Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Őszi divat
Életstílus
Keresd a nőt! - 10 tanulságos idézet John Lennontól

10 tanulságos idézet John Lennontól

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Hitek és tévhitek - Az érzékeny emberek mindenen bőgnek!?

Hitek és tévhitek - Az érzékeny emberek mindenen bőgnek!?

Keresd a nőt!
Gasztronómia - Kókusztejes karotta krémleves baconnel

Kókusztejes karotta krémleves baconnel

Gasztronómia
Keresd a nőt! - A szerelem illúziója

A szerelem illúziója

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Soha ne mondd ezeket egy érzékeny nőnek

Soha ne mondd ezeket egy érzékeny nőnek

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - 'A bajban is melletted...' - Mi jellemzi két ember szoros és őszinte barátságát?

'A bajban is melletted...' - Mi jellemzi két ember szoros és őszinte barátságát?

Keresd a nőt!
 - Ezekre figyeljünk, ha a téli hidegben autózni készülünk

Ezekre figyeljünk, ha a téli hidegben autózni készülünk

Keresd a nőt! - 17 dolog, amit fel kéne adnod, hogy végre jobban érezd magad

17 dolog, amit fel kéne adnod, hogy végre jobban érezd magad

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Anya, hogyan lehetséges az, hogy valakinek nincs ennivalója és ruhája?

Anya, hogyan lehetséges az, hogy valakinek nincs ennivalója és ruhája?

Keresd a nőt!
  1. KERESD A NŐT
  2. STYLELIFE
  3. 6 egyszerű buddhista gyakorlat, ami pozitívan hat az...

6 egyszerű buddhista gyakorlat, ami pozitívan hat az életedre

  • 2021. május 30.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Matthieu Ricard, a biokémikusból lett buddhista szerzetes szerint a boldogság olyasvalami, amit saját magunk fejleszthetünk ki, ha olyan szokásokat gyakorolunk be, amelyek elősegítik a belső béke állapotát. A buddhisták nem magyaráznak meg semmit, nem analizálnak, hanem azonnal a végeredményre mutatnak. Egyre többen nyitottabban gondolkodunk, sokat olvasunk, beszélgetünk, de a gyakorlatba kevés dolgot ültetünk át ezekből az új ismeretekből.

  Tetszik
618
  Megosztás Küldés

A zen közvetlenül mutat rá az elmére, hogy felébressze azt, és egyenesen a szívünkre, tudatosságunkra hat. Az elme programjainak változásához, nem elég olvasni, és információkat gyűjteni, folyamatos gyakorlásra van szükségünk, hogy újraírjuk és beépüljön a tudás a mindennapjainkba. Íme hat buddhista elv, aminek rendszeres gyakorlásával változtatni tudsz az életeden.

Táplálkozz tudatosan

Legyél tudatában annak, hogy mit viszel be a testedbe, hálásan fogadd az ételt, ami a testedről gondoskodik. Gondolkozz mikor ételt vásárolsz, vizsgáld meg milyen anyagokat tartalmaz.

Kérdezd meg magadtól, hogy arra a táplálékra tényleg szükséged van? A tested jelzéseket küld folyamatosan, hogy mire van szüksége, és kis gyakorlással képes vagy ráhangolódni tested kommunikációjára.

6 egyszerű buddhista gyakorlat, ami pozitívan hat az életedre - KERESD A NŐT  - STYLELIFE - buddhizmus, élet, spirituális, tudatosság,

Tarts szünetet, lélegezz, hallgass

Fontold meg jól a szavaidat, mielőtt beszélsz. Amikor úgy érzed kényszerítenek egy társaságban, hogy véleményt alkoss, vagy beszélj, tarts szünetet. A szavaid kárt, vagy szeretetet fognak eredményezni? Lélegezz tudatosan, mielőtt az otthonodba, munkahelyedre, vagy iskolába lépsz.

A tudatod légzéssel figyelmedet a jelenbe tudod hozni, így sokkal koncentráltabb, produktívabb, figyelmesebb és éberebb leszel a körülötted történő helyzetekben, történésekben. A stressz szinted is csökken, ha naponta több légző gyakorlatot is csinálsz.

Hallgass, amikor másokkal találkozol, és figyelj rájuk. Amikor valakire csendesen figyelünk, sokkal több együttérzésre, megértésre, tolerancia vagyunk képesek és a kapcsolat is mélyül a felek között.

Gyakorolj hálát

Vedd észre, hogy mid van. Tudatosan gyakorolni a hálát, belső béke tapasztalatához vezet. Ha a figyelmünket a hiányról a “van” állapotára helyezzük, sokkal értékesebbnek láthatjuk az életünket, és elindítjuk az energetikai folyamatát annak, hogy még több olyan dolog áramolhasson be az életünkbe, amiért hálásak lehetünk, hiszen erre helyeztük fókuszunkat, ennek adunk energiát, ebből kapunk még többet.

A hála gyakorlata nem az élet nehézségeinek tagadása. Legyél egyformán hálás minden kihívásért és lehetőségekért, amit az élet nyújt neked. Az a megértés, amit a hálából nyersz, megszabadít attól, hogy az életed eseményeit negatív vagy pozitív módon címkézd és megtanít elfogadásra. Egyszerűen megengeded, hogy minden pillanatban találkozz az élettel.

1 / 2. oldal
Következő

  • buddhizmus élet spirituális tudatosság

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
618
  Megosztás Küldés

Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod - Egy 21.századi Nő, divat, életmód, stílus
    5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod
    • Egy 21.századi Nő
    A férfi is ugyanúgy küzd - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A férfi is ugyanúgy küzd
    • Keresd a nőt!
    7 jel,hogy elpazarlod az életedet
    Mire vársz?
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért
    • Keresd a nőt!
    A szerelem illúziója - Napi Gondolat, divat, életmód, stílus
    A szerelem illúziója
    • Napi Gondolat
    Nem kényszerítheted, hogy szeressen, ha menni akar, menjen! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Nem kényszerítheted, hogy szeressen, ha menni akar, menjen!
    • Keresd a nőt!
    17 dolog, amit fel kéne adnod, hogy végre jobban érezd magad
    Ha a férfi nem akar szexet
    Elhagylak, mert szeretlek, de már nem úgy
    Ha igazán téged akarna
    5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod
    Amellett dönts, aki a hibáid ellenére is maradni akar
    Ez a legerősebb kötelék minden szeretetkapcsolatban

    Kapcsolódó cikkek

    5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod

    5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod

    A férfi is ugyanúgy küzd

    A férfi is ugyanúgy küzd

    7 jel,hogy elpazarlod az életedet

    7 jel,hogy elpazarlod az életedet

    Mire vársz?

    Mire vársz?

    Az élet több annál, hogy csak létezz

    Az élet több annál, hogy csak létezz

    Az érzelmi intelligenciának nagy szerepe van a boldog élethez vezető úton

    Az érzelmi intelligenciának nagy szerepe van a boldog élethez vezető úton


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU