Kövess minket Facebookon.
Amíg a zöldségekben, gyümölcsökben található cukrokat viszonylag könnyedén képesek vagyunk lebontani, addig a mesterséges cukrokkal már naponta keményen meg kell küzdenie szervezetünknek. Ehhez sok B1- és egyéb vitaminokra van szükségünk, amelyet a túlzott cukorfogyasztás kimerít. Hogy végképp meggyőzzünk az egészségesebb táplálkozásról, íme 10 olyan probléma, amit bizony a túlzásba vitt cukorfogyasztás okozhat.
olvass tovább
Szőnyi Zoltán
A kombikkal kapcsolatban, főleg gyerekkoromban, kialakult egy negatív kép a fejemben. Ezek voltak akkoriban azok a bizonyos csúnya kocsik, amelyekre rábiggyesztettek egy alaktalan kockaformát hátulra. Sokan rajongtak érte körülöttem, de nagyon sokára esett le, hogy miért. Ez az ok a praktikum volt, amelyet pár évvel később ugyan megszerettem, de tetszeni akkor sem tetszett. Valamikor a kétezres évek legelején jött a design kombik ideje (Alfa 156 Sportwagon), de itt a jó forma oltárán a praktikum veszett oda.
olvass továbbA hibrid munkavégzés, a home-office, illetve a digitális nomád lét elterjedésével egyre nehezebb feladata van azoknak a munkavállalóknak, akik szeretnék megtartani a munka és a magánélet közti egészséges egyensúlyt. Míg néhány évvel ezelőtt a kérdést meg lehetett oldani azzal, hogy az ember kikapcsolta a számítógépét vagy mobiltelefonját, a folyamatos digitális jelenlét miatt ma már ez nehezen elképzelhető. A laptopok és okostelefonok ott vannak velünk a szabadidő eltöltése közben is, ezekről filmezünk, rendelünk ételt, vásárolunk, játszunk, tartunk kapcsolatot a szeretteinkkel és a munkatársakkal. Egyre több felhasználónak vált kényelmetlenné, hogy munkahelye a digitális eszközein keresztül beszivárog a magánéletébe, vagy éppen fordítva. Erre a problémára jelent kézenfekvő megoldást a legújabb okoseszközökön már elérhető „Fókusz” üzemmód, ami a szakértő szerint az elkövetkező években a gyártók egyik kiemelt fejlesztési területe lesz.
olvass továbbAzt mind tudjuk, hogy manapság nehéz olyan őszinte társat találni, aki képes egy egészséges, érett kapcsolatra. A legtöbben inkább taktikáznak, ahelyett, hogy elköteleződnének. Ez azért van, mert sokan vannak elakadásban és ahelyett, hogy magukon dolgoznának, inkább csak kapkodnak jobbra-ballra. Sajnos ahhoz, hogy egy erős és tartós kapcsolatot építsünk ki, nem csak szerelemre van szükség, hanem arra is, hogy önmagukkal is rendben legyünk.
olvass továbbA nyolcadik Bizalom Gálán hét kategóriában osztottak ki sikeres cégvezetőknek elismerést, míg az üzleti példaképnek járó Leader Of The Year trófeát Juhász Attila kapta.
olvass továbbAz életünk egészének meghatározója lehet, hogy mentálisan kellőképpen erősek vagyunk-e. Alapvető szerepet játszik a cselekedeteinkben, döntéseink meghozatalában, és természetesen abban is, hogy hogyan állunk másokhoz. Ezúttal a mentálisan erős emberek jellemzőit gyűjtöttük össze. Olyan jellemzőket, amelyekre minden további nélkül mondhatjuk, hogy kifejezetten hasznos lehet „birtokolni”.
olvass tovább
Mertain Lilla
Lehet, hogy eddig nem volt alkalmad hosszútávú párkapcsolatra, emellett pedig többször megtörtént, hogy megismételted a múltbeli hibáidat, azokat, amelyek kudarchoz vezettek. Lehet, hogy eddig rossz helyen kerested a megfelelő partnert, és képes voltál rossz kapcsolatokra is elkötelezni magad. Ezeknek viszont most megálljt kell parancsolnod. Az élet túl rövid ahhoz, hogy elvesztegesd azokat a perceket, amelyek által átélhetnéd az igaz szerelmet.
olvass továbbNagyon megosztó téma, hogy mégis milyen kapcsolatot érdemes fenntartanunk az exünkkel. Mindig számításba kell venni, hogy ez nem csak kettőtökre, hanem új, vagy jövendőbeli partnereitekre is hatással van, így van pár dolog, amit nem árt fontolóra venni. Van, aki szerint mindenképpen érdemes fenntartani egy viszonylag emberi kapcsolatot, mások szerint teljesen fölösleges, és inkább árt, mint használ, ha barátkozni próbálunk egykori szerelmünkkel. Igazságot tenni mi magunk sem tudunk, viszont van 6 dolog, amivel te is egészen biztosan szembesülni fogsz, ha úgy döntesz, hogy az egykori nagy Ő-vel öribarik lesztek!
olvass tovább
Ernst Barbara
Első körben nézzük meg nagyvonalakban, miből is áll maga a képlet. A bolygók elhelyezkedése a kiindulópont, ezek viszont nem mozdulnak el számottevően egy napon belül. Nézzük ezt úgy, mintha a csillagjegyek és a bolygók adnák egy újonnan épülő ház alapjait, a vázat. Szóval tudjuk, hogy milyen tájolású és mekkora az ingatlan, hány szobája van, hol vannak a nyílászárók, milyen anyagból épültek a falak. Tudjuk, mivel számolhatunk a házzal kapcsolatban, mert ismerjük az alapot. Ugyanezt adja egy időpont nélküli elemzés: rálátunk személyiségünk alapjaira, főbb tulajdonságaira. Már ebben az elemzési formában is sok 'miért?' tud a helyére billenni.
