Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Mobility - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Mobility
Stylelife - Mi történik a héten? 2025.07.07-13.

Mi történik a héten? 2025.07.07-13.

Stylelife
Rendezvények - Egymásra talált Mahó Andrea és Kovács Gábor operaénekes

Egymásra talált Mahó Andrea és Kovács Gábor operaénekes

Rendezvények
Keresd a nőt! - Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Túl drága szerelmek

Túl drága szerelmek

Keresd a nőt!
Rendezvények - Feledhetetlen élmények, új ízek és exkluzív italok a White Raven Skybarban

Feledhetetlen élmények, új ízek és exkluzív italok a White Raven Skybarban

Rendezvények
Keresd a nőt! - Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Keresd a nőt!
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron

Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron

Divat & Stílus
Rendezvények - Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Rendezvények
Szépség - Egyedülálló parfümkészítő workshop a Botanicaban

Egyedülálló parfümkészítő workshop a Botanicaban

Szépség
Divat & Stílus - Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Divat & Stílus
Rendezvények - „De még  játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

„De még játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

Rendezvények
Egészség - Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára?

Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára?

Egészség
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Interjúk
  4. A befektett energia, munka mindig megtérül –...

A befektett energia, munka mindig megtérül – beszélgetés Neuherz Krisztával a csoportos fitneszórákról

  • 2016. szeptember 27.
  • Komment

Kriszta a hazai fitnesz szakma egyik ismert alakja, csoportos órái rendkívül népszerűek. Tőle próbáltunk röviden megtudakolni, miért érdemes csoportos órákra járni. Kriszta élete erről szól, no meg a tudás átadásáról. Hiszen az International Wellness Institute (IWI) oktatójaként képzi a jövő edzőnemzedékét.

  Megosztás Küldés

Mesélj magadról! Honnan indultál, miért az edzői hivatást választottad?

Gyermekkorom óta meghatározza mindennapjaimat a mozgás. 13 éves versenyszerű múlttal rendelkezem, kötélugróként kezdtem, majd hosszú éveken át követte az evezés. A főiskola alatt szerettem bele az aerobik mozgásformába, és közvetlenül a diploma után beiratkoztam egy edzői képzésre. 2007 óta tartok csoportos órákat, kezdetben az óráim nagy részét az aerobik tette ki, mára már ez kiegészült body and mind típusúakkal, mint a bodyART, deepWORK, BAX, preventív gerinc és stretching. A csoportos órák mellett személyi edzőként is tevékenykedem, ahol funkcionális tréningeket tartok a vendégeimnek. Imádok mozogni, és az, hogy a mozgással mennyi mindent adhatok az embereknek, ez az,ami kezdetben és azóta is motivál. Nemcsak a testi céljuk elérésében segíthetek, hanem a mozgással testi, lelki és szellemi egészséget adhatok, ami a hosszú élet titka :)

A befektett energia, munka mindig megtérül – beszélgetés Neuherz Krisztával a csoportos fitneszórákról - STYLELIFE - Egészség - fitnesz, IWI, személyi edző,

Milyen egy napod?

Minden nap 6.30-kor kezdem a személyi edzéseket, ami az egész délelőttömet kiteszi. Ha nem személyi edzésem van, akkor csoportos órát tartok. Az ebédidőmet otthon töltöm, majd délutántól estig szintén a teremben vagyok csoportos vagy személyi edzésekkel. A hétvégéket általában tanítással töltöm mint- az IWI Csoportos Fitness Instrukor csoportvezető, a preventív gerinc és stretching tanár a CSFI-nél, illetve a bodyART Basic kiképzőjeként. Lassan 8 éve glutén-, laktóz- és cukormentesen étkezem, rajtam kívül álló okokból kényszerültem erre az elején, de mára már teljesen természetes és szenvedésmentes ez az étrend.:) Napi 3-3,5 liter vizet megiszom, de a sok edzés mellett ez nem okoz nehézséget. A sok csoportos óra mellett, aminek a nagy részét én is csinálom, nem sok erőm és időm marad a saját edzésre, de heti 2-3 órát igyekszem beiktatni.

