Kövess minket Facebookon.
Nehéz dolog a mai világban az önelfogadás és az önszeretet. Folyamatosan megpróbálunk másoknak megfelelni, ahelyett, hogy békében lennénk önmagunkkal. Néhány bölcs gondolatot gyűjtöttünk össze, melyek mind rávilágítanak arra, hogy az önelfogadás a kulcs a belső békéhez.
olvass tovább
Ernst Barbara
Természetesen ezen a héten is folytatódik a márciusi lassúnak tűnő, mégis nagyon mély, lelki folyamatokra rávilágító tendencia. Ezen a héten is a két tolató belső-gyors bolygóé, a Merkúré és a Vénuszé lesz a főszerep, szépen megmutatkozik a mostani időszakban, hogy hányadán állunk az ügyes-bajos emberi dolgainkkal.
olvass tovább
Virág Klaudia
Ha nem vagyunk harmóniában önmagunkkal, akkor az ki fog hatni az életünkre is. Amikor az összes érzelmi stressz, a munkahelyi stressz, a pénzügyi stressz, a helytelen életmódunk ránk szakad, rendetlenséget, káoszt érzünk és látunk kívül, belül. Ha ezek a feszültségek túlcsordulnak, akkor ez a folyamat szélsőséges kiégéshez, fáradtsághoz, sőt depresszióhoz is vezethetnek, aminek helyreállításához, már erőt próbáló belső munkára lesz szükségünk. Ezért fontos, hogy vegyük észre időben a figyelmeztető jeleket az életünkben, hogy megelőzzük a nagyobb lelki károkat.
olvass továbbAnnyira belejöttünk már abba, hogy a világ bedarál minket, hogy néha elfelejtjük azt a fontos dolgot, hogy a belső munka és a lelkünk elsőbbséget élvez mindennél. Szétosztjuk az energiáinkat és megfeledkezünk önmagunkról. Vajon tényleg rendben van ez?
olvass tovább
Virág Klaudia
Hogyan figyelünk egymásra, mikor másokkal beszélgetünk? Hallgatni mindenki tud, de nem mindenki van jelen a párbeszéd közben. Az elménk hajlamos elkalandozni, amikor valaki más beszél és ilyenkor elkezdjük túlgondolni, félreértelmezni a hallottakat, a saját belső hitrendszerünk és félelmünk szerint. Ebből ered a híres mondás, miszerint elbeszélünk egymás mellett.
olvass tovább
Virág Klaudia
Matthieu Ricard, a biokémikusból lett buddhista szerzetes szerint a boldogság olyasvalami, amit saját magunk fejleszthetünk ki, ha olyan szokásokat gyakorolunk be, amelyek elősegítik a belső béke állapotát. A buddhisták nem magyaráznak meg semmit, nem analizálnak, hanem azonnal a végeredményre mutatnak. Egyre többen nyitottabban gondolkodunk, sokat olvasunk, beszélgetünk, de a gyakorlatba kevés dolgot ültetünk át ezekből az új ismeretekből.
olvass továbbA női létezés maga a csoda. Egy erő, amely egyszerre gyengéd és határozott, egy lélek, amely gondoskodik, inspirál és szeret. A nőiesség nem csupán egy szerep vagy egy külső forma, hanem egy belső ragyogás, amely akkor fénylik a legjobban, ha megbecsülés és szeretet övezi.
olvass tovább
Soós Alíz
Sokan fordulnak hozzám olyanok, akik már hosszú évek óta szeretnének szülővé válni, de a baba nem érkezik meg az életükbe. Akár van fizikai akadály, akár nincs, felfedeztem újra és újra visszatérő érzelmi mintázatokat, amelyek a nehezített gyermekvállalás mögött állhatnak. Ez egy megpróbáltatásokkal teli, rögös út, és a próbálkozások és a megoldáskeresés mellett nagyon is érdemes felfedezni a lelki-érzelmi mélységeket is, hogy a belső akadályok el tudjanak gördülni.
olvass továbbAz egyik legmélyebb konfliktusforrás egy kapcsolatban akkor jelentkezik, amikor a bizalom sérül. Amikor úgy érezzük, hogy megbántott vagy becsapott minket a partnerünk, sokan közülünk az árulás érzését tapasztaljuk. Az érzelmek széles skáláját válthatja ki, ha úgy érezzük, hogy valaki, akivel biztonságban éreztük magunkat, váratlanul másképp áll hozzánk. Ebben a zaklatott állapotban nehéz lehet megbirkózni a saját belső tapasztalatainkkal, nemhogy megoldani a problémát a másik személlyel.