olvass tovább
Tóth Éva
Mindannyian ismerünk olyan kiszámíthatatlan embereket, akik közelében megborzongva húzzuk össze a kabátot a legnagyobb hőségben is. A rejtett agresszorok sokáig képesek megtéveszteni és áltatni bennünket. Azt hisszük milyen elbűvölő modorú emberrel futunk össze, és észre sem vesszük az elején, mennyire nyíltan előkészített csapdába sétálunk bele önként. Aztán csapódik mögöttünk a ketrecajtó és nincs menekvés. Kezdődik a műsor.
olvass továbbA minap lezajlott a személyes meghallgatása annak a huszonegy üzleti példaképnek, sikeres üzletembernek, akik a szakmai zsűri előtt mérték össze tudásukat, rátermettségüket. Közülük kerül ki az az egy, aki december 2-án, a Leader Of The Year díjkiosztó gáláján a saját kategóriájában magasba emelheti a díszes trófeát.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A fekete miniszoknya az a ruhadarab, amit bármikor előkaphatunk a szekrényünkből, amikor szeretnénk csinosak lenni, azonban nem szeretnénk túlzásba vinni a dolgokat, vagy egyszerűen csak nem szeretnénk túl sokat gondolkozni azon, hogy hogyan is nézzen ki az adott outfit. Tulajdonképpen bármivel kombinálhatjuk, az időjárásra való tekintettel azonban érdemes lehet hozzá hosszú szárú csizmát és oversize kötött pulcsit választani.
olvass tovább
Csiszár Lilla
A Courteney Cox alakította Monica Geller, lassacskán és észrevétlenül lopta be magát a szívűnkbe a Jóbarátok 10 évadja alatt. Eredetileg Jennifer Anistonnak szánták a szerepet, és így is kezdték el forgatni az első részeket, ám a két színésznő hamar rájött, hogy a másik karaktere jobban illene hozzá, így megkérték a stábot, próbálják ki fordítva. Ma pedig már el se tudnák képzelni, hogy bárki más képes lett volna, ilyen tökéletesen alakítani a kicsit hibbant, nagyon rendmániás, háttérbe szorult, második gyermek sorsával küzdő Monica Gellert.
olvass továbbHorváth Lóczi Judit alkotásai egyszerre sugároznak játékosságot és precíz rendezettséget. Eszköztára igen változatos. Otthonosan mozog az absztrakt festészet, de az assemblage világában is (mint például művészdobozok, művészkönyvek). A klasszikus anyagok mellett szeret új és extrém tárgyakat felfedezni, használni a munkáihoz. Mostanában a fény-árnyék játék és a színes reflexió foglalkoztatja. Munkáit élethelyzetek vagy személyes történetek inspirálják, melyeket absztrahál, és a legegyszerűbb geometrikus formákkal jelenít meg. Ezzel a módszerrel dolgozza fel élete eseményeit, így emlékezteti magát a boldog és nehezebb pillanatokra. Minden alkotás egy-egy naplóbejegyzés.
olvass továbbAz igazat megvallva az introvertáltság sokkal többről szól, mint a társasági összejövetelek elkerülése, a könyvek mögé bújás és az egyedüllét élvezete. Érzelmileg intelligensnek lenni, rendkívüli képzelőerővel rendelkezni, és szenvedélyesen fejlődni és tágítani a látókört...ez mind jellemzi az introvertáltakat.
olvass továbbEgyik nap még lelkesen készült az olimpiára, egy másikon már abban az Auschwitzban találta magát, ahol egyetlen balra vagy jobbra intéssel dönthettek a sorsáról. 16 éves volt, mikor családjával együtt a haláltáborba deportálták és egy pillanat alatt foszlottak szerte az álmai. Az addig reményteljes jövőkép helyét átvette az állandó rettegés.
olvass továbbKöszönhetően a közösségi médiának és a hirtelen jött túlzásoknak, rengeteg nő méri önmagát egy hamis képhez, ami korántsem a valóságot tükrözi. Mai világunkban fenekestől felfordult a szépségről alkotott kép. Sok önbizalom-hiányos nőt termel ki ez a mai társadalom és hogy hová vezet mindez, azt még nem látjuk igazán.
olvass továbbAz ember alapvetően társas lény, mégis vannak közöttünk olyanok, akik kifejezetten szívesen töltik egyedül az idejüket – nem csupán kényszerből. Hiszen vannak olyan emberek, akik még a wc-re sem képesek egyedül menni, és kezet mosni is társaságban, csacsogva vonulnak el, viszont vannak olyanok is, akik akár egy külföldi nyaralásba is gond nélkül belefognak egyedül. Most az utóbbiakra jellemző dolgokat vettük sorra, amelyeket te is biztosan át fogsz érezni, ha szereted egyedül tölteni az idődet!
olvass továbbMindannyian a legjobb formánkat szeretnénk mutatni a kapcsolatainkban, különösképp a legelején. Azonban sokan itt rontják el, hogy túlságosan is átesnek a ló túloldalára. Egy idő után pedig azon kapják magukat, hogy egy szerepben ragadtak, ami köszönőviszonyban sincs önmagukkal.
olvass tovább
Mounaji Barbi
Pontosan tudom, hogy mennyire nehéz a lélek, amikor össze van törve. Azt is tudom, hogy most elképzelhetetlennek tűnik számodra, de hidd el, idővel meg fogsz gyógyulni.
olvass tovább
