbe és az augusztus végi nagy roham is visszaesett, a szülők megvárták a beszerzéssel az első szülői értekezletet – tájékoztat Kárpáti Zsolt, a Vectra-Line, Magyarország egyik legnagyobb papír-írószer és irodaszer forgalmazójának ügyvezetője.
olvass tovább1200 éve része napi rituálénknak, több népcsoport szertartással ünnepli a kávézást, megannyi eljárással számos különféle kávéitalt kérhetünk és készíthetünk otthon is. Sokan a feketére esküsznek, de van, aki inkább tejjel issza az eltérő régiókból származó, a más és más pörkölésű kávébabokból készült frissítőket. A Starbucks kávémestere, Rauzer Zoltán a legfőbb különbségeket mutatja be a kávéfajták és régiók között, emellett a Starbucks tavaszi kávékülönlegességéről, a közepesen erős diós, kakaós ízű Peru-ról mesél.
olvass továbbA téli hidegben nem tudtad rávenni magad a futásra? Mostantól nincs akadály előtted, hagyd, hogy kicsalogasson a közelgő kellemes tavaszi idő. Menj ki a szabadba és mozgasd át egyszerre az összes izomcsoportodat. A futás nemcsak a legjobb zsírégető edzés, de a legegyszerűbb és legköltséghatékonyabb mozgásforma is, csupán elkezdeni nehéz. Lehetsz kezdő, újrakezdő, vagy a maratonra készülő versenyző, legyen szó joggingról, sík vagy hegyi futásról, ez a legjobb kardió edzésforma. Hozd formába magad gyorsan és egyszerűen a friss levegőn!
olvass továbbRiportalanyunk Bottka Janett az IWI oktatási központ Csoportos Fitnesz Instruktor képzés gyakorlati oktatója.
olvass továbbA Phi – Phi szigetcsoport Thaiföld egyik legszebb vidéke, amely nem csak a gyönyörű szigetekkel és gazdag tengeralatti világgal, de csodálatos homokos tengerpartokkal és sűrű dzsungellal is büszkélkedhet. A kis szigetcsoport körülbelül két órányi hajóútra található Phuket – szigetétől, s a Phi Phi Leh és a Phi Phi Don félszigetek alkotják.
olvass továbbA Central Médiacsoport eladta televíziós üzletágát a Project029 Kft.-nek – közölte honlapján a médiacsoport.
olvass tovább"Alig várom visszatérését , hogy újra olyan divatálmokat hozzon létre, amilyeneket csak ő képes, és kívánom, hogy leljen itt új otthonra" - ezekkel a szavakkal köszöntötte Renzo Rosso, a Margiela házat felügyelő OTB csoport elnöke John Galliano-t egy sajtóközleményben. Az tény, hogy divattervezők közül a legzseniálisabb tehetség, az is tény, hogy megfizetett busásan a tettéért, mi pedig kiválogattuk nektek 58 ruhakölteményt, amely a mester kezei közül kelt életre. Nézzétek meg galériánkat!
olvass továbbHa komolyan szeretnél nekiállni az edzésnek, jó, ha testileg és lelkileg is felkészülsz rá: ne azonnal maratoni futással kezdj, és ne tölts el egyszerre két órát az edzőtermi gépek gyűrésével. Ezzel ugyanis alaposan elveheted a kedved attól, hogy csatlakozz a rendszeresen sportolók csoportjához. Ha hajlamos vagy kifogásokat keresni, lebeszélni magad az edzésről, akkor a megfelelő sporteszközök beszerzésével sokkal könnyebben rá tudod venni magad a sportolásra. Kiss Virág, Arnold Classic Bikini modell győztes fitneszversenyző szerint a haladóknak az öltözék mellett érdemes néhány spéci kütyübe is beruházni.
olvass tovább