Melyek a számodra az eddigi legpozitívabb élmények oktatóként és ezek mit jelentenek ezek számodra?

A legpozitívabb élményeim egyike, hogy bekerülhettem az International Wellness Institute (IWI) tanárai közé, illetve, hogy rendszeres prezenterként vehetek részt a legismertebb magyar fitneszrendezvényeken. Hogyan érvelnél nekem, aki általában egyedül edz, hogy miért érdemes csoportos órákra járni? A hangulat, a sok ember együtt mozgása, izzadása olyan energiákat ad, olyan húzó erő lehet, amivel folyamatosan fejlődhetsz, átlépheted a saját határaidat. Emellett egy nagyon jó csapat és számos esetben barátságok születhetnek.

Hogyan követed a trendeket, illetve hogyan aktualizálod a tudásodat?

Fontosnak tartom a folyamatos tanulást. Szerintem ebben a szakmában sincs olyan, hogy egyszer vége. Mindig van valami új vagy más szemszögből megvilágított elmélet, módszer, eszköz, gyakorlat,stb. Meg kell találni azt a vonalat, ami téged érdekel, illetve ami a te hivatásodat még profibbá, szakmailag magasabb szintre teheti, és az ahhoz kapcsolódó képzéseken, rendezvényeken, workshopokon részt venni. Én is így teszek, a mai napig tanulok, képezem magam. A befektetett energia, munka mindig megtérül :)

  • fitnesz IWI személyi edző

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    'Az edzőnek társnak kell lenni a célok eléréséig vezető úton' - Interjú Zavesicki Richárd személyi edzővel - Stylenews, divat, életmód, stílus
    'Az edzőnek társnak kell lenni a célok eléréséig vezető úton' - Interjú Zavesicki Richárd személyi edzővel
    • Stylenews
    Nemzetközi fitneszversenyen bizonyított a Miss Balaton szépsége - Stylenews, divat, életmód, stílus
    Nemzetközi fitneszversenyen bizonyított a Miss Balaton szépsége
    • Stylenews
    3+1 tipp, hogy rázd magad gyorsan formába a szakítás után
    5+1 ötlet, hogy próbálj meg fitt maradni a leghúzósabb időszakokban is
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Túl drága szerelmek - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Túl drága szerelmek
    • Keresd a nőt!
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts? - Életérzés, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    • Életérzés
    Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi
    • Keresd a nőt!
    Ne veszítsd el a reményt!
    Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron
    7 gyógynövény a csakrák harmonizálására
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene
    Az alexitímiás emberek, akik érzelmek nélkül élnek
    Filmek, melyek megmutatják mit jelent az igaz barátság
    Miért fontos annyira az önbizalom?

    Kapcsolódó cikkek

    'Az edzőnek társnak kell lenni a célok eléréséig vezető úton' - Interjú Zavesicki Richárd személyi edzővel

    'Az edzőnek társnak kell lenni a célok eléréséig vezető úton' - Interjú Zavesicki Richárd személyi edzővel

    Nemzetközi fitneszversenyen bizonyított a Miss Balaton szépsége

    Nemzetközi fitneszversenyen bizonyított a Miss Balaton szépsége

    3+1 tipp, hogy rázd magad gyorsan formába a szakítás után

    3+1 tipp, hogy rázd magad gyorsan formába a szakítás után

    5+1 ötlet, hogy próbálj meg fitt maradni a leghúzósabb időszakokban is

    5+1 ötlet, hogy próbálj meg fitt maradni a leghúzósabb időszakokban is

    3+1 ötlet, hogyan készülhetsz már most a vakációra!

    3+1 ötlet, hogyan készülhetsz már most a vakációra!

    Beautyrobic, a nőiesség mennyországa

    Beautyrobic, a nőiesség mennyországa


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Style ART
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU