Kövess minket Facebookon.
A női alakformálás egyik legfőbb célja általában a lapos, feszes has elérése. A végeláthatatlanul végzett felülések azonban nem feltétlenül fognak elvezetni minket a célunkhoz. A súlyzós edzésről szóló sorozatunk mostani részében a hasizom edzésével kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat mutatjuk be.
olvass tovább
Ernst Barbara
Ma fokozódik a Halak energetikának a hangsúlya, több szempontból is. Egyrészt a fő jelölő Nap megkezdi együttállását a Neptunusszal, másrészt a Vénusz is belép a Halak jegyébe.
olvass továbbChanning Tatum olyan kivételes ember, akinek sikerült előnyére kovácsolnia hátrányos helyzetét: munkásosztálybeli családba született, gyerekként figyelemhiányos hiperaktivitás zavarral és diszlexiával küzdött, kibukott a főiskoláról, majd sztriptíztáncosként dolgozott, végül azonban a sors úgy hozta, hogy megtalálta élete hivatását, és világhírű színész lett.
olvass tovább
Rinyu Piroska
A koreai nők egyik kedvenc terméke, az eszencia használata itthon még nem annyira népszerű, pedig egy nagyon hatásos termék. Eláruljuk mi a szerepe és miért jó a bőrnek.
olvass továbbAlapvetően a szorongásos problémák legtöbbször negatív kondícióként vannak jelen. Való igaz, ezzel a mentális zavarral együtt élni nem könnyű. Az éremnek azonban ebben az esetben is két oldala van. Hosszú ideje próbálják feltárni már a szorongás pozitív oldalát. Ennek jártunk utána.
olvass továbbMeglepően felemelő tud lenni, ha már nem kell a szokásos játékokba bonyolódni, a felesleges tiszteletköröket lefutva. Azonban nem ez az egyetlen király dolog abban, ha az ember elmúlik harminc.
olvass tovább
Szőnyi Zoltán
Teljes meggyőződéssel mondhatom, hogy a bajor márka, a BMW, az X6 esetében egyszerűen nem tud mellé nyúlni. 2008 óta van velünk az X6, amely bevezetése óta talán a legmegosztóbb típusa a palettának. Szimbóluma a luxusnak, az extrovertált stílusnak és a gazdagságnak. Legalább annyira ellentmondásos, mint amennyire egy különleges, vágyott SUV sokak számára. Lehet utálni, lehet szeretni, de sokkal inkább irigykedni lehet érte, hogy mi magunk nem ilyen járművel koptatjuk az aszfaltot.
olvass továbbAz őszi hónapok beköszöntével előfordul, hogy intenzívebb hajhullást tapasztalunk, és megijedünk, ha a szokásosnál több hajszálat látunk a hajkefén. Teljesen természetes folyamat, hogy az év bizonyos időszakában megnő a kihullott hajszálak mennyisége, ez különösen igaz a késő őszi hónapokra. Ezt a gyakori jelenséget szezonális hajhullásnak nevezik.
olvass tovább
Rinyu Piroska
A szemünk alatti karikák, elszíneződések és korai ráncok igencsak bosszantóak tudnak lenni.Elárulunk 5 hatásos tippet, melyekkel megszabadulhatunk a nemkívánatos táskáktól, karikáktól.
olvass továbbA szorongásos betegségek az emberek tudatában negatív kondícióként élnek, melyek elrontják a mindennapok édes ajándékait és a legapróbb kihívástól is elrettentik az embert.
olvass tovább
Pilát Gábor
Amikor egy párkapcsolatban viták, veszekedések fordulnak elő, esetleg ezek még gyakrabban is a szokásosnál, akkor azt mondják, itt a vég. Persze mielőtt tényleg itt lenne, gyakran eljátsszák a végjátékot, és gyötrik még egymást egy keveset.
