2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Mi a kiút a szorongás börtönéből?

Szorongás, félelem, bizonytalanság, pánik – egyre többen jönnek hozzám ezekkel a tünetekkel. Szívdobogásérzésről, alvási zavarokról, izomfeszültségről, nehézlégzésről, gyomoridegről, álkapocsszorításról számolnak be a leggyakrabban, de van, akinek sokízületi gyulladásként nyilvánul meg a szorongása. Úgy élik meg a mindennapjaikat, hogy szinte folyamatosan ott van bennük egy alap feszültség, ami nem hagyja őket nyugodtan élni, elveszi az erejüket, az életkedvüket, a motivációjukat. Vajon mit üzen a test ezzel az állandó befeszültséggel?

olvass tovább

A mentálisan erős emberek közös jellemzői

  • 2022. december 29.

Manapság semmi sem biztos, minden percben teljesen természetes a bizonytalanság érzése. Ebben a világban nem lehet hátrányként említeni a mentális erőt. Ha az alábbiak igazak rád, nagy valószínűséggel erősebb vagy mentálisan az átlagnál.

olvass tovább

A bizonytalan kötődés bélyege

Tanulmányok tömkelege boncolgatja a kötődési típusokat, kialakulásának okait, következményeit. De vajon hogyan befolyásolja az emberi kapcsolatainkat, szerelmi életünket, a mindennapi tevékenységeinket az, ha bizonytalanul kötődő emberek vagyunk? Vajon képes –e az ember meggyógyítani magát, és felülírni a gyermekkorból hozott sérüléseket?

olvass tovább

Nézz szembe a félelmeiddel - avagy hogyan lehetsz sikeres az életben?

  • 2022. november 10.

Mindannyian többet akarunk az élettől, de időnként elbizonytalanodunk. Soha nem könnyű szembenéznünk önmagunkkal, azonban fontos tudni, hogy a cselekvés az egyetlen út, és bizony ez legtöbbször jóval a komfortzónán túl van. Számos olyan dolog van, amelyet kötelező megtanulni és átélni, miközben az áttörést keresed az életedben, ám az alapvető lépésekre érdemes felkészülni.

olvass tovább

Férfiszempont: Út az ismeretlenbe

  • 2022. augusztus 31.

Az ismeretlen elbizonytalanít, kérdéseket és félelmet okoz az emberi elmében. A létezés új orcáját fordítja most felénk. Ettől az ismeretlentől való félelem, ki akar billenteni stabil állapotunkból...

olvass tovább

Bizonytalan vagy a randi után? Ezt a 10 üzenetet nem ciki elküldeni

  • 2022. augusztus 25.

Egy randi mindig sok stresszel jár, hiszen ha már elmegyünk rá, akkor valószínűleg szeretnénk, hogy minél jobban sikerüljön. A randi miatti aggódás viszont akkor is folytatódik, miután a találka véget ért, hiszen nem mindegy, hogy a búcsút követően hogyan folytatódik a két fél között a kommunikáció. Íme 10 üzenet, amivel a másik tudtára adhatod, hogy jól érezted magad, és szívesen folytatnád, ami elindult kettőtök között.

olvass tovább

Az ismeretlentől való félelem

Az állandóan kiszámíthatatlan környezetben való félelem, stresszt okozhat, illetve más pszichológiai problémákhoz vezethet, mint például a depresszió és a szomorúság, sőt fizikai betegségek is a következményei lehetnek. A jövő bizonytalansága, az életet veszélyessé teszi és így a környező világ kellemetlennek tűnik.

olvass tovább