Kulcsszó keresés /


Top10: így kerülheted el azt a bizonyos 'bad hair day'-t a karantén idején

  • 2020. április 12.

Mostanában gyakran előfordul, hogy egyszerűen tükörbe nézni sincs kedvünk, mert annyira összeszedetlennek érezzük magunkat, mert szörnyű a hajunk és egyszerűen megmosni sincs kedvünk, főleg nem még órákat foglalkozni vele utána. Pontosan ilyen napokra hoztunk most 10 tippet, melyek segítségével egy pillanat alatt orvosolni lehet a 'bad hair day' krízisét.

olvass tovább

Húsvét otthon: ünnepi asztal tudatosan

  • 2020. április 08.

Aki tud, lassan egy hónapja otthon tartózkodik és kényszerűségből kevesebbet is mozog. És bár a húsvét nem a fogyókúra ideje, most még jobban oda kell figyelnünk az ünnepi ételeinkre is. Élvezzük az ünnepet és a finom falatokat, és hozzuk ki a legtöbbet az egyszerűbb, könnyebben beszerezhető alapanyagokból, de gondoljunk az egészségünkre is. Néhány szabályt betartva ehetünk desszertet is, és a hízástól vagy a túlevés okozta kellemetlen tünetektől sem kell tartanunk.

olvass tovább

Szeretni. Szeretve lenni.

Igen, az örök téma, igen írtam már róla, igen már érezhető úgy, hogy túl csépelt. Pedig létezésünk alapja, mondhatom mindennek az alapja. Ahhoz, hogy igazán szeressük, ahhoz hogy igazán szeressenek, ami szintén lételemünk, ahhoz magunkat maradéktalanul kell szeretnünk. Minden szinten, minden minőségben, feltétel nélkül...

olvass tovább

Minden vég egy új kezdet

Testemben mély fájdalom lüktetett. Visszanyelt könnyek szívták az erőmet minden percben. Úgy éreztem, mintha minden, ami csodálatos volt bennem, minden jó részem, elment volna és többé már soha nem tér vissza. Az igazi mély érzések átélése után, a szívem darabokra hullott, aztán rájöttem, mindennek meg kellett történnie azért, hogy valami sokkal jobb dolog történjen velem.

olvass tovább

Hogyan varázsolj az otthonodba meghittséget?

Az otthonunk a szentélyünk. A hely, ahol lazíthatunk, feltöltődhetünk egyedül vagy a szeretteink társaságában. A nyugvó pont, ahol biztonságban érezhetjük magunkat, ahol az elménk is megpihenhet. Talán éppen ezért is fontos, hogy az otthonunkat egy tudatosan felépített meghitt környezetté varázsoljuk.

olvass tovább

Ha ezt érzed, ideje változtatni – A kiégés tünetei

  • 2020. március 24.

Senki sem robot. A teljes munkaidő, a család, a barátok, az életünk és a szeretteink iránt érzett felelősségvállalás kiegyensúlyozása, még a legerősebb ember számára is nagy kihívás jelent. A kiégés jelei, ilyenkor gyorsan megmutatkoznak. Lustának érezzük magunkat, nem szívesen járunk a munkahelyünkre, szeretnénk korán hazaérni, hogy pihenjünk, de végtelen listája van azoknak a feladatoknak, amelyeket még be kell fejezni, mielőtt a saját igényeinket előtérbe helyezhetnénk. Ilyen állapotban feltétlenül szükséges újraértékelni az életünket. Kinek lesz ez jó, ha így folytatjuk?

olvass tovább

5 dolog, amit az első #maradjotthon hétvége alatt tapasztaltam

  • 2020. március 17.

Egyelőre nem mondhatnánk, hogy karanténban élünk, hiszen senki és semmi nem tiltja, hogy elhagyjuk az otthonunkat, azonban egyre többen belátják, hogy jelen helyzetben a legtöbb, amit tehetünk, ha a hátsónkon maradunk. Nem állítom, hogy soha ezelőtt nem töltöttem még egyetlen hétvégét sem úgy, hogy ne mozdultam volna ki a lakásból, viszont most először fordult elő, hogy nem éreztem magam ettől rosszul.

olvass tovább