olvass továbbAz életed minősége leginkább attól függ, hogy miként látod önmagad, és hogyan közelíti meg a saját életedet. Innen nézve talán kezd is egyértelművé válni az, hogy mennyire fontos az életszemlélet és gondolataink formálása. A belső munkát ugyanis senki nem ússza meg. Így vagy úgy, de az élet rákényszerít minket arra, hogy szembenézzünk belső elakadásainkkal. De miként is tudjuk kontrollálni a saját elménket?
olvass továbbNő vagy! – Akkora erő van a kezedben, ami csak nekünk, nőknek adatott meg. Ha megismered önmagad, a belső energiádat, és megtanulod helyesen használni, akkor nem túlzás, ha azt mondom: bármire képes vagy!
olvass továbbEgyáltalán nem értem, hogy mi ez a hülyeség. Már bocsi. Mi az, hogy a mostani tinédzserek felszínesek és, hogy ez mekkora baj? Mégis honnan lenne tudásuk a „másféléről", ha senki nem tanítja őket, ha nincs a szülőknek ideje, ha nem ülnek le ők sem? Miért kellene nekik egyedül kitalálniuk, hogy valamit máshogy kellene csinálniuk? Egyáltalán hogyan kellene rájönniük erre?
olvass tovább
Virág Klaudia
Matthieu Ricard, a biokémikusból lett buddhista szerzetes szerint a boldogság olyasvalami, amit saját magunk fejleszthetünk ki, ha olyan szokásokat gyakorolunk be, amelyek elősegítik a belső béke állapotát. A buddhisták nem magyaráznak meg semmit, nem analizálnak, hanem azonnal a végeredményre mutatnak. Egyre többen nyitottabban gondolkodunk, sokat olvasunk, beszélgetünk, de a gyakorlatba kevés dolgot ültetünk át ezekből az új ismeretekből.
olvass továbbSokszor úgy érezzük, hogy mindazt, ami bennünk van, senki sem érti meg. Küzdünk és harcolunk önmagunk ellen, a belső démonjain ellen. Időközben pedig elfeledkezünk arról, hogy vannak dolgok, amiket éppen elég lenne csak elfogadni és a megfelelő helyre tenni magunkban. Amikor ezt felismertem, rájöttem segíthetek önmagamon, ha eszerint élem az életem. Ezeket a dolgokat fogadtam tehát el magammal kapcsolatban:
olvass tovább
Virág Klaudia
Te már tudatos vagy, igaz? Egy ideje foglalkozol önismerettel, érted, hogy maga a tapasztalás az, amiért itt vagyunk. Talán már hosszú út áll mögötted, de az lehet, hogy csak most indultál el, és korábban nem igazán érdekelt, mi lehet a materiális dolgok mögött, de egy élethelyzet, vagy csak egy belső hang, egyre inkább megnyitott, hogy ideje a lelkeddel is törődnöd.
olvass tovább
Virág Klaudia
A meditáció egy ősi hagyomány, amit a világ minden táján ma is ismernek és gyakorolnak, a nyugalom és a belső harmónia elérésének érdekében. Tarts velünk és ismerj meg 6 meditációs gyakorlatot, amit egy kis gyakorlással te is elsajátíthatsz!
olvass továbbFriss, kényelmes, fenntartható: mostantól életteli, zöld környezetben töltődhetünk az Arena Mall megújult foodcourtjában. Ez jól is jön a karácsonyi shopping körút során, amit a bevásárlóközpont új és megújult üzletekkel varázsol igazi élménnyé. Meseszép belső térrel és különleges Nanushka kollabbal nyitott újra a Zara Home, de az új Cropp vagy a W.KRUK üzleteiben is rátalálhatunk a legjobb ajándékokra, vagy éppen a stílusos ünnepi szettünkre. Sőt, az Arena Mall most hasznos tippekkel is segít, hogyan láss neki a meglepetések beszerzésének!
olvass tovább
Ernst Barbara
Ahogy a havi videómban is említettem (amit véletlenül Reel-ként tettem fel, így keressétek a poszt végén a linket a teljes videóért), december elég mozgalmas lesz és nem feltétlen könnyű. Bele is húzunk már az első héten és elkezdünk még mélyebbre merülni, saját magunkban.
olvass továbbHányszor fordult már elő veled, hogy visszagondolva azt mondtad magadnak: „Éreztem, hogy így lesz!” Az intuíció, vagyis a megérzések ereje, sokkal nagyobb szerepet játszik az életünkben, mint gondolnánk. Ez a belső hang, amely olykor suttog, máskor szinte kiált, egy olyan jelzőrendszer, amely segíthet eligazodni a mindennapok útvesztőjében – ha figyelünk rá.
olvass tovább
Dibáczi Dóra
A pillanat. Amikor megvilágosodsz. Amikor egyszerre összeállnak a képkockák. Mintha hirtelen felhúznák a redőnyt, és meglátnád azt, amit eddig nem láttál. Vagy láttad, csak nem akartad felismerni?
olvass tovább