olvass továbbElőször is fontos tudni, hogy pontosan mit is jelent a generalizált szorongás. Ugyanis egy mentális problémákkal küzdő embert megérteni nem könnyű feladat. Tetteiket legtöbb esetben nem rossz szándék vagy önzőség vezérli, így érdemes néhány fontos dolgot tudnod róluk, hogy könnyebben el tudd fogadni az éppen aktuális hangulatállapotukat.
olvass továbbHamarosan beindul a nyaralási szezon, sokan útra kelnek, hogy egy kellemes napsütötte strandon, hűsítő vízpartnál töltődjenek fel. A nap, áldásos D-vitamin termelése mellett azonban veszélyek is leselkedhetnek ránk a nyaralás alatt, ha nem figyelünk kellően oda – bőrünk és hajunk védelme ilyenkor kiemelten fontos.
olvass továbbManapság nagyon szeretjük annak kérdését firtatni, hogy valaki introvertált vagy éppen extrovertált személyiséggel rendelkezik, és ennek fényében mik azok, amiket szeret, milyen helyzeteket próbál elkerülni. Most azonban azoknak az embereknek a jellemzőit vesszük sora, akik extrovertált introvertáltak, vagyis ambivertáltak, mert bizony ilyen is létezik. Elsőre talán ellentmondásosnak tűnhet, de a következő sorokból egyértelműen ki fog derülni, hogy meglehetősen sokan tartoznak ebbe a típusba, sőt talán magadra is ismersz.
olvass továbbSzecesszió és nádtető, állatsimogató és rock-koncert, borvidék és alföldi „tengerpart”. Elsőre talán kicsit ellentmondásosnak tűnik ez a felsorolás, mégis megvan benne a közös nevező: Csongrád. Nem akarunk olyan unalomig ismert közhelyeket pufogtatni, mint „ismeretlen gyöngyszem” vagy „eldugott kis ékszerdoboz”, de ez a város tényleg csak arra vár, hogy felfedezzük.
olvass továbbA tavasz és a nyár eleje egyet jelent a céges csapatépítőkkel, amikor egy kicsit az irodán kívül is lazíthattok és eltölthettek együtt egy kis időt a munkatársakkal. Bár az egészséges versenyszellem kifejezetten hatásos lehet, de nem érdemes ezt túlzásba vinni munkahelyi körülmények között, így mi azt javasoljuk, hogy inkább a gokartpályán mérjétek össze a tudásotokat.
olvass továbbSzorongás. Egy fojtogató érzés, ami sok embert kerít hatalmába bizonyos helyzetekben. Azonban vannak, akiknek a mindennapjaik szerves részét képezi ez az ördögi kör. Néhány dolog pont emiatt érthetetlenek azok számára, akik nem ismerik ezt az érzést. Így most megnézünk olyan példákat, melyeket valóban csak egy szorongásos ember tesz.
olvass továbbOprah Winfrey az a nő, aki sokunkat inspirál életútját tekintve. Mélyszegénységből tört fel a csúcsra, a legnagyobb sztárok közé, és valljuk be újradefiniálta a mai nőről alkotott képet is. Manapság az egyik legbefolyásosabb asszonyként tartják számon. Gondolataiból szemezgettünk.
olvass továbbEgy átlag ember számára is létezik a komfortzóna fogalma. De mi van azokkal az emberekkel, akik a szorongásos kondícióik miatt sokkal inkább korlátoltak, mint társaik? Nehéz kilépnünk a saját magunk által felállított határaink mögül, azonban nem lehetetlen. Sokan elhiszik, hogy nem képesek erre, de vajon miért van ez így?
olvass tovább
Szabó Alexandra
Időre volt szükségem az elválásunk után ahhoz, hogy egyáltalán akarjak tudni rólad. Miután eljutottam arra a szintre, hogy megbocsátottam azt, hogy elhagytál, elkezdtek jönni az ilyenkor szokásos gondolatok. Az életem része voltál, emberként továbbra is szeretlek, és jó lenne ezt mind nem felrúgni azért, mert a párkapcsolatunk nem működött. Muszáj belátnom, hogy ez nálunk nem fog megtörténni.
olvass tovább